مواد غذایی برای کسانی که بیش از حد پشت میز می نشینند به گفته متخصصان طب فیزیکی، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماری های مزمنی از قبیل دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندرم...
ادامه مطلبتغذیه کودک

نکات مهم و مراحل تهیه شیر خشک برای نوزاد
شیشه شیرخوری باید دارای پوششی باشد تا از آلودگی پستانک جلوگیری نماید درست کردن شیر خشک نوزاد؛ مراحل و نکات مهم هنگام درست کردن شیر خشک نوزاد نکات بهداشتی مهمی هست که حتما باید رعایت...
ادامه مطلب
تهیه حریر بادام برای نوزادان
بادام حاوی مواد مغذی ارزشمندی برای رشد و تکامل مغز نوزاد می باشد در این مقاله شما را با خواص بادام برای نوزاد شما و طرز تهیه حریره آن در شروع شش ماهگی آشنا می کنیم. آیا نوزاد شما وارد شش...
ادامه مطلب
عادات غذایی کودک در سنین یک تا سه سالگی
تغذیه کودکان در سال های ابتدایی زندگی زمینه ساز رشد و سلامتی آنها در زندگی است تغذیه کودکان در سال های ابتدایی زندگی زمینه ساز رشد و سلامتی آنها در زندگی است. بنابراین تغذیه در این...
ادامه مطلب
تغذیه مناسب کودکان در روزهای سرد
تغذیه مفید نقش بسیار مهمی برای حفظ شادابی و سلامت کودکان بازی می کند با آغاز فصل سرد سال و کوتاهتر شدن روز به دلیل کاهش دما و فعالیت، سطح انرژی بدن افراد نیز کم میشود که به تبع آن ...
ادامه مطلب
فواید طلایی تخم مرغ و تخم بلدرچین برای کودکان
پروتئین موجود در تخم مرغ «کامل» است، به همین علت جزو بهترین رژیم غذایی بدون گوشت قرار گرفته يك عدد تخم مرغ متوسط 76 كيلوكالري انرژي دارد و مصرف روزانه يك عدد تخم مرغ، 3 درصد نياز...
ادامه مطلب
اگر در خانه کودک بد غذا دارید
اغلب کودکان بد غذا نمیتوانند نیاز خود به آهن را تامین کنند اگر در خانه یک کودک بد غذا داشته باشید میدانید که رساندن مواد مغذی به بدن او از هر کار دیگری در دنیا حتی کار معدن هم سختتر...
ادامه مطلب
غذاهای سالم برای کودکان چه غذاهایی هستند؟
والدین تاثیر خیلی مهمی روی سلامت بچه ها و عادت های غذایی آنها دارند بقراط چهار صد سال قبل از میلاد گفت که غذا باید داروی بدن ما و دارو باید غذای بدن باشد. شاید اگر او غذاهای سرشار از...
ادامه مطلب
مهم ترین مشکلات تغذیه ای کودکان و راه های پیشگیری از آنها
قدم اول برای پیشگیری از چاق شدن کودکان، اصلاح باورهای نادرست والدین است در سال 1946 میلادی و بعد از جنگ جهانی دوم در اروپا، مجمع عمومی سازمان ملل متحد تصمیم گرفت «انجمن بین المللی ویژه...
ادامه مطلب
۷ راهکار برای بد غذایی کودک
بدغذایی کودک یکی از شکایتهای اصلی مادران است بدغذایی و بهانهگیری کودک موقع خوردن غذا یکی از شکایتهای اصلی مادرانی است که فرزندشان از غذای خانواده و سفره استفاده میکند....
ادامه مطلب
دلایل بد غذایی کودکان
کودک بد غذا کودکی است که واقعا اشتهایی برای غذا خوردن ندارد تغذیه کودکان همیشه مورد توجه مادر جوان است و حتی اگر فرزند در بهترین شرایط در حال رشد باشد مادر همیشه نگران و پیگیر شرایط رشد و...
ادامه مطلب