قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب تفریحی وردپرس
امروز : یکشنبه ۱۳۹۷/۰۵/۲۸ می باشد.
تبلیغ چترومیک پارس درتلگرام

---

تبلیغات متنی

غذاهای رژیمی

طرز تهیه سالاد کرفس

طرز تهیه سالاد کرفس

نحوه درست کردن سالاد کرفس مواد لازم برای سالاد کرفس : کاهو   ۱۲۰ گرم  کرفس خرد شده  ۱۲۰ گرم  قارچ کنسرو شده ۲۵۰ گرم  گردو   ۳ قاشق سوپخوری سس مایونز ۳ قاشق...

ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد ایتالیایی

طرز تهیه سالاد ایتالیایی

طرز تهیه سالاد ایتالیایی مخصوص گیاهخواران مواد لازم برای سالاد ایتالیایی : کلم بروکلی کاملا ریز شده   300 گرم  زیتون سیاه بدون هسته 200 گرم   نمک دریایی به میزان...

ادامه مطلب
طرز تهیه سوپ کرفس

طرز تهیه سوپ کرفس

طرز تهیه سوپ کرفس همچنان در فصل سرما هستیم و هر روز ممکن است بیدار شوید و ببینید که سرما خوردید. اما نگران نباشید امروز سوپی می خواهیم به شما آموزش دهیم که علاوه بر کم کالری بودن می تواند به...

ادامه مطلب
طرز تهیه رول گوشت و انبه

طرز تهیه رول گوشت و انبه

  طرز تهیه رول گوشت و انبه، غذایی کاملا رژیمی   رول گوشت و انبه یک غذای کاملا رژیمی است و این غذا برای رژیم های غذایی لاغری توصیه می شود. در پخت این غذا از روغن چندانی استفاده نمی شود و...

ادامه مطلب
طرز تهیه چیزبرگر سبزیجات غذای رژِیمی

طرز تهیه چیزبرگر سبزیجات غذای رژِیمی

  طرز تهیه چیزبرگر سبزیجات غذای رژِیمی، مخصوص گیاهخواران   این برگر خوشمزه گیاهی با ترکیبی از سبزیجات درست شده‌ که پروتئین و فیبر مورد نیاز‌تان را نیز تأمین می کند.   میزان سرو: 2...

ادامه مطلب
طرز تهیه چیزبرگر سبزیجات غذای رژِیمی

طرز تهیه چیزبرگر سبزیجات غذای رژِیمی

  طرز تهیه چیزبرگر سبزیجات غذای رژِیمی، مخصوص گیاهخواران   این برگر خوشمزه گیاهی با ترکیبی از سبزیجات درست شده‌ که پروتئین و فیبر مورد نیاز‌تان را نیز تأمین می کند.   میزان سرو: 2...

ادامه مطلب
طرز تهیه کوفته کدوسبز

طرز تهیه کوفته کدوسبز

  پخت کوفته کدوسبز، لذیذ و کم کالری ویژه گیاهخواران   «کوفته کدو سبز» هم برای خودش گزینه ای است هر خانمی حداقل برای یکبار هم که شده، کوفته درست کرده است. اما کوفته هایی که درست کرده...

ادامه مطلب
طرز تهیه سوپ لیمو و مرغ به همراه اسفناج و شوید

طرز تهیه سوپ لیمو و مرغ به همراه اسفناج و شوید

  طرز پخت سوپ لیمو و مرغ به همراه اسفناج و شوید   سوپی که در خانه درست می کنید همیشه از نمونه هایی که به صورت نیمه آماده و کنسرو شده فروخته می شود بهتر و سالمتر است و اما این سوپ علاوه بر...

ادامه مطلب
طرز تهیه کتلت جعفری و سویا

طرز تهیه کتلت جعفری و سویا

  نحوه پخت کتلت جعفری و سویا   مواد لازم برای کتلت جعفری و سویا :  سویای ریز ۴۰۰ گرم سیب زمینی آب پز شده ۶۰۰ گرم  تخم مرغ ۳ عدد جعفری خرد شده  ۱۰۰ گرم گشنیز ۳۰...

ادامه مطلب
طرز تهیه ناگت سبزیجات

طرز تهیه ناگت سبزیجات

  ناگت سبزیجات غذای مخصوص گیاهخواران   مواد لازم برای ناگت سبزیجات (۴ – ۲ نفر) :  پوره سیب زمینی  یک و نیم پیمانه پودر سوخاری  نصف پیمانه اسفناج پخته و خرد شده  یک سوم...

ادامه مطلب
طرز تهیه سوپ سم زدای سیر و زنجبیل

طرز تهیه سوپ سم زدای سیر و زنجبیل

  پخت سوپ سم زدای سیر و زنجبیل   این سوپ خوشمزه یکی از غذاهای سالمی است که مواد تشکیل دهنده آن خاصیت سم زدایی دارد. سوپ سیر و زنجبیل سیستم داخلی بدن را پاکسازی می کند، به هضم غذا کمک می...

ادامه مطلب
۷ ادویه لاغر کننده را بشناسید

۷ ادویه لاغر کننده را بشناسید

مصرف برخی چاشنی‌های غذایی یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی‌های اضافه است. ادویه‌ها نه تنها منجر به بهبود کیفیت سلامت می‌شوند بلکه از...

ادامه مطلب
طرز تهیه برنج گل کلم، غذایی رژیمی

طرز تهیه برنج گل کلم، غذایی رژیمی

  طرز تهیه برنج گل کلم   برنج یکی از اصلی ترین خوراکی های ما ایرانیاست که تقریبا هر روز سر سفره هایمان است اما گاهی ممکن است رژیم لاغری داشته باشیم و به همین دلیل تصمیم گرفته باشیم برنج...

ادامه مطلب

آخرین مطالب

تقویم شمسی

مرداد ۱۳۹۷
شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنج شنبه جمعه
« تیر    
 12345
۶۷۸۹۱۰۱۱۱۲
۱۳۱۴۱۵۱۶۱۷۱۸۱۹
۲۰۲۱۲۲۲۳۲۴۲۵۲۶
۲۷۲۸۲۹۳۰۳۱