قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب تفریحی وردپرس
امروز : شنبه ۱۳۹۸/۰۹/۲۳ می باشد.
تبلیغ چترومیک پارس درتلگرام

---

نوشته های تازه

تبلیغات متنی

رژیم درمانی

کاهش وزن با خرما

کاهش وزن با خرما

  خرما حاوی مقدار زیادی پروتئین هم هست   خرما در واقع یکی از میوه های بسیار مغذی است که دارای میزان بالایی کالری و انرژی است. این میوه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی می باشد. از جمله مواد...

ادامه مطلب
دتاکس واتر چیست؟ طرز تهیه و فواید آن برای سلامت بدن

دتاکس واتر چیست؟ طرز تهیه و فواید آن برای سلامت بدن

دتاکس واتر به قلیایی سازی بدن و خروج سموماز بدن کمک می کند   آب یکی از سالم‌ترین و مفید‌ترین نوشیدنی های جهان است که حیات روی سیاره زمین به آن بستگی دارد. آب بی رنگ و بی بو است و از این رو،...

ادامه مطلب
رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر

رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر

  صبحانه نخوردن یکی از مشکلات شایع در دوران نوجوانی است   دوره‌ نوجوانی دوره‌ای بین سنین 10 تا 20 سالگی و پلی است که کودکی را به بزرگ‌سالی وصل می‌کند. در این دوران قطعاً از نظر جسمی و...

ادامه مطلب
سم زدایی روده بزرگ با مواد غذایی

سم زدایی روده بزرگ با مواد غذایی

  سم زدایی از بدن   در این مطلب، علاوه بر آشنایی با مواد غذایی که از روده بزرگ سم زدایی می کنند، طرز تهیه چند نوع نوشیدنی و سالاد را که به روده کمک می کنند، یاد می گیرید. یکی از روش های...

ادامه مطلب
تمام نکات رژیمی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان

تمام نکات رژیمی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان

نوشابه ها امکان بروز پوکی استخوان در زنان بالغ را افزایش می دهند احتمالا می دانید که استخوان ها برای محفوظ ماندن در برابر عارضه پوکی استخوان به کلسیم نیاز دارند. با این حال، صرف نظر از مصرف...

ادامه مطلب
تغییراتی که پس از ۴۰ سالگی باید در رژیم غذایی تان بدهید

تغییراتی که پس از ۴۰ سالگی باید در رژیم غذایی تان بدهید

هر 6 ماه یکبار آزمایش خون بدهید و وضعیت سلامتی‌تان را بررسی کنید وقتی پا به چهل سالگی می‌گذاریم بدنمان با تغییراتی رو به رو می‌شود و زمان آن فرا می‌رسد که دقت بیشتری نسبت به رژیم غذایی‌مان...

ادامه مطلب
وقتی گرسنه اید این غذاها را نخورید

وقتی گرسنه اید این غذاها را نخورید

شکلات به هیچ عنوان سیرکننده نیست و هر تکه آن نیز حاوی میزان زیادی کالری است همه ما روزانه چندین مرتبه گرسنه‌مان می‌شود. گرسنگی یک احساس عادی است که نشان می‌دهد بدن به خوبی کار می‌کند و خبر...

ادامه مطلب
چگونه تشخیص دهیم که دچار کمبود پروتئین شده‌ایم؟

چگونه تشخیص دهیم که دچار کمبود پروتئین شده‌ایم؟

سیستم ایمنی در نبود میزان کافی پروتئین شرایط سختی را متحمل می‌شود افرادی که گیاه خوار هستند یا رژیم‌های غذایی محدود کننده دیگری را تجربه می‌کنند بدون آنکه اطلاعی داشته باشند به کمبود شدید...

ادامه مطلب
رژیم غذایی حجمی چیست؟

رژیم غذایی حجمی چیست؟

رژیم حجمی یک برنامه درازمدت است که با تنظیم کالری روزانه به کاهش وزن دست می یابید کلید اصلی رژیم حجمی، تمرکز بر احساس سیری کامل است. دکتر رولز می گوید که مردم به دلیل انواع و میزان مواد...

ادامه مطلب
چه غذاها و نوشیدنی هایی برای سوزش سر دل مناسب است؟

چه غذاها و نوشیدنی هایی برای سوزش سر دل مناسب است؟

سوزش سر دل می تواند نتیجه افزایش وزن،بارداری ویا به دلیل دیگر مشکلات پزشکی باشد بر اساس تحقیقات سوزش سر دل نسبت به یک دهه پیش 47 درصد افزایش پیدا کرده است. بنابراین احتمال اینکه خودتان یا کسی...

ادامه مطلب
آیا مصرف قهوه متابولیسم بدن را افزایش می‌ دهد؟

آیا مصرف قهوه متابولیسم بدن را افزایش می‌ دهد؟

کافئین از اصلی‌ترین مواد محرک موجود در قهوه است اگر به مصرف قهوه علاقمند هستید جالب است بدانید که مصرف قهوه تنها در کوتاه‌مدت می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد اما در طولانی‌مدت به...

ادامه مطلب
چگونه وزن خود را سریع و سالم افزایش دهیم؟

چگونه وزن خود را سریع و سالم افزایش دهیم؟

کمبود وزن در میان دختران و زنان در مقایسه با مردان دو تا سه برابر شایع‌تر است افراد بسیاری در جهان با مشکل اضافه وزن یا چاقی مواجه هستند. با این وجود، افراد بسیاری نیز از لاغری بیش از حد رنج...

ادامه مطلب
پاکسازی خون با گیاهان و میوه ها

پاکسازی خون با گیاهان و میوه ها

خون سیستمی دارد که از فرایندسم زدایی بدن وپاکسازی مواد زائد از خون محافظت می کند پاکسازی خون مسئله مهمی است که بهتر است با رژیم غذایی سالم و رعایت برخی اصول انجام شود تا با مصرف دارو و...

ادامه مطلب
رژیم غذایی متناسب با بیماران دیالیزی

رژیم غذایی متناسب با بیماران دیالیزی

افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی بایددر استفاده از مواد غذایی حاوی فسفر بااحتیاط عمل کنند وقتی کلیه های شما دیگر قادر به حذف مواد زاید از بدن نباشند پزشک ممکن است دیالیز را تجویز کند....

ادامه مطلب
رژیم دوکان،رژیمی سریع برای کاهش وزن

رژیم دوکان،رژیمی سریع برای کاهش وزن

 دوکان رژیمی پرپروتئین و کم‌کربوهیدرات برای کاهش وزن است که ۴ مرحله دارد اگر به‌ دنبال رژیمی سریع برای کاهش وزن هستید، رژیم دوکان (Dukan) می‌تواند پاسخگوی نیازهای شما باشد. در ادامه، ضمن...

ادامه مطلب
تغذیه بیماران زندگی نباتی

تغذیه بیماران زندگی نباتی

زندگی نباتی بسیار سخت‌تر از حالت کما است زیرا هیچ نشانی از هوشیاری در بیمار وجود ندارد زندگی نباتی (سندرم آپالیک) به حالتی گفته می‌شود که بیمار نفس می‌کشد، فشار خون طبیعی دارد، دستگاه...

ادامه مطلب
ترفندهایی برای افزایش سوخت و ساز چربی

ترفندهایی برای افزایش سوخت و ساز چربی

افزایش سن و برخی بیماری های مزمن در سوخت و ساز بدن شما اختلال ایجاد می کنند غذایی که می خورید سوخت مورد نیاز بدن را تامین می کند. زمانی که بیشتر از غذاهای فرآوری شده که سرشار از قندهای التهاب...

ادامه مطلب
ماده غذایی که مرگ ناگهانی و آلزایمر را از شما دور می‌کند

ماده غذایی که مرگ ناگهانی و آلزایمر را از شما دور می‌کند

فلوئور موجود در ماهی به مستحکم شدن دندان‌ها کمک می کند حتما شما هم تاکنون از فواید انواع غذاهای دریایی به خصوص ماهی برای سلامت بدن شنیده اید، این غذای دریایی به دلیل برخی مواد مفید باید...

ادامه مطلب
مواد غذایی قلیایی و بدن انسان

مواد غذایی قلیایی و بدن انسان

میوه ها و سبزیجات برگدار سبز نمونه هایی از مواد غذایی قلیایی می باشد با توجه به این که بدن انسان به اسیدی شدن تمایل دارد، آگاهی از این که کدام مواد غذایی قلیایی می توانند به ایجاد تعادل در بدن...

ادامه مطلب
تغذیه مناسب بیماران سرطان خون

تغذیه مناسب بیماران سرطان خون

برای داشتن یک رژیم غذایی سالم به یک متخصص تغذیه مراجعه نمایید در حالی که به نظر می رسد مصرف تمام گوشت ها به خصوص هات داگ و گوشت فرآوری شده مرغ و ماهی به خطر ابتلا به سرطان های خون مختلف کمک می...

ادامه مطلب

آخرین مطالب

تقویم شمسی

آذر ۱۳۹۸
شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنج شنبه جمعه
« شهریور    
 1
۲۳۴۵۶۷۸
۹۱۰۱۱۱۲۱۳۱۴۱۵
۱۶۱۷۱۸۱۹۲۰۲۱۲۲
۲۳۲۴۲۵۲۶۲۷۲۸۲۹
۳۰