برای کاهش استرس باید رسیدگی و پیگیری تعداد زیادی از موارد فیزیکی در نظر گرفته شود با نزدیک شدن به مدرسه استرس مربوط به آن نیز در کودکان و نوجوانان افزایش پیدا می کند که راه هایی برای کاهش این...
ادامه مطلبفرزندان و امتحانات

۱۰ راه تقویت حافظه در فصل امتحانات
یک برنامه غذایی مناسب برای دانشآموزان و دانشجویان در فصل امتحانات جو دوسر، حجم بالایی از ویتامینهای گروه B، فیبر، پتاسیم، روی و ویتامین E را در خود جای داده است. از اینرو، مصرف...
ادامه مطلب
راهکاری برای کاهش استرس امتحان
تمرینهای ذهن آگاهی روش آسانی برای بهبود سلامت روان در مواقع استرس است نتایج یک تحقیق نشان میدهد تمرینهای "ذهن آگاهی" روش آسانی برای بهبود سلامت روان در مواقع استرس...
ادامه مطلب