دسته: پیشگیری بهتر از درمان

۴ ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن

  شما کلسیم مصرف می‌کنید که استخوان‌هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا میدانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید نمی‌توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدنتان را جذب کنید؟ اما این تنها...

جعبه کمک‌های اولیه

   جعبه کمک های اولیه خانگی   جعبه کمک‌های اولیه، جعبه یا کیفی حاوی تدارکات و تجهیزاتی است که در صورت لزوم بتوان با آن اقدام به انجام کمک‌های اولیه نمود. جعبه کمکهاي اوليه...

خوراکی که خاصیت ضد پیری دارد

محققان دانشگاه پنسیلوانیا در بررسی‌های خود متوجه شدند مقادیر بالایی از دو نوع آنتی‌اکسیدن در قارچ وجود دارد که در مقابله با پیری نقش مؤثری دارند. “ارگوتیونین“(Ergothioneine) و “گلوتاتیون“( glutathione) دو آنتی‌ اکسیدانی هستند که محققان...

آموزش تنفس مصنوعی

   تنفس مصنوعی دهان به دهان تنفس مصنوعی به کلیه اعمالی گفته می‌شود که باعث رساندن اکسیژن به مصدوم می‌شود تا تنفس طبیعی وی دوباره برقرار گردد.   بدن می‌تواند مدت ۶-۴ دقیقه بدون...