قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب تفریحی وردپرس
امروز : پنج شنبه ۱۳۹۷/۰۱/۳۰ می باشد.
تبلیغ چترومیک پارس درتلگرام

---

تبلیغات متنی

تغذیه سالم

 خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی

 خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی

تراکم بالای آلومینیوم در بافت مغز بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر مشاهده شده است سالهاست که مردم برای پخت و پز از فویل آلومینیومی استفاده می کنند، اما طی سال های اخیر خطرات سلامت مرتبط با آن...

ادامه مطلب
 ۶ پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات!

 ۶ پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات!

مواد‌ غذایی که به‌طور طبیعی سموم را از بدن پاکسازی می‌ کنند پرخوری و گرایش بیش از حد به سمت غذاهای فرآورده‌شده و یا سرخ‌ کرده و یا حتی در معرض آلاینده ‌های زیست محیطی و پر‌استرس همگی باعث...

ادامه مطلب
ترفندهای غذایی برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید

ترفندهای غذایی برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید

از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا-3 می توان به غذای دریایی و گردو اشاره کرد کلسترول نقشی کلیدی در بدن انسان ایفا می کند. این ماده برای غشاهای سلولی اهمیت دارد، یک پیش ساز برای هورمون های...

ادامه مطلب
آجیل خورها بخوانند

آجیل خورها بخوانند

سعی کنید آجیلی را که انتخاب می‌کنید شور نباشد و کمتر بوداده شده باشد اگر به خوردن آجیل علاقه مند هستید و در عین حال می خواهید تا برای خودتان و عزیزانتان در طول تعطیلات به دلیل مصرف آجیل مشکلی...

ادامه مطلب
موادی که به پاکسازی کلیه‌ها کمک می‌کنند

موادی که به پاکسازی کلیه‌ها کمک می‌کنند

کلیه ها نقش مهمی در عملکردهای روزانه بدن ایفا می کنند دنیای سلامت به طور معمول بیشتر روی قلب، ریه ها و پوست متمرکز می شود، اما سلامت کلیه ها نیز به همان اندازه اهمیت دارد. کلیه ها نقش مهمی در...

ادامه مطلب
باید‌ها و نبایدهای آجیلی

باید‌ها و نبایدهای آجیلی

آجیل یک منبع خوب چربی‌های مفید و یک منبع خوب پروتئین است تغذیه خوب برای همه، مخصوصا برای کودکان مهم است که نیازهای تغذیه‌ای اضافی برای رشد و نمو دارند. اطمینان حاصل کنید که فرزند شما یک...

ادامه مطلب
استخوان هایتان را از ۹ گزینه غذایی دور نگه دارید

استخوان هایتان را از ۹ گزینه غذایی دور نگه دارید

الکل فعالیت استئوبلاست ها (سلول های سازنده استخوان) را متوقف می کند برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. کنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی...

ادامه مطلب
 به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید

 به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید

  با حذف چربی از رژیم غذایی خود هیچ لطفی در حق مغز خود نخواهید کرد   بسیاری از ما چربی را به عنوان یک ماده مضر در رژیم غذایی خود در نظر می گیریم. بسیاری از افراد دارای اضافه وزن یا مبتلا به...

ادامه مطلب
شیر غنی شده و آنچه از آن نمی‌دانید

شیر غنی شده و آنچه از آن نمی‌دانید

قبل از این که بگوییم شیر غنی شده چیست بد نیست بدانید در دوران اولیه تولید تجاری شیر، این مادهء غذایی کاملا دست‌نخورده و غیر هموژنیزه بود و روی آن غنی‌سازی صورت نمی‌گرفت. به این شکل که روی...

ادامه مطلب
۱۰ماده غذایی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند

۱۰ماده غذایی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند

گوشت گاو یکی از غنی ترین مواد غذایی حاوی اسیدهای امینه بوده   تخم مرغ نه تنها منبع کامل تخم مرغ است بلکه این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، چربی های سالم، و ویتامین ها برای تقویت سیستم...

ادامه مطلب
وقتی موز جان شما را نجات می‌دهد!

وقتی موز جان شما را نجات می‌دهد!

پتاسیم در پیشگیری از سکته مغزی و حمله قلبی نقش مهمی ایفا می کند   موز میوه ای سرشار از پتاسیم است، که این ماده معدنی نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. کمبود پتاسیم موجب می شود شریان ها...

ادامه مطلب
روش‌هایی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن!

روش‌هایی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن!

  ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی در برابر سرماخوردگی یا یک عفونت نقش دارند   قدرت و وضعیت سیستم ایمنی بدن بر شرایط سلامت شما تاثیرگذار است و میزان آسیب پذیری شما در برابر ابتلا به...

ادامه مطلب
این میوه راز جلوگیری از بیماری‌ ها است

این میوه راز جلوگیری از بیماری‌ ها است

جدا از خوشمزگی، خرما خواص مفیدی به ویژه برای سلامتی قلبی دارد. انواع مختلف خرما، یک ماده غذایی بسیار مفید برای اندام‌های بدن و به ویژه برای قلب است. تحقیقات بسیاری که در سراسر جهان در...

ادامه مطلب
علت و زمان خوردن هندوانه

علت و زمان خوردن هندوانه

    مصرف میوه های با طبع خنک ازجمله هندوانه در فصول گرم جزو بهترین انتخاب ها هستند   در فصول و اقلیم های گرم و در فواصل بین افطار تا سحر بخصوص افراد گرم مزاج، نیاز به خوردنی ها و...

ادامه مطلب
طرز تهیه کیک صبحانه

طرز تهیه کیک صبحانه

    طرز تهیه کیک صبحانه   مواد لازم برای کیک صبحانه :  تخم مرغ 4 عدد شیر 1 لیوان  شکر 1 لیوان  روغن نصف لیوان * آرد 2 و نیم لیوان بکینگ پودر 2 قاشق...

ادامه مطلب
طرز تهیه نان مرغ کنجدی

طرز تهیه نان مرغ کنجدی

    طرز تهیه نان مرغ کنجدی   مواد لازم برای نان مرغ کنجدی : سینه مرغ یک عدد  پیاز بزرگ  یک عدد تخم مرغ  2 عدد  نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم نان تست به میزان...

ادامه مطلب
طرز تهیه کتلت شیرازی

طرز تهیه کتلت شیرازی

    طرز تهیه کتلت شیرازی   با این مواد حدود ۱۰ کتلت با وزن خمیر ۵۰ گرمی خواهید داشت.   مواد لازم برای کتلت شیرازی :  سیب زمینی ۲ عدد متوسط ( حدود ۳۵۰ گرم ) * خمیر بین نان...

ادامه مطلب
طرز تهیه خوراک میگو با کنگر فرنگی

طرز تهیه خوراک میگو با کنگر فرنگی

  طرز تهیه خوراک میگو با کنگر فرنگی   میگو با کنگر فرنگی غذایی سرشار از پروتئین است اين خوراک را با پاستا مي توانيد تركيب كنيد و هم به صورت سرد وهم به صورت خوراک گرم سرو...

ادامه مطلب
طرز تهیه کدوبره؛ یک غذای مازندرانی مخصوص گیاهخواران

طرز تهیه کدوبره؛ یک غذای مازندرانی مخصوص گیاهخواران

    طرز تهیه کدوبره؛ یک غذای مازندرانی مخصوص گیاهخواران   کدوبره یک غذای مازندرانی و همه پسند است که سریع هم آماده می شود. اگر پیرو رژیم گیاه خواری باشید گزینه خوبی برای...

ادامه مطلب
طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان

طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان

  طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان   مواد لازم برای شفدرز پای یا پای چوپان :  سیب زمینی پخته ۳ عدد بزرگ  گوشت چرخ کرده  ۳۰۰ گرم پیاز  ۱عدد بزرگ  قارچ ربع کیلو...

ادامه مطلب

آخرین مطالب

تقویم شمسی

فروردین ۱۳۹۷
شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنج شنبه جمعه
« اسفند    
 123
۴۵۶۷۸۹۱۰
۱۱۱۲۱۳۱۴۱۵۱۶۱۷
۱۸۱۹۲۰۲۱۲۲۲۳۲۴
۲۵۲۶۲۷۲۸۲۹۳۰۳۱