شخصیت شما تا چه حد ژنتیکی است؟

شخصیت شناسی

برخی از ویژگی‌های شخصیتی نسبت به بقیه، ژنتیکی‌تر هستند‎

شخصیت ما ژنتیکی است یا اکتسابی؟ علم می‌گوید: هر دو، اما از جهاتی عجیب و غریب!

شخصیت ما پیچیده و چند بعدی است. بر اساس چهار مطالعه‌ی انجام شده، محققان به این نتیجه رسیده‌اند که برخی از ویژگی‌های شخصیتی نسبت به بقیه، ژنتیکی‌تر هستند. مثلا اینکه شما چقدر ماجراجو هستید، بیشتر ژنتیکی است، در حالیکه چقدر آدم ساده گیر و خونسردی هستید، ارتباط بسیار کمی با ژنتیک شما دارد.

به عبارت دیگر، اگر والدین شما عاشق امتحان کردن غذاهای جدید و عجیب باشند، احتمال اینکه شما هم از این کار لذت ببرید بسیار زیاد است. اما اگر پدر و مادر شما انسان‌های خونسرد و بیخیالی باشند، احتمال اینکه شما هم اینچنین باشید، کم است.

 شخصیت شما تا چه حد ژنتیکی است؟

پذیرا بودن 

پذیرا بودن یعنی اینکه خلاق، خیال پرداز و پذیرا نسبت به ایده‌های جدید هستید. این ویژگی شخصیتی، ۵۷ درصد ژنتیکی است.

وظیفه شناسی و با وجدان بودن 

وظیفه شناسی و متعهد و با وجدان بودن یعنی اینکه به جزئیات اهمیت می‌دهید و پایبند هستید. این ویژگی شخصیتی ۴۹ درصد ژنتیکی است.

برونگرایی 

برونگرایی یعنی اینکه به خوبی با دیگران ارتباط برقرار می‌کنید و از این ارتباط و تعاملات انرژی می‌گیرید. این ویژگی شخصیتی ۵۴ درصد ژنتیکی است.

سازگاری 

سازگاری یعنی اینکه معمولا نسبت به دیگران واکنش انعطاف پذیرانه‌ای دارید و سخت نمی‌گیرید. این ویژگی شخصیتی ۴۲ درصد ژنتیکی است.

روان رنجوری – ثبات احساسی 

روان رنجوری یعنی نگرانی و وسواس نسبت به موضوعات و ثبات احساسی یعنی ثبات هیجانی در شرایط حساس. این ویژگی شخصیتی ۴۸ درصد ژنتیکی است.

آیا شخصیت از مغز ما ناشی می‌شود؟ 

یافته‌های علمی نشان می‌دهد که تفاوت‌های فیزیولوژیکی مرتبط با هر تیپ شخصیتی وجود دارد. دانشمندان هنوز در ابتدای راه شناختن و درک پیچیدگی‌های بین مغز و بدن و شخصیت هستند، اما یافته‌هایی وجود دارد که نشاندهنده‌ی چگونگی تاثیرات هورمون‌ها بر رفتارهای ماست:

معلوم شده افرادی که خیلی برونگرا هستند دارای فرم‌های طولانی ژن  DRD4‌اند. این ژن دستور می‌دهد که ما چگونه دوپامین ترشح کنیم. افرادی که فرم‌های طولانی ژن DRD4 را دراند، وقتی تجربه‌ی مثبتی می‌کنند، دوپامین بیشتری در مغزشان تولید می‌شودو به عبارتی دیگر، مغز افراد بشدت برونگرا جوری تنظیم شده که بیشتر از بقیه به دنبال تجربیات اجتماعی است زیرا مقدار زیادی دوپامین دارد.

افرادی که خیلی وظیفه شناس هستند، قشر میانی جلویی در بخش چپ قشر پیش پیشانی‌ مغزشان حجیم‌‌تر است. این قسمت از مغز همانجایی است که مسئول برنامه ریزی و تصمیم گیری است. به عبارتی دیگر، آنهایی که بسیار با وجدان و وظیفه شناس هستند، از برنامه ریزی و آماده بدون بسیار لذت می‌برند زیرا این قسمت از مغزشان فعال‌تر است.

افرادی که بسیار سازگار هستند بخش اوربیتوفرونتال مغزشان حجم کمتری دارد و این قسمت از مغز همانجایی است که مسئولیت پردازش هیجانات و تصمیم گیری را به بعهده دارد. مطالعه‌ای دریافته افرادی که بسیار اهل سازگاری هستند، به راحتی و زود می‌توانند وضعیت روحی و روانی دیگران را پیش بینی کنند. به عبارتی دیگر، این افراد معمولا در کارهای تیمی بهتر عمل می‌کنند زیرا در درک و پیش بینی وضعیت‌های روحی و رفتاری، سرآمد دیگران هستند.

افرادی که روان رنجورند یا ثبات احساسی دارند نیز دارای فرم‌های طولانی ژن انتقال دهنده‌ی سروتونین هستند. این ژن به ما در تولید سروتونین کمک می‌کند که آرام کننده است. اشخاصی که خیلی روان رنجورند، آهسته‌تر سروتونین تولید می‌کنند، بنابراین سخت‌تر می‌توانند بعد از یک تجربه‌ی هیجانی منفی، احساسات خود را کنترل کنند. این افراد نسبت به بقیه، درک قوی‌تری از هیجانات خود داشته و مدت طولانی‌تری نیز این احساس را به همراه دارند. به عبارتی دیگر، افراد روان رنجور، ثبات احساسی کمی دارند و بیشتر نگرانند زیرا از لحاظ فیزیولوژیکی به زمان بیشتری برای بازیابی از یک تجربه‌ی بد که برای‌شان روی داده نیاز دارند.

درک ارتباط میان شخصت ما و فیزیولوژی که داریم اهمیت دارد. چرا؟ چون می‌توانیم بفهمیم که نمی‌توانیم سمت و سوی تیپ شخصیتی‌مان را انتخاب کنیم. اگر همسرتان دوست دارد مدام بیرون برود یا با دیگران در ارتباط باشد، از دست او عصبانی نشوید زیرا مغز او اینگونه تنظیم شده که برونگرا باشد. اگر همکار‌تان اهمیتی به جزئیات نمی‌دهد یا چندان وظیفه شناس نیست، خشمگین نشوید زیرا مغز او برای بسیار وظیفه شناس بودن تنظیم نشده است.

حرف آخر اینکه؛ دیگران را همانطوری که هستند بپذیرید! دغدغه‌ی تغییر افرادی که در زندگی‌تان حضور دارند را نداشته باشید و در عوض سعی کنید آنها را درک کرده و کمک‌شان کنید تا در نوع خودشان بهترین باشند.

منبع: برترینها

گردآوری:مجله یک پارس

 تست جالب همسرداری : در رابطه زناشویی یک همسر خوب هستید، عالی یا معمولی

آموزش همسرداری

تست جالب همسرداری

در دنیای روانشناسی تست های همسرداری بسیاری وجود دارد که به بهتر شدن رابطه زناشویی کمک می کند. در این مقاله به شما یک تست روانشناسی معرفی می کنیم که شما متوجه شوید برای همسرتان چه مدل همسرس هستید.

در زیر پرسش نامه ای را برای شما آماده کرده ایم که می توانید به رابطه خود با همسرتان امتیاز بدهید.

۱٫    همسر شما چقدر از نیازهای جسمی شما را برآورده می سازد؟

الف. بسیار زیاد (۱۰ امتیاز)

ب. خوب (۵ امتیاز)

ج. نمی دانم (۰ امتیاز)

۲٫    آیا از داشتن رابطه جنسی با او لذت می برید؟

الف. خیلی زیاد (۱۰ امتیاز)

ب. رابطه ام با او خوب است اما قبلا بهتر از این بود (۵ امتیاز)

ج. مطمئن نیستم (۰ امتیاز)

۳٫    آیا وقتی کنارش نیستید دلتان برای او تنگ می شود؟

الف. خیلی زیاد (۱۰ امتیاز)

ب. معمولا دلم برای او تنگ می شود (۵ امتیاز)

ج. اصلا دلم برایش تنگ نمی شود (۰ امتیاز)

۴٫    آیا وقتی باهم صحبت می کنید با یکدیگر لبخند می زنید؟

الف. ما خیلی زیاد باهم شوخی می کنیم (۱۰ امتیاز)

ب. بعضی وقت ها باهم لبخند می زنیم (۵امتیاز)

ج. ما هیچ چیزی برای خندیدن با یکدیگر نداریم (۰ امتیاز)

۵٫    اگر دوباره به گذشته برگردی، آیا با او ازدواج می کنی؟

الف. بله ، بدون شک با او ازدواج می کنم (۱۰ امتیاز)

ب. شاید بله (۵ امتیاز)

ج. شاید با او ازدواج نکنم (۰ امتیاز)

۶٫    چقدر با همسرتان جر و بحث می کنید؟

الف. ما هرگز با یکدیگر بحث نمی کنیم چون هر دوی ما مثل هم فکر می کنیم (۱۰ امتیاز)

ب. در مورد موضوعات جدی با یکدیگر بحث می کنیم (۵ امتیاز)

ج. تقریبا هر روز بحث می کنیم (۰ امتیاز)

۷٫    چگونه در مورد اختلاف ها به توافق می رسید؟

الف. می نشینیم و با یکدیگر صحبت می کنیم (۱۰ امتیاز)

ب. آن ها را به وقت دیگری موکول می کنیم (۵ امتیاز)

ج. با داد و فریاد به جان هم می افتیم (۰ امتیاز)

۸٫  همسرتان را چقدر می شناسید؟

الف. هر چیزی در مورد او را می دانم (۱۰ امتیاز)

ب. هر چیزی را که  در مورد او مهم است می دانم (۵ امتیاز)

ج. هیچ چیزی در مورد او نمی دانم (۰ امتیاز )

۹٫    چیزی را که می خواهید در مورد او تغییر کند چیست؟

الف. من او را همانطور که هست می پذیرم و برای همین نمی خواهم چیزی در مورد او تغییر کند (۱۰ امتیاز)

ب. چند مورد هست که دوست دارم همسرم در مورد آنها تغییر کند، اما راضی هستم (۵ امتیاز)

ج. میخواهم هر چیزی در مورد او تغییر کند (۰ امتیاز)

جواب تست همسرداری

اگر امتیاز شما ۹۰ باشد، پس رابطه شما کامل است و همانطوری که هست ادامه دهید.

اگر امتیاز شما ۴۵ است، رابطه شما خوب است و با کمی تلاش بهتر می شود.

اگر امتیاز شما بین ۹۰ و ۴۵ است، شما همسر خوبی برای او هستید.

اگر هم امتیاز شما بین صفر و ۴۵ است، ممکن است لازم باشد تا برای بهبود رابطه اتان اقدامات مهمی را انجام دهید.

منبع: سیمرغ

گردآوری:مجله یک پارس

کمال‌گرایی؛ همیشه «۲۰» گرفتن هم خوب نیست!

کمال‌گرایی

کمال گراها برخلاف چیزی که اول به نظر می رسد، الزاما آدم های موفقی نیستند

کمال گرایی عنوان غلط اندازی دارد. بیشتر وقت ها وقتی به کسی می گویی باید کمال گرایی ات را کنار بگذاری، می گوید مگر کمال گرایی چیز بدی است. شاید دلیلش این است که در زبان ما کمال واژه کاملا مثبتی است اما وقتی روان شناسان درباره کمال گرایی حرف می زنند، منظورشان کمال اخلاقی و عرفانی نیست. منظورشان آدم هایی است که فقط به بهترین راضی می شوند. رتبه تک رقمی کنکور را می خواهند، نمره ۲۰ را می خواهند.

بهترین سمت کاری را می خواهند، بالاترین درآمد ممکن را می خواهند و بدبختی این جاست که از دیگران هم توقع دارند بهترین باشند. حتما شما هم یاد مامان ها و معلم های سختگیر دوران مدرسه افتادید. ذهنتان دارد درست جایی می رود. اگر شما هم والدین یا معلم های سختگیری داشته اید، احتمالا این نوشته چیزی از درون شما را برای شما فاش می کند. در این مطلب می خواهیم عملیات شناسایی کمال گرای درون را انجام دهیم.

کمال گرایی چه شکلی است؟ 

سه سال است پشت کنکور مانده، نه به خاطر این که دختر باهوشی نیست یا درس نمی خواند؛ نه، هم درس می خواند و هم باهوش است. معدل های دبیرستانش هم تحسین برانگیزند، مشکل این جاست که او فقط پزشکی تهران را می خواهد. در سه سال گذشته رتبه اش به پزشکی شهرهای بزرگ غیر از تهران می رسیده اما او به گمان خودش نمی خواهد درجه دو باشد. اگر جوانی اش هم برود برایش مهم نیست، مهم این است که وقتی پزشکی تهران قبول شود، حس می کند به بهترین رسیده است.

شما هم حتما دور و برتان آدم های این شکلی دیده اید، شاید خودتان هم از این دسته باشید. کمال گراها معیارهای سختگیرانه ای برای موفقیت دارند. برای آنها نمره ۱۹ یک شکست تمام عیار است. متاسفانه گفتمان کتاب ها و سخنرانی های موفقیت‌طور هم کمال گرایی را تایید و ترغیب می کنند. وقتی جامعه رقابت محور باشد، کمال گراها اصلا فکر نمی کنند که مشکلی دارند. اگر می خواهید بدانید شما هم کمال گرا هستید یا نه پرسشنامه پایان مطلب را روی خودتان اجرا کنید.

کمال گرایی، انواع و اقسام 

کمال گراها برخلاف چیزی که اول به نظر می رسد، الزاما آدم های موفقی نیستند. کمال گرایی به سه شکل خودش را نشان می دهد:

۱٫ تنبلم چون کمال گرایم 

بله، درست خواندید. خیلی وقت ها ما هیچ کاری انجام نمی دهیم، چون فکر می کنیم نمی شود بهترین بود یا نمی توانیم بهترین باشیم. بی عملی یکی از شکل های کمال گرایی است. ممکن است یک کمال گرا سال های سال زندگی مرده و بی فعالیتی داشته باشد. کمال گرا می تواند نویسنده ای باشد که چیزی نمی نویسد، چون نمی شود بهترین چیزش را بنویسد یا فارغ التحصیلی باشد که دنبال کار نمی گردد، چون حس می کند همه مهارت های لازم در محیط کار را بلد نیست.

۲٫ موفق ناراضی ام چون کمال گرایم 

شکل خوشایندتر کمال گرایی آدم های موفق یا بهتر است بگوییم زیادی موفق هستند؛ آدم هایی که چندین کار را با هم انجام می دهند و می خواهند به بهترین شکل ممکن آن ها را انجام دهند. این دسته از کمال گراها رسما به کار معتادند. آن ها یک سازمان را آباد و خودشان را نابود می کنند. اگر غیر از کار مسئولیتی داشته باشند مثلا مادر باشند، سعی می کنند آن مسئولیت را به بهترین نحو انجام دهند. کمال گراهای این دسته اصلا نمی توانند کار را به دیگران بسپارند، چون حدس می زنند در این صورت کار به بهترین نحو انجام نمی شود. تفریح در قاموس این کمال گراها جایی ندارد. تفریح یک کار بی فایده به حساب می آید که با قانون اساسی کمال گراها یعنی «همیشه باید کار مفید انجام داد» در تضاد است. مهم ترین نکته این است که با وجود این همه موفقیت و مسئولیت پذیری این دسته از کمال گراها همچنان از خودشان ناراضی هستند و فکر می کنند بهتر هم می شود کار کرد.

۳٫ وسواسی ام چون کمال گرایم 

دسته سوم کمال گراها کار را انجام می دهند اما با خون جگر. برای آن ها ددلاین یا زمان تحویل پروژه معنایی ندارد. آنها کار را آن قدر لفت می دهند تا حس کنند که بهترین شده است. آن ها آن قدر به جزییات بها می دهند که اصل و هدف کار را فراموش می کنند.

کمال گرایی برای خودم، عیب جویی از دیگران 

تا این جا فرض کردیم که کمال گراها فقط به خودشان گیر می دهند اما در واقعیت این طور نیست. آن ها عیب جویان بالفطره اند. رفتار هیچ کس آن ها را راضی نمی کند. آن ها هم در مورد خودشان و هم درباره دیگران نداشته ها را می بینند. در یک مهمانی خوب کافی است که مزه نعنای سالاد شیرازی به طبعشان خوش نیاید. از نظر آن ها مهمانی افتضاح بوده است. رعایت نکته به نکته آداب معاشرت برایشان مهم است و اگر دیگران رعایتشان نکنند، می خواهند دارشان بزنند. در نقش رییس آن ها همیشه حس نارضایتی به کارمندانشان می دهند و در نقش پدر یا مادر هیچ وقت از عملکرد بچه هایشان راضی نیستند. نکته مهم این جاست که بهترین آن قدر کلمه دست نیافتنی و مبهمی است که اگر کسی از نظر خودش خوب عمل کرده باشد، ممکن است از نظر کمال گرا افتضاح عمل کرده باشد.

کمال گرایی از کجا می آید؟ 

شاید پیچیده ترین سوال درباره کمال گرایی، ریشه هایش باشد. اگر در کودکی همه نیازهای روانی مان به اندازه کافی برآورده شده باشد، احتمالا کمال گرا نخواهیم شد اما اگر این موارد را تجربه کنیم، احتمال دارد کمال گرا شویم.

۱٫ پدر و مادر بیش از حد موفق و توی چشم 

همین که پدر یا مادر ما بیش از حد موفق باشند، حتی اگر به ما گیر ندهند، ما در کودکی احساس می کنیم که فاصله زیادی بین آنچه هستیم و آنچه پدر و مادرمان هستند، وجود دارد و ممکن است بخواهیم این فاصله را با بهترین خواهی یا کمال گرایی پر کنیم.

۲٫ پدر و مادر کمال گرا 

وقتی پدر و مادر خودشان کمال گرا باشند به احتمال زیاد درباره بچه هایشان هم کمال گرا هستند؛ یعنی فقط وقتی راضی می شوند که ظاهرا عملکرد بچه ها بهترین باشد. یعنی فقط وقتی نمره بیست و بدتر از آن رتبه اول را برای پدر و مادر بیاورند. کمال گرایی والدین باعث می شود که آن ها مشروط محبت کنند؛ یعنی این حس را به بچه بدهند که وقتی دوست داشتنی است که موفق باشد. پدر و مادر کمال گرا با نیت خیر بچه ها را به فنا می دهند.

۳٫ مدرسه کمال گرا 

در معدود جاهایی که پدر و مادرها خوب عمل کرده اند، مدرسه ها نقش کمال گرا را بازی می کنند. خوشبختانه الان در دوره ابتدایی نمره ای وجود ندارد اما بچه های دهه های ۶۰ و ۷۰ در مدرسه های نمره محور و بنابراین کمال گرا بزرگ شده اند. مدرسه هایی که فقط وقتی به تو توجه می کردند که بیست می گرفتی. مدرسه هایی که دو توهم به بیست گرفته ها می دادند. اول این که با نادیده گرفتن هوش های غیرمدرسه ای مثل هوش موسیقایی یا نقاشی فقط به بچه هایی که درسشان خوب بود بهترین می گفتند. دوم این که با اشل بندی کاذب میزان یادگیری در نمره های صفر تا بیست به ما این توهم را می دادند که بهترینی وجود دارد و آن نمره ۲۰ است.

۴٫ هوش 

بله. درست خواندید. بعضی وقت ها باهوش بودن ما علیه ما عمل می کند. مخصوصا هوش هایی که در فرهنگ ما بیشتر مورد توجه هستند، یعنی هوش کلامی و هوش منطقی ریاضی. همین که به بچه ای که زودتر خواندن و نوشتن یاد می گیرد یا زودتر تا ۱۰۰ می شمارد یا زودتر می فهمد که باران چگونه شکل می گیرد، توجه بیشتری شود و او را در مقایسه با دیگران در جایگاه بالاتری بنشانند، او حس می کند حالا که در این رقابت ها برده و بهترین شده تا آخر عمرش باید این بازی را ادامه دهد. اگر سری به مدرسه های تیزهوشان بزنید این ریشه کمال گرایی را با کیفیت اچ دی مشاهده می کنید.

۵٫ نقص و شرم در کودکی 

پیچیده ترین ریشه کمال گرایی این است که هیچ کدام از موارد بالا را تجربه نکرده باشیم اما به هر دلیلی در کودکی بیش از حد از خودمان خجالت کشیده باشیم؛ مثلا حس کرده باشیم به اندازه کافی زیبا یا باهوش نیستیم یا به خاطر فقر و محرومیت در خانواده طعم بعضی از امکانات را نچشیده باشیم و حالا در بزرگسالی بخواهیم با بهترین شدن همه آن نقص ها را جبران کنیم یا همه آن شرم ها را فراموش کنیم. کمال گرایی اما هرگز داروی خوبی برای فراموشی نیست.

عوامل مۆثر بر کمال گرایی

بی عملی یکی از شکل های کمال گرایی است

این پرسشنامه به شما می گوید کمال گرا هستید یا نه؛ و اگر هستید چقدر؟

پرسشنامه معیارهای سختگیرانه 

راهنما: هر کدام از ۱۰ جمله زیر را بخوانید و ببینید چقدر در مورد شما درست است؟ (منبع پرسشنامه: کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» جفری یانگ)

۱٫ همیشه باید رتبه اول باشم. باید در بیشتر کارها بهترین باشم. 

کاملا غلط (۱)    تقریبا غلط (۲)    بیشتر درست است تا غلط (۳)

اندکی درست (۴)    تقریبا درست (۵)    کاملا درست (۶)

۲٫ کمتر کاری مورد رضایت و قبول من قرار می گیرد. 

کاملا غلط (۱)    تقریبا غلط (۲)    بیشتر درست است تا غلط (۳)

اندکی درست (۴)    تقریبا درست (۵)    کاملا درست (۶)

۳٫ هر کاری را باید طبق نظم خاص خودم و در حد عالی انجام دهم. 

کاملا غلط (۱)    تقریبا غلط (۲)    بیشتر درست است تا غلط (۳)

اندکی درست (۴)    تقریبا درست (۵)    کاملا درست (۶)

۴٫ باید از وقت هایم بهترین استفاده را ببرم. 

کاملا غلط (۱)    تقریبا غلط (۲)    بیشتر درست است تا غلط (۳)

اندکی درست (۴)    تقریبا درست (۵)    کاملا درست (۶)

۵٫ چنان مشغول کار هستم که فرصتی برای استراحت و آرامش ندارم. 

کاملا غلط (۱)    تقریبا غلط (۲)    بیشتر درست است تا غلط (۳)

اندکی درست (۴)    تقریبا درست (۵)    کاملا درست (۶)

۶٫ به دلیل این که تمام فکر و ذهنم سخت به کار مشغول است از روابطم با دیگران غافل شده ام. 

کاملا غلط (۱)    تقریبا غلط (۲)    بیشتر درست است تا غلط (۳)

اندکی درست (۴)    تقریبا درست (۵)    کاملا درست (۶)

۷٫ به دلیل این که به شدت تحت فشار زمان و استرس هستم، سلامتی من به خطر افتاده است. 

کاملا غلط (۱)    تقریبا غلط (۲)    بیشتر درست است تا غلط (۳)

اندکی درست (۴)    تقریبا درست (۵)    کاملا درست (۶)

۸٫ اگر اشتباه کنم، لایق بدترین انتقادها هستم. 

کاملا غلط (۱)    تقریبا غلط (۲)    بیشتر درست است تا غلط (۳)

اندکی درست (۴)    تقریبا درست (۵)    کاملا درست (۶)

۹٫ سخت رقابت گرا و اهل چشم و هم چشمی هستم. 

کاملا غلط (۱)    تقریبا غلط (۲)    بیشتر درست است تا غلط (۳)

اندکی درست (۴)    تقریبا درست (۵)    کاملا درست (۶)

۱۰٫ ثروت و منزلت اجتماعی برای من بی نهایت مهم است. 

کاملا غلط (۱)    تقریبا غلط (۲)    بیشتر درست است تا غلط (۳)

اندکی درست (۴)    تقریبا درست (۵)    کاملا درست (۶)

نتیجه پرسشنامه 

نمره هایی را که گرفته اید، با هم جمع بزنید و ببینید در کدام دسته هستید؟

۱۰- ۱۹ شما اصلا کمال گرا نیستید. خوش باشید.

۲۰- ۲۹ ممکن است رگه های کوچکی از کمال گرایی در شما باشد اما چندان مهم نیست.

۳۰- ۳۹ کمال گرایی می تواند مشکلاتی برای زندگی شما به وجود بیاورد.

۴۰- ۴۹ شما کمال گرایی زیادی دارید.

۵۰- ۶۰ شما کمال گرایی خیلی شدیدی دارید و حتما برای رفع این شدت از کمال گرایی به یک روان درمانگر احتیاج دارید.

منبع: هفته نامه همشهری جوان

گردآوری:مجله یک پارس

پیش بینی شخصیت از روی ظاهر بدن

 

روانشناسی شخصیتی

پیش بینی شخصیت از روی ظاهر ‎

 

صادر کردن پروفایل روانشناسی بر اساس ویژگی‌های آناتومیک به طور کلی چیزی نیست که این روزها چندان قابل اعتماد باشد، اما با این حال این الگوها هنوز هم علاقه مندان و طرفداران خودش را دارد و تئوری‌های قدیمی نیز معمولا با افکار عمومی عجین شده‌اند، ضمن اینکه برخی از آنها شهودی هستند.

 

اندومورف 

اندومورف از نظر فیزیکی تقریبا چاق و گرد است، باسن پهن و شانه‌های گرد دارد که ترکیبی گلابی شکل به او می‌دهد. چربی نسبتا زیادی در سراسر بدنش دارد، مثلا در بالای بازو و ران‌ها. قوزک پا و مچ دست‌هایش نسبتا لاغر است که به برجسته‌تر نشان دادن قسمت‌های دیگر بدنش کمک می‌کند.

 

اندومورف از نظر روانشناسی:

اجتماعی

عاشق تفریح

عاشق غذا

پرتحمل

آرام و متین

خوشخو

خونسرد

عاشق راحتی و آسایش

و نیازمند محبت و مهربانی

 

اکتومورف 

اکتومورف نقطه‌ی مقابل اندومورف است و از نظر فیزیکی شانه و باسن کوچکی دارد، صورت کشیده و لاغر با پیشانی بلند، قفسه سینه و شکمی کوچک و لاغر دارد، پاها و بازوهایش لاغر است و چربی بسیار کمی در بدنش دارد. اکتومورف ممکن است به اندازه‌ی اندومورف غذا بخورد اما انگار هیچ وقت وزن اضافه نمی‌کند.

 

 اندومورف از نظر روانشناسی: 

خجالتی و کمرو

گوشه گیر

درونگرا

خویشتن دار

اضطراب اجتماعی دارد

هنرمند

پراحساس

خوددار در برابر هیجانات

و متفکر

 

مزومورف 

تیپ بدنی مزومورف چیزی بین اندومورف و اکتومورف است. مزومورف از لحاظ فیزیکی ایده‌ آل‌تر هستند؛ سر بزرگ، شانه‌های پهن و کمری باریک دارند (اندام مثلث شکل)، بدن‌شان عضلانی است، ساعد و ران‌های قوی دارند و چربی کمی در بدن‌شان وجود دارد. مزومورف‌ها معمولا بهترین پتانسیل را برای تناسب اندام دارند.

 

مزومورف از نظر روانشناسی: 

ماجراجو

شجاع و نترس

بی‌تفاوت نسبت به فکر و خواسته‌ی دیگران

حاضر جواب و بی‌ملاحظه

مشتاق نسبت به فعالیت بدنی

اهل رقابت

تمایل به قدرت و سلطه داشتن

و عاشق خطر کردن

 

خب حالا که چی؟! 

صادر کردن پروفایل روانشناسی بر اساس ویژگی‌های آناتومیک به طور کلی چیزی نیست که این روزها چندان قابل اعتماد باشد، اما با این حال این الگوها هنوز هم علاقه مندان و طرفداران خودش را دارد و تئوری‌های قدیمی نیز معمولا با افکار عمومی عجین شده‌اند، ضمن اینکه برخی از آنها شهودی هستند.

 

بهترین کاری که می‌توان کرد این است که از این الگوها به عنوان تست استفاده شود. وقتی کسی را ملاقات می‌کنید که به نظر می‌رسد از لحاظ فیزیکی، طبق ویژگی‌های گفته شده اندامی متناسب و مطلوب دارد، خوب است کنجکاو شوید و ببینید آیا پروفایل روانشناسی او با چیزهایی که در بالا گفته شد تا چه حد جور است. اما اگر اینطور نبود، به دنبال راههای دیگری برای شناختن این آدم باشید!

 

منبع: برترینها

 

گردآوری:مجله یک پارس

تست روانشناسی : چقدر اعتماد به نفس دارید؟

 

کاهش اعتماد به نفس

چقدر اعتماد به نفس دارید

 

در زندگی روزمره تان چقدر اعتماد به نفس دارید؟ آیا همیشه حال خودتان را می گیرید یا دیگران حال شما را آدم خودپسندی می دانند؟ این ۲۴ سوال برای ارزیابی خودتان است.

 

چقدر اعتماد به نفس دارید؟

 

۱ – شرکت در یک مسابقه تلویزیونی را تصور می کنید؟

الف) بله

ب) نمی دانم

ج) خیر

 

۲٫ سخنرانی در یک جشن شما را خجالت زده می کند؟

الف) بله

ب) کمی

ج) خیر

 

۳٫ فکر می کنید مشخصا آدم مثبت اندیشی هستید؟

الف) بله

ب) گاهی

ج) خیر

 

۴٫ آیا فکر می کنید بهترین دفاع حمله است؟

الف) بله

ب) گاهی

ح) خیر

 

۵٫ آیا رانندگی در ترافیک شدید اذیت تان می کند؟

الف) بله

ب) نه خیلی

ج) خیر

 

۶٫ آیا وقتی از جاده می گذرید احساس اطمینان دارید؟

الف) بله

ب) غالبا

ج) خیر

 

۷٫ فکر می کنید باهوش تر از یک شخص معمولی هستید؟

الف) بله

ب) نمی دانم

ج) خیر

 

۸٫ آیا می خواهید یک نمایش را کارگردانی کنید؟

الف) بله

ب) شاید

ج) خیر

 

۹٫ دوست دارید راننده مسابقات رالی شوید؟

الف) بله

ب) مطمئن نیستم

ج) خیر

 

۱۰٫ دوست دارید خلبان یک هواپیما باشید؟

الف) بله

ب) نمی دانم

ج) خیر

 

۱۱٫ آیا به ملاقات با هر مقام سیاسی رسمی ای علاقه دارید؟

الف) بله

ب) اذیت نمی شوم

ج) خیر

 

۱۲٫ هیچ وقت با رییس تان در محیط کار مخالفت کرده اید؟

الف) بله

ب) یکی دو بار

ج) خیر

 

۱۳٫ اگر هوا طوفانی باشد قایق سوار می شوید؟

الف) بله

ب) شاید

ج) خیر

 

۱۴٫ هیچ وقت بی رحم بوده اید؟

الف) بله

ب) شاید

ج) خیر

 

۱۵٫ آیا افراد قدرتمند شما را تحت تاثیر قرار می دهند؟

الف) خیر

ب) نه خیلی

ج) بله

 

۱۶٫ آیا شبانه به تنهایی در یک گورستان قدم می زنید؟

الف) بله

ب) ممکن است

ج) خیر

 

۱۷٫ آیا مسافر یک هواپیمای کوچک دو موتوره می شوید؟

الف) بله

ب) شاید

ج) خیر

 

۱۸٫ دوست دارید سیاستمدار شوید؟

الف) بله

ب) نمی دانم

ج) خیر

 

۱۹٫ اگر حق با شما باشد، با پلیس مخالفت می کنید؟

الف) بله

ب) مطمئن نیستم

ج) خیر

 

۲۰٫ آیا به نشانه های هشدار بی توجهی می کنید؟

الف) بله

ب) گاهی

ج) خیر

 

۲۱٫ آیا شغلی دشوارتر از شغل فعلی تان را می پذیرید؟

الف) بله

ب) شاید

ج) خیر

 

۲۲٫ دوست دارید در یک برنامه تلویزیونی شرکت کنید؟

الف) بله

ب) مطمئن نیستم

ج) خیر

 

۲۳٫ به حرکت روی طناب بندبازی علاقه دارید؟

الف) بله

ب) بستگی دارد چه کسی از من بخواهد!

ج) خیر

 

۲۴٫ آیا با یک سارق درگیر می شوید؟

الف) بله

ب) مطمئن نیستم

ج) خیر

 

تست روانشناسی

 

پاسخ آزمون 

 

اگر عمده پاسخ های تان «الف» است : نسبت به آنچه انجام می دهید اطمینان دارید

وقتی اوضاع بیخ پیدا می کند، به واسطه اعتماد به نفس بالایی که دارید، شما دقیقا آدم مناسب این وضع هستید. شما از آنچه انجام می دهید اطمینان دارید و دوست دارید در هر چیزی که پیرامون تان رخ می دهد مشارکت داشته باشید. برای مثال، اگر اداره تان نیاز به تجدید ساختار کامل داشته باشد، می خواهید در این فرایند سازماندهی مجدد شرکت کنید تا تاثیر مثبتی از خود بر جای بگذارید یا حتی موقعیت بهتری برای خودتان تضمین کنید. در موقعیتی مشابه، شخصی با اعتماد به نفس کم تر احتمالا اعصابش از تغییرات به هم می ریزد یا می ترسد اخراج شود یا شغلش عوض شود. با این حال، مراقب باشید که بیش از حد از خود اعتماد به نفس نشان ندهید یا توانایی های تان بیش از آنچه هستند ارزیابی نکنید، زیرا ممکن است ریسک های غیرضروری را متحمل شوید، یا اینکه افراد پیرامون تان شما را شخصی خودخواه ببینند. به یاد داشته با شید که موفقیت را باید با تلاش به دست آورد، نه با دستور.

 

اگر عمدتا پاسخ های تان «ب» است : شما آن قدر به خودتان اعتماد دارید که دیگران بتوانند روی شما حساب کنند

شما نسبتا اعتماد به نفس دارید و عموما حاضرید ریسک های حساب شده را برای رسیدن به موفقیت بپذیرید. با وجود این، هنوز امنیت را ترجیح می دهید و مایلید از پذیرش ریسک های شدید بپرهیزید.

 

حتی اگر به توانایی های تان اعتماد داشته باشید، می خواهید مطمئن شوید که این اعتماد بیش از اندازه نیست. و همیشه تصمیم های تان پس از اندیشیدن به همه گزینه ها می گیرید. از موضعی که نسبت به خود دارید آگاه باشید و همچنان تلاش کنید در موقعیت هایی که تهدیدکننده نیستند از قلمروی امن خود بیرون بیایید تا بتوانید ظرفیت نیرومندتری برای مواجه با هرگونه هراسی بیافرینید، این وضعیت بینابین چندان مطلوب نیست. با شکست خوردن نیز مثل موفق شدن راحت باشید. این کار باعث می شود در مواجهه با هر چیز خوب یا بدی اعتماد به نفس داشته باشید، زیرا یاد می گیرید مهارت های تان را بسازید و کشف کنید در چیزهایی طبیعتا خوب هستید.

 

اگر عمدتا پاسخ های تان «ج» است : شما به توانایی های تان اعتماد ندارید

شما طبیعتا خیلی عصبی یا بیش از حد متواضع هستید- و این امر گاهی باعث می شود خودتان را کوچک پندارید. بسیاری از آدم ها تواضع را می ستایند اما باید گفت که تواضع هم حد و حدود دارد. شاید ایده خوبی باشد که چند گامی به عقب بردارید و ببینید به چه چیزهایی در زندگی تان رسیده اید و چه مهارت هایی کسب کرده اید، تا بتوانید خودتان را با دیگرانی که نسبت به خودشان مطمئن اند مقایسه کنید. شاید شگفت زده شوید وقتی به مسیر شغلی خود نگاه کنید و در نتیجه بیش تر به توانایی های تان در آینده اعتماد پیدا کنید. اگر ترس از دست به عمل زدن، به ویژه در همراهی با دیگران، عامل فقدان اعتماد به نفس باشد، بکوشید بیشتر با دیگران معاشرت کنید، ارتباط اجتماعی می تواند باعث تقویت اعتماد به نفس شما شود و از دیگران بهره های بیشتری ببرید. با توانایی های تان بازی کنید. برای مثال، اگر در شطرنج بازی کردن ماهرید، به یک باشگاه شطرنج بازی بروید. اگر زبان های خارجی دوست دارید، در یک کلاس ثبت نام کنید. اعتماد به نفس شما هرچه بیشتر رشد کند، دیگران هم بیشتر به شما اعتماد خواهندداشت و موفقیت شما نیز بیشتر خواهدشد.

 

منبع : tandorosti.hmg.ir

 

گردآوری:مجله یک پارس

بیشتر با وجدان هستید یا روشن فکر؟

تیپ شخصیتی

شخصیت شما بر هر چیزی تاثیرگذار است‎

 

شخصیت شما بر هر چیزی، از دوستان‌تان گرفته تا کاندیدی که به او رای می‌دهید تاثیرگذار است؛ اما با این حال خیلی از افراد وقت زیادی را صرف فکر کردن به ویژگی‌های شخصیتی‌شان نمی‌کنند. درک شخصیت‌تان می‌تواند دیدگاه‌هایی را راجع به نقاط ضعف و قوت‌تان به شما بدهد و حتی می‌تواند به شما درکی از اینکه دیگران شما را چطور می‌بینند بدهد.

 

اکثر روان‌شناسان مدرن بر سر این مسئله به توافق رسیده‌اند که فقط ۵ نوع شخصیت اصلی وجود دارد و هرکس درجاتی از این تیپ‌های شخصیتی را از خود نشان می‌دهد؛ در ادامه با معرفی این ۵ تیپ شخصیتی با ما رو همراه باشید.

 

 با ۵ نوع تیپ شخصیتی عمده در جهان آشنا شوید، شما کدام هستید؟

 

۱. با وجدان و وظیفه‌شناس(Conscientiousness) 

افرادی که بسیار وظیفه شناس و با وجدان هستند، با کفایت، منظم، قابل اعتماد و خودکفا نیز هستند. آنها ترجیح می‌دهند که امور را از پیش برنامه‌ریزی کرده و به دنبال بزرگ‌ترین دستاوردها بروند. افرادی که این ویژگی‌ها را ندارند این گونه افراد را لجباز و وسواسی می‌بینند.

 

واقعیتی جالب: مطالعات نشان می‌دهند که ازدواج با فردی که خیلی وظیفه شناس است موفقیت شما را در محل کار افزایش می‌دهد. یک همسر وظیفه شناس بهره‌وری شما را افزایش داده و باعث می‌شود به بیشترین چیزها برسید.

 

۲. برون گرا(Extroversion) 

افرادی که خیلی برون گرا هستند از فعالیت‌های اجتماعی انرژی میگیرند. آنها پرحرف و معاشرتی هستند و با در مرکز توجه بودن احساس راحتی می‌کنند. دیگران ممکن است آنها را سلطه طلب و به دنبال توجه دیگران ببینند.

 

واقعیتی جالب: در جست و جوی یک دست دادن قوی باشید. مطالعات نشان می‌دهند که مردانی که قوی دست می‌دهند بیشتر برون گرا هستند و کمتر عصبانی می‌شوند ولی برعکس این قضیه درمورد زنان صدق نمی‌کند.

 

۳. سازگاری(Agreeableness) 

کسانی که سازگاری بالایی دارند قابل اعتماد، مهربان و با محبت هستند. آنها اغلب متعهد به فعالیت‌های داوطلبانه و نوع دوستانه هستند. دیگران ممکن است آنها را ساده لوح و به شدت دستخوش عوامل خارجی ببینند.

 

واقعیتی جالب: به دنبال سرمایه گذارانی که به شدت سازگاری دارند بگردید. مطالعات نشان می‌دهند که سرمایه گذاران سازگار به احتمال کمتری پول‌هایشان را در معاملات ریسکی از دست می‌دهند. از یک سرمایه گذار خیلی اپن هم اجتناب کنید، چراکه این گونه افراد اعتماد بنفس بیش از حدی داشته و بروز رفتارهای ریسکی در میان آنها شایع است.

 

۴. روشن فکر بودن نسبت به تجربه (Openness to Experience)

افرادی که خیلی روشن فکر هستند به خاطر طیف گسترده‌ی علایق و تصورات زنده‌شان شناخته شده هستند. آنها کنجکاو و خلاق بوده و اغلب تنوع را بر کار روتین ترجیح می‌دهند. دیگران ممکن است آنها را غیرقابل پیش‌بینی و نامتمرکز ببینند.

 

واقعیتی جالب: روشن فکر بودن تنها ویژگی شخصیتی‌ای است که جهت‌گیری‌های سیاسی را پیش‌بینی می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند که افرادی که خیلی روشن فکر هستند بیشتر آزادی‌خواه بوده و به احتمال بیشتری عقاید سیاسی خود را بروز می‌دهند.

 

۵. روان رنجور خویی(Neuroticism) 

افراد روان رنجور خو، درجات بالایی از بی‌ثباتی عاطفی را تجربه می‌کنند. آنها واکنش‌پذیر و تحریک‌پذیر بوده و احساسات ناخوشاند بیشتری از جمله اضطراب از خود نشان می‌دهند. افراد دیگر ممکن است آنها را بی‌ثبات و ناامن ببینند.

 

واقعیتی جالب: افراد روان رنجورخو با پست‌کردن عکس‌های زیاد از خودشان به دنبال پذیرفته شدن می‌گردند.

 

درک مبانی شخصیت 

شخصیت افراد معمولا در طول زمان ثابت می‌ماند ویژگی‌های شخصیتی‌ای که در ۷ سالگی دارید احتمالا در بزرگ‌سالی هم قابل رویت خواهند بود. البته که می‌توانید برخی ویژگی‌های شخصیتی‌تان را عوض کنید اما این کار به تلاش زیادی احتیاج دارد ولی در عین حال اکثر دانشمندان موافق‌اند که این موضوع امکان پذیر است.

 

منبع: دیجی رو/برترینها

 

 

گردآوری:مجله یک پارس

متولدین ماههای مختلف چه زمانی عاشق می‌شوند؟

عاشق شدن

هر فردی به شیوه ای خاص عاشق می شود

 

برخی از آدمها خیلی زود عاشق می شوند و برخی دیگر دیر. برخی به عشق در نگاه اول اعتقاد دارند و برخی دیگر تا طرف مقابل شان را نشناسند، نمی توانند حسی نسبت به او داشته باشند. به طور خلاصه هر فردی به شیوه ای خاص عاشق می شود. اگر شما هم دوست دارید بدانید که متولدین ماههای مختلف در چه شرایطی و عاشق چه تیپ شخصیتی می شوند، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

 

فروردین:  زمانی که با فردی قدرتمند روبه رو شوند 

متولدین ماه فروردین به هیچ وجه عاشق افراد ضعیف نمی شوند، بلکه برعکس، قدرت است که آنها را جذب می کند. آنها افرادی مستقل هستند که می توانند به راحتی برای انجام هر کاری روی پای خودشان بایستند. آنها بلندپروازند و برای رسیدن به هدف هایشان اراده بالایی دارند، از این رو به دنبال فردی می گردند که مانند خودشان یا حتی قوی تر از خودشان باشد. آنها دوست ندارد که شریک زندگی شان از مدیر بودن یا دیگر چالش های زندگی هراس داشته باشد. معلوم نیست که آنها کی عاشق می شوند اما این اتفاق چندان هم دور نیست زیرا آنها دوست دارند که هر چه سریع تر اطراف شان را با افرادی با انگیزه و قوی پر کنند.

 

اردیبهشت: زمانی که با شخصی احساس راحتی کنند 

اگر چه اردیبهشتی ها گاهی لجباز و یک دنده می شوند اما در کل دیگران دوست دارند که با آنها در ارتباط باشند زیرا در کنار آنها احساس راحتی می کنند. متولدین این ماه، اگر از شرایط اطراف شان راضی نباشند غر نمی زنند، از کنار مشکلات به سادگی می گذرند و زندگی شان را بر وفق مرادشان پیش می برند. به همین دلیل است که دوستان زیادی دارند و همیشه دورشان شلوغ است. آنها افراد راحتی هستند، از این رو به دنبال فردی مثل خودشان می گردند که با او احساس راحتی کنند. از آنجا که دوست ندارند آخرین مجردهای روی زمین باشند، هر چی سریع تر نیمه گمشده شان را پیدا می کنند و مسیر زندگی شان را در کنار او می گذرانند.

 

خرداد: زمانی که فردی را بیابند که همراه شان باشد 

خردادی ها سرشار از انرژی هستند. آنها از ماجراجویی لذت می برند و زمانی که در پی هدف شان هستند، خوشحال ترین افراد روی زمین اند. آنها از تکرار و روزمرگی های زندگی بیزارند و در عوض تنوع می خواهند. به همین دلیل مدام خودشان را در چالش های مختلف قرار می دهند. نیمه گمشده شان آنها نیز باید فردی پرانرژی باشد که او را در تمام مراحل زندگی همراهی می کند. اگر چه ممکن است که آنها با افراد زیادی آشنا شوند اما عشق زندگی شان را به سادگی به دست نمی آورند. آنچه آنها را جذب می کند نه زیبایی بلکه همراهی در قدم به قدم زندگی است.

 

تیر: زمانی که شریک زندگی ایده آل شان را بیابند  

متولدین ماه تیر افرادی به شدت احساساتی هستند. آنها عاشق خانواده اند و تشکیل زندگی و بچه دار شدن از آرزوهای آنهاست. از آنجا که همدلی، صبوری، از خود گذشتگی و عشق ورزی از خصوصیات بارز اخلاقی آنهاست، می توانند یک شریک زندگی ایده آل و مادر یا پدری نمونه باشند. بنابراین زمانی عاشق می شوند که بتوانند زندگی مشترک خود را با عشق شان آغاز کنند. برای بسیاری از افراد این اتفاق در ۲۵ یا ۲۶ سالگی و در برخی مواقع دیگر در ۳۰ سالگی رخ می دهد. عاشق شدن متولدین تیزر بستگی به فرهنگ و وضع خانوادگی آنها دارد. در هر صورت هر زمان که شرایط ازدواج را داشته باشند، دست به کار می شوند.

 

مرداد: وقتی که از خوشگذرانی خسته شوند 

مردادی ها افرادی اجتماعی هستند که مدام وقت خود را در میهمانی به سر می برند، افراد جدید را ملاقات می کنند و همیشه مرکز توجه اند. آنها قلب بزرگی دارند اما به این سادگی ها عاشق نمی شوند. عاشقی برای آنها تنها در زمانی رخ می دهد که از خوشگذرانی های دوران جوانی خسته شوند و به دنبال یک زندگی باثبات تر باشند. آنها دوست ندارند که استقلال و آزادی خود را از دست بدهند، به همین دلیل در سن بالا عاشق می شوند.

 

نشانه های عاشق شدن

برخی از آدمها خیلی زود عاشق می شوند و برخی دیگر دیر

 

شهریور: اگر فردی با استانداردهای آنها همخوانی داشته باشد 

زمانی که صحبت از عشق و عاشقی می شوند، متولدین ماه شهریور استاندارهای سختی برای طرف مقابل شان قائل می شوند. آنها به دنبال فردی کامل و هم چیز تمام می گردند.، به همین دلیل به سادگی در دام عاشقی نمی افتند. آنها ترجیح می دهند تنها باشند تا این که با فردی که با استانداردهای آنها شباهت ندارد، وارد رابطه شوند. صبر آنها در این زمینه زیاد است اما مطمئن هستند زمانی که وارد رابطه شوند، از هر نظر از انتخاب شان راضی و خشنودند.

 

مهر:  

زمان زیادی طول نمی کشد که متولدین ماه مهر عاشق شوند زیرا آنها عشق را بخش مهمی از زندگی شان می دانند که بدون آن زندگی شان مفهومی ندارد. آنها عشق را ساده می گیرند، به همین دلیل تنها کمی محبت از سوی طرف مقابل شان کافی ست تا دل خود را ببازند. آنچه آنها را تحت تاثیر قرار می دهد، محبت و رمانتیک بودن است که آنها را در رابطه عاطفی به زانو در می آورد. بنابراین مهم نیست که هدیه ای که برای او می خرید ارزان باشد یا گران، در هر صورت آنچه برای آنها اهمیت دارد رمانتیک بودن است.

 

آبان: زمانی که کسی آنها را درک کند 

متولدین آبان دوست دارند که حرف هایشان شنیده و به همان نسبت درک شود. به همین دلیل به محض اینکه احساس کنند طرف مقابل شان آنها را درک نمی کند، مکالمه یا ارتباط شان را با طرف مقابل، تمام می کنند. زمان برای آنها اهمیت زیادی دارد، به همین دلیل دوست ندارند که لحظه ای آن را تلف کنند. آبانی ها زمانی عاشق می شوند که احساس کنند طرف مقابل شان به خوبی آنها را درک می کند. اگرچه این کار از هر کسی ساخته نیست اما در نهایت فرد ایده آل در مقابل راهشان قرار می گیرد. در واقع آنها تنها به فردی که به حرف هایشان احترام می گذارند، چراغ سبز نشان می دهند.

 

آذر: زمانی که خودشان را بشناسند 

متولدین آذر دوست دارند که مستقل باشند. آنها از تکیه کردن به دیگران بیزارند، به همین دلیل تن به رابطه هایی که آنها را محدود کند، نمی دهند. آنها عاشق کشف و اکتشاف اند و دوست دارند که از محیط اطرافشان چیزهای بیشتری بیاموزند. به بیان دیگر، اعتقاد دارند که تا خودشان را نشناسند، نمی توانند فرد دیگری را خوشبخت کنند. به همین دلیل تنها زمانی که به خودشناسی کامل برسند، به سراغ فرد دیگری در زندگی شان نمی گردند. تا ارزش های زندگی شان را نشناسند، تا راههای شاد بودن را نیابند یا از برنامه های آینده شان آگاه نباشند، دل نمی بندند. البته این بدان معنی نیست که آذری ها دیر عاشق می شوند، اتفاقا از آنجا که آنها به خوبی از خواسته های دلشان آگاهند، خیلی زود عشق زندگی شان را پیدا خواهند کرد.

 

دی: زمانی که به اهداف شان رسیده باشند 

دی ماهی ها می دانند که از زندگی چه می خواهند، به همین دلیل برای رسیدن به آنها تمام تلاش شان را می کنند. آنها عاشق کار کردن و پول درآوردن هستند به طوری که می توانند سالهای سال روی یک پروژه کار کنند تا نتیجه آن را ببینند. موفقیت در راهی که در پیش گرفته اند برای آنها اهمیت زیادی دارد از این رو از انجام کارهایی که مانع از پیشرفت شان شود، خودداری می کنند. اما پس از آنکه به اهداف خود دست یافتند و در کارشان به ثبات رسیدند، به دنبال دیگر هدف های زندگی از جمله پیدا کردن عشق زندگی شان می گردند.

 

بهمن: زمانی که هیچکس انتظارش را ندارد 

برای متولدین ماه بهمن مهم نیست که دیگران در مورد آنها چه فکری می کنند. آنها هر کاری که از نظر خودشان درست است را انجام می دهند. عشق و عاشقی برای آنها نیز چنین است. آنجا که همه نگاهها روی متولدین بهمن است تا قلب شان را به روی فردی بگشایند، آنها هیج کاری نمی کنند اما درست آنجایی که هیچکس انتظارش را ندارد، دلشان می لرزد و عاشق می شوند. به بیان دیگر، بهمنی ها دوست دارند دیگران را سورپرایز کنند. اگر می خواهید این افراد را عاشق کنید، نباید به آنها فشار آورید زیرا آنها زیر بار حرف زور نمی روند. در واقع آنها تنها در شرایطی که هیچ فشار و اصراری رویشان نباشد، عاشق می شوند.

 

اسفند: زمانی که احساس آزادی کنند 

فردی که اسفندی ها عاشق اش می شوند باید آزادی کامل را در اختیارشان قرار دهد. زمانی که اسفندی ها در محدودیت قرار می گیرند، نمی توانند به خوبی عمل کنند به همین دلیل از این وضعیت گریزانند. این آزادی نه تنها فیزیکی، بلکه روحی و احساسی نیز است. آنها باید بتوانند آنچه در ذهن و دلشان می گذرد را به راحتی به زبان آورند. از آنجا که متولدین این ماه افرادی خیال پرداز هستند، باید فضای کافی برای رویاپردازی شان داشته باشند.

 

منبع: برترین ها

گردآوری:مجله یک پارس

شخصیت شناسی افراد از روی لبخند

هر گوشه از چهره و هر تغییر کوچکی در آن، یک دنیا راز را فاش می‌کند. کارشناسان معتقدند از شیوه خندیدن ما گرفته تا حرکات لب مان، همه و همه در گشودن این رازها موثرند. اگر شما هم می خواهید به یک چهره‌خوان حرفه‌ای تبدیل شوید، در ادامه مطلب با ما همراه باشید. در این مطلب به شما یاد می‌دهیم با کمک لبخند و حرکات لب فرد مقابلتان، او را بشناسید.

 

شما در حال دروغ گفتن هستید

تست روانشناسی خنده

شما در حال دروغ گفتن هستید

 

هر لبخند می تواند معنای پنهانی داشته باشد که یکی از آنها فریفتن است. این مدل لبخند زمانی که افراد در حال دروغ گفتن یا گول زدن دیگران هستند، بر لبان شان ظاهر می شود که تا حدودی برای دیگران آزار دهنده است.

 

شما شادید

روانشناسی خنده

 

زمانی که شما دهان تان را تا حدی باز می کنید که دندان های بالا و پایین تان پیدا شود، نشاندهنده این است که شما سرشار از شادی هستید. این نوع خنده سلامت شما را نیز بهبود می بخشد.

 

می خواهید به دیگران انرژی دهید

تست روانشناسی خنده

 

اکثر افراد دوست دارند که روابط اجتماعی خوبی داشته باشند. جدا از مهارت برقراری ارتباط، لبخند نیز می تواند تاثیر مثبتی بر دیگران بگذارد. تحقیقات نشان داده که زبان بدن بر دیگران تاثیری متقابل می گذارد. به بیان دیگر ما به طور ناخودآگاه حالات صورت دیگران را کپی می کنیم. مثلا به افرادی که به ما لبخند می زنند، لبخند می زنیم اما این کار را برای آنهایی که لبخندی بر لبانشان نیست، انجام نمی دهیم.

 

احساسات تان را پنهان می کنید

روانشناسی خنده

 

برخی اوقات ما لبخند می زنیم تا احساسات خود را پنهان کنیم. به عنوان مثال زمانی که ترجیح می دهیم دیگران ناراحتی ما را نفهمند، لبخند می زنیم. اما مدل این لبخند با دیگر مدل ها فرق دارد که یکی از نشانه های آنها زود محو شدن آن از لبان مان است.

 

عصبی هستید

تست روانشناسی خنده

 

زمانی که شما لب هایتان را بهم می فشارید یا آنها را به گوشه لب تان می برید، در واقع در حال کنترل کردن عصبانیت تان هستید. در این شرایط شما به کمک ماهیچه های لبان تان می خواهید خنده تان را کنترل کنید که این حالت نشانه ای از عصبانیت پنهان شده در پشت لب هایتان است.

 

شما زیر فشارید

روانشناسی خنده

 

افراد زمانی که تحت فشار قرار می گیرند، عکس العمل های مختلفی از خود نشان می دهند که این حالت خنده یکی از آنهاست. به عنوان مثال زمانی که خبر بدی را می شنوند، با حالت عصبی و غیر عادی می خندند یا زمانی که در خطر هستند احساس سرما و یخ زدگی دارند… این رفتارهای متناقض عکس العمل مغز نسبت به موقعیت های گوناگون است.

 

بنابراین لبخند غیر طبیعی نیز می تواند نشانه ای از فشارهای وارده، به خصوص زمانی که اطراف مان افراد دیگری نیز حضور دارند، باشد. کارشناسان معتقدند که افراد در موقعیت های اجتماعی استرس زا، بیشتر از زمان های دیگر لبخند می زنند.

 

احساس برتری می کنید

تست روانشناسی خنده

 

لبخندها معانی مختلفی دارند. به عنوان مثل یک لبخند می تواند حس اهانت را به دیگری منتقل کند یا این که نشانه غرور و برتری باشد. گاهی ما از بیان احساسات مان عاجزیم اما در این شرایط لبخند می تواند حس درونی مان را آشکار کند. این حالت از لبخند نشانه برتری است. اگر دیدید که طرف مقابل تان با چنین حالتی به شما لبخند زد بدانید که او خودش را در اولویت و برتر از شما می بیند. اعتماد به نفس این افراد تا حد زیادی بالاست.

 

شما عاشق اید

روانشناسی خنده

 

آیا از روی خنده افراد می توان از راز دل شان باخبر شد؟ روان شناسان اجتماعی معتقدند که عشق واقعی در خنده افراد پیداست. هر چی بیشتر دو نفر عاشق هم باشند، خنده هاشان حقیقی تر است.

 

شما استرس را از خود دور می کنید

تست روانشناسی خنده

 

خنده در کاهش استرس موثر است. به بیان دیگر، افرادی که خنده های عمیق و حقیقی دارند، سطح استرس شان پایین تر از دیگران است. این حتی برای آنهایی که در شرایط سخت مجبور به خندیدن هستند، نیز صادق است.

 

می خواهید شاد باشید

تست روانشناسی خنده

 

درست است که ما زمانی که خوشحالیم، لبخند می زنیم اما گاهی این لبخند است که می تواند در شادی ما موثر باشد. بنابراین اگر دیدید که فردی چنین لبخندی به لب داشت، بدانید که او می خواهد خودش را شادتر از همیشه نشان دهد.

 

رابطه عاطفی مستحکمی خواهید داشت

روانشناسی خنده

 

شاید این مورد به نظرتان عجیب آید اما محققان پس از انجام آزمایشات مختلف ثابت کردند افرادی که در عکس ها چنین لبخندی روی لبان شان است، از رابطه عاطفی و ازدواج شان راضی ترند.

 

منبع: برترین ها

 

 

گردآوری:مجله یک پارس