قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب تفریحی وردپرس
امروز : پنج شنبه ۱۳۹۶/۱۲/۳ می باشد.
تبلیغ چترومیک پارس درتلگرام

---

تبلیغات متنی

برای زندگی بهتر

راه هایی که شما را در برابر افسردگی مقاوم می کند

راه هایی که شما را در برابر افسردگی مقاوم می کند

افسردگی دزد آرامش و خوشبختی است‎ افسردگی دزد آرامش و خوشبختی است. بیماری شایعی که به راحتی به زندگی آدمی هجوم می‌آورد و به سختی درمان می‌شود. اگر شما کسی باشید که دوره‌های طولانی...

ادامه مطلب
چرا نیاز دارید هر روز حداقل ده‌دقیقه چشمان‌تان را ببندید؟

چرا نیاز دارید هر روز حداقل ده‌دقیقه چشمان‌تان را ببندید؟

  عواقب دچارشدن‌ به فرسودگی شغلی‎   زندگی پشت این میز تمام می‌شود. همین میزی که هر روز خسته‌تر از قبل، ساعت‌های زیادی را پشتش می‌گذرانید. کاری که قرار بود امیدتان به آینده روشن را...

ادامه مطلب
زمان‌بندی درست در زندگی چگونه اتفاق می‌افتد؟

زمان‌بندی درست در زندگی چگونه اتفاق می‌افتد؟

زمان بندی مهم ترین عامل در مدیریت زمان و ایجاد نظم در زندگی و کسب و کار است‎   حتما خیلی این جمله را شنیده اید که زمان بندی اهمیت زیادی دارد یا زمان بندی مهم ترین عامل در مدیریت زمان و ایجاد...

ادامه مطلب
چگونه جوانتر شویم

چگونه جوانتر شویم

  عادات روزانه میتواند به اضافه شدن یا کم شدن سن کمک کند   جواب این سوال خیلی پیچیده تر از تعداد شمع های روی کیک تولدتان است. عادات روزانه میتواند به اضافه شدن یا کم شدن سن کمک کند،...

ادامه مطلب
روش‌هایی برای افزایش شادی و سلامت کارمندان

روش‌هایی برای افزایش شادی و سلامت کارمندان

افزایش شادی و سلامت کارمندان‎   آیا تا به حال به عنوان یک مدیر یا رهبر کسب و کار با چنین شرایطی برخورد کرده اید؟ کارمندان بسیار خوبتان به طور ناگهانی استعفا دهند. یکی از مشتریان کلیدی تان...

ادامه مطلب
چگونه مشکل دیر بیدار شدن را حل کنیم؟

چگونه مشکل دیر بیدار شدن را حل کنیم؟

برنامه‌ی منظم و مداوم را برای اصلاح ِ زمان بیدار شدن خود در پیش بگیرید‎   سرحالی اول صبح فواید بسیاری از نظر سلامتی جسمی و روانی دارد؛ بویژه آن‌که باعث می‌شود فعالیتی سازنده و موفق در...

ادامه مطلب
در روز تعطیل چه کارهایی بکنیم و چه کارهایی نکنیم؟

در روز تعطیل چه کارهایی بکنیم و چه کارهایی نکنیم؟

  برای این که از روز تعطیل تان خوب استفاده کنید، باید مواردی را رعایت کنید‎   آخرین ساعت های نخستین روز تعطیل است اما شما خسته و کلافه هستید. صدای اهل خانه توی سرتان می پیچد. می خواهید...

ادامه مطلب
اگر در باردای این بیماری ها را دارید؛ به مراقبت ویژه نیاز دارید

اگر در باردای این بیماری ها را دارید؛ به مراقبت ویژه نیاز دارید

دوران بارداری شما، به دلایل مختلفی می‌تواند به دوره‌ای پرخطر و نیازمند مراقبت ویژه تبدیل شود   اگر یک بیماری مزمن شما را گرفتار خود کرده باشد، راهتان برای مادر شدن طولانی‌تر می‌شود. در...

ادامه مطلب
عادت‌هایی که برای رسیدن به موفقیت باید ترک کنید

عادت‌هایی که برای رسیدن به موفقیت باید ترک کنید

  هر عادت و رفتاری که برای رسیدن به موفقیت به ما کمکی نخواهد کرد کنار بگذارید‎   موفقیت حقی است که می توان برای تمام انسان ها قائل بود. در واقع هر کسی شایسته و سزاوار رسیدن به موفقیت...

ادامه مطلب
چگونه در دو ماه پایان سال جلوی ولخرجی را بگیریم؟

چگونه در دو ماه پایان سال جلوی ولخرجی را بگیریم؟

در دو ماه آخر سال موجودی حساب های بانکی تان را به باد ندهید‎   تمرین های عملی که به شما کمک می کنند در دو ماه آخر سال موجودی حساب های بانکی تان را به باد ندهید.   اگر بخواهیم زمانی را...

ادامه مطلب
غذاهای آرام بخش برای عصبانی‌ها

غذاهای آرام بخش برای عصبانی‌ها

اپیوئیدها ترکیبات آرام‌بخشی هستند که بر روحیه هم اثر مطلوب می‌گذارند   تمامی کربوهیدرات‌ها (اعم از ساده و پیچیده)، مغز را تحریک می‌کنند تا سروتونین بیشتری تولید کند. برای تنظیم میزان...

ادامه مطلب
۶ راه برای خوشحالی در زندگی اگر هنوز ازدواج نکرده اید

۶ راه برای خوشحالی در زندگی اگر هنوز ازدواج نکرده اید

  از امتحان کردن چیزهای جدید و تجربه کردن نهراسید و کام خود را از زندگی بستانید   زندگی چیزی بیش از ازدواج و بزرگ کردن بچه‌هاست. ما در همان سنین پایین، می‌آموزیم که بزرگترین هدف در...

ادامه مطلب
۵ جمله ای که هرگز نباید به خودتان بگویید

۵ جمله ای که هرگز نباید به خودتان بگویید

برخی از جملات منفی در زندگی می تواند تاثیرات بسیار بدی داشته باشید   برخی از جملات منفی در زندگی وجود دارد که می تواند تاثیرات بسیار بدی در زندگی تان داشته باشیداین 5 جمله را در این مقاله...

ادامه مطلب
 ۶ نکته تاثیر گذار برای کنترل خشم

 ۶ نکته تاثیر گذار برای کنترل خشم

  خشم از جمله احساساتی است که ارتباط مستقیمی با سلامتی انسان دارد   همه ی ما می دانیم که خشم چیست و آن را احساس کرده ایم، چه به عنوان یک ناراحتی مبهم و یا به عنوان خشم کامل. خشم از جمله...

ادامه مطلب
تمرین خوش‌فکری

تمرین خوش‌فکری

  اگر فکرمان خوب کار کند به ما لقب خوش‌فکر می دهند   زیاد مهم نیست که ما ثروتمند به دنیا آمده ایم یا فقیر، همچنین اهمیتی ندارد که مدرک تحصیلی ما چیست. کمتر ما را صرفا براساس مدرک تحصیلی...

ادامه مطلب
خطاهای رفتاری در اولین شغل

خطاهای رفتاری در اولین شغل

اگر شما هم برای اولین بار است که در جایی استخدام شده اید، ممکن است خطاهایی داشته باشید که گاهی برایتان گران تمام می شود پس لازم است درباره اشتباهات در اولین شغل بیشتر بدانید.   اشتباهات...

ادامه مطلب
هیجانات را با نوشتن و صحبت کردن تخلیه کنیم

هیجانات را با نوشتن و صحبت کردن تخلیه کنیم

  هیجانات را با نوشتن و صحبت کردن تخلیه کنیم‎   روان‌شناس بالینی گفت: شیوه مناسب دیگر برای مدیریت هیجانات منفی مثل خشم، تخلیه هیجانات از طریق نوشتن، خط خطی کردن و حرف زدن در مورد...

ادامه مطلب
هنر شادبودن را حتی در تنهایی بیاموزیم

هنر شادبودن را حتی در تنهایی بیاموزیم

  ما می تونیم به تنهایی هم شاد باشیم و اوقات خوبی داشته باشیم‎   شاید به همه ما ثابت شده باشد که رفتار انسان های دیگر  در شرایط مختلف به هیچ وجه قابل پیش بینی نیست حتی اگر آن شخص خواهر،...

ادامه مطلب
دلایل علمی برای اینکه چرا باید لبخند بزنیم؟

دلایل علمی برای اینکه چرا باید لبخند بزنیم؟

  لبخند زدن خیلی بیشتر از آنکه فکرش را بکنید برای‌تان مفید است‎   لبخند زدن برای خیلی‌ها سخت است، این افراد معمولا همان‌هایی هستند که همیشه از عکس‌های خود ناراضی‌اند. اما عده‌ای هم...

ادامه مطلب
چگونه در بزرگسالی برای خود دوست جدید پیدا کنیم؟

چگونه در بزرگسالی برای خود دوست جدید پیدا کنیم؟

  برای یافتن دوستان جدید، بهتر است روشن‌فکر باشید‎   بسیاری ما در بزرگسالی از یافتن دوستان جدیدی که بتوانیم به طور کامل به آنها اعتماد داشته باشیم و در همه مسائل زندگیمان شریکشان...

ادامه مطلب

آخرین مطالب

تقویم شمسی

بهمن ۱۳۹۶
شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنج شنبه جمعه
« دی   اسفند »
 123456
۷۸۹۱۰۱۱۱۲۱۳
۱۴۱۵۱۶۱۷۱۸۱۹۲۰
۲۱۲۲۲۳۲۴۲۵۲۶۲۷
۲۸۲۹۳۰