یک برنامه غذایی مناسب برای دانش‌آموزان و دانشجویان در فصل امتحانات‎   جو دوسر، حجم بالایی از ویتامین‌های گروه B، فیبر، پتاسیم، روی و ویتامین E را در خود جای داده است. از این‌رو، مصرف...

  تمرین‌های ذهن آگاهی روش آسانی برای بهبود سلامت روان در مواقع استرس است   نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد تمرین‌های "ذهن آگاهی" روش آسانی برای بهبود سلامت روان در مواقع استرس...