امروز : دوشنبه ۱۳۹۶/۰۵/۳۰ می باشد.
تبلیغ چترومیک پارس درتلگرام

دیدنیها

تبلیغات متنی

خواص فوق العاده خیار

۳۰۰۰۰۴

اگر دوست دارید رژیم غذایی‌تان سالم‌تر باشد، افزودن خیار به خوراکی‌هایتان گزینه خوبی است.

از مزایای خیار می‌توان این ها را نام برد:

۱- بیش از ۹۵ درصد حجم خیار را آب تشکیل می‌دهد، بنابراین کمک می‌کند بدن دچار کم آبی نشود.

۲- پتاسیم دارد که به کاهش فشار خون کمک می‌کند. پتاسیم خطر سکته و بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد.

۳- ماده ضد التهابی به نام فیه‌ستین در خیار، توت فرنگی و گریپ فروت پیدا می‌شود. این ماده در سلامت مغز مؤثر است و در مبارزه با بیماری‌هایی مثل آلزایمر فایده دارد.

۴- از پوست در مقابل آثار بالا رفتن سن محافظت می‌کند.

۵- مواد ضد التهاب موجود در آن با سرطان مبارزه می‌کند.

۶- به کاهش درد کمک می‌کند.

۷- گیاهانی که فیبر و آب زیاد دارند، از جمله خیار، باکتری‌هایی که در دهان بوی بد تولید می‌کنند را می‌شویند و از بین می‌برند.

۸- ویتامین کا دارد و برای استخوان‌ها مفید است.

۹- مانع از یبوست می‌شود.

۱۰- کم کالری است و به تعادل وزن کمک می‌کند.

مطالب زیر را حتما بخوانید

ارسال نظرات

دیدگاه ها بسته شده اند.

آخرین مطالب