روشن کردن چند ثانیه ای آتش با ۵ ساعت ماندگاری

 اخبارعلمی ,خبرهای علمی,روشن کردن آتش
در زمان سفر و حضور در نقاط دورافتاده روشن کردن آتش و روشن نگهداشتن آن برای مدت طولانی یک چالش جدی است، اما یک محصول جدید حل این مشکل را ممکن کرده است.

به گزارش مهر به نقل از دیجیتال ترندز، تا به امروز آتش روشن کردن در محیط طبیعی مستلزم جمع آوری حجم زیادی چوب و سپس استفاده از بنزین یا نفت و کبریت بوده است. اما این فرایند بسیار وقت گیر و خسته کننده بوده و در محیط های سرد و مرطوب نیز به راحتی ممکن نیست.

سیستم تولید آتش قابل حمل رادییت، روشن کردن آتش را در یک قوطی حلبی کوچک به سادگی ممکن می کند. این قوطی قابل حمل که از کاغذ و موم سویای ۱۰۰ درصد قابل بازیافت تولید شده به راحتی قابل استفاده است. برای استفاده از این قوطی تنها کافیست آن را بر روی زمین قرار دهید، درپوشش را بردارید و یک یا دو کاغذ موجود در این قوطی را با کبریت روشن کرده و کنار سایر محتویات آن قرار دهید.

با این روش در عرض چند ثانیه به آتش دسترسی خواهید داشت و آتشی که به این شیوه روشن می شود به مدت ۵ ساعت دوام خواهد یافت. برای خاموش کردن آتش باید به روش عادی بر رویش آب بریزید. قوطی این مجموعه و درب آن نیز به گونه ای طراحی شده اند که بارها و بارها قابل استفاده باشند.  وزن این مجموعه ۱.۸ کیلوگرم و قیمت آن ۲۸ دلار است.

گردآوری:مجله یک پارس

کدام دو پیامبر با هم پسرخاله هستند؟

حضرت یحیی بن زکریا

روایت زندگینامه پیامبران از جمله رویداد های خواندنی و شنیدنی است که بارها مطالعه کرده ایم

بعد از هبوط آدم و حوا و پدیدار شدن نسل انسان در زمین، معبود الهی به منظور راهنمایی و هدایت بشیریت پیامبرانی از میان آنها برگزید تا به وسیله وحی حقایقی را بر انسان ها روشن گردانند. حقیقتی پنهان که با پی بردن به راز و رمز آن، پرده از خلقت آفرینش و حکمت های الهی برداشته می شود و همیشه داستان هایی خواندنی و دانستنی های جالبی را برای انسان امروزی دارد.

روایت زندگینامه پیامبران از جمله رویداد های خواندنی و شنیدنی است که بارها مطالعه کرده ایم. به همین منظور شما می توانید نسبت قوم و خویشی دو پیامبر الهی را در اینجا بخوانید.

حضرت یحیی بن زکریا (ع) و عیسی ابن مریم (ع)، از جمله پیامبرانی هستند که تولد هرکدامشان معجزه ای الهی برای عصر خود بود. از ولادت حضرت یحیی بن زکریا در دوره پیری و کهولت زکریا و همسرش الیصابات گرفته تا میلاد حضرت عیسی که بدون وجود پدری، پای به این جهان گذاشت.

براساس این گزارش و مطالعات تاریخی که وجود دارد، فقط کتاب انجیل است که به شکل کامل شرح ولادت حضرت یحیی و زندگینامه این پیامبر را تشریح کرده است.

الیصابات نازا بود و نمی‌توانست فرزندی برای زکریّا بیاورد. زمانی که نوبت بخور معبد اورشلیم به زکریا رسید، او از خداوند خواست تا وارثی صالح به خانواده اش عطا شود. در همین هنگام جبرئیل بر او نازل شد و بشارت داد که از او و زوجه‌اش الیصابات فرزندی به نام «یحیی» پدید خواهد آمد. زکریّا از کلام فرشته متعجب شد، زیرا با توجه به کهولت سن خودش و الیصابات این مسئله را غیرممکن می پنداشت. اما فرشته گفت که «این برای پروردگار تو آسان است». زکریّا به نشانه این بشارت تا سه روز نمی‌توانست سخن بگوید؛ و پس از سه روز هنگامی که نام فرزند را از او پرسیدند، زکریّا تخته‌ای خواست تا اسم یحیی را (که در آن زمان اسمی بی‌سابقه و کاملاً جدید بود) بر آن بنویسد و در همان لحظه دوباره قدرت تکلم خود را بازیافت.

طبق آنچه در انجیل، از زکریّا یاد شده است، او از فرزندان ابیّا و زوجه‌اش الیصابات از نسل هارون بود. الیصابات دختر عموی مریم بود و شش ماه زودتر از مریم، باردار شد و بر اساس انجیل لوقا، هنگامی که مریم عیسی را حامله بود، نزد الیصابات رفت و الیصابات گفت: «از آن لحظه‌ای که آمدی جنین در شکم من به حرکت درآمد». روایت قرآنی ولادت یحیی تفاوت چندانی با روایت انجیل ندارد، جز این که قرآن اسمی از الیصابات زوجه زکریا نمی‌برد. »

پس از اعجاز بارداری الیصابات همسر زکریا در پیری و پیامبر زاده ای از نسل زکریا، میلاد حضرت عیسی از دختری که در معبد اورشلیم خدمت می کرد و هیچ همسری نداشت، معجزه ای الهی بود.

عمران (پدر مریم) پیش از ولادت دخترش از دنیا رفته بود. مادر مریم، دخترش را به معبد آورد تا به کاهنان آنجا که زکریا‌ نیز‌ جزء آنان بود بسپارد. کاهنان راجع به کفالت مریم با یکدیگر گفتگو و نزاع کردند. تا آنکه بنا را برقرعه نام«زکریا» برای به کفالت گرفتن مریم شمارده شد. (آیه ۴۴ سوره آل عمران)

زکریا کفالت مریم را به‌ عهده‌ گرفت و او هم بـه خدمت معبد مشغول بود تا هنگامی که به سن بلوغ رسید. آن وقت زکریا برای مریم مکانی پوشیده برپا کرد تا مریم دور از چشم‌ دیگران‌ در میان آن مشغول عبادت خداوند شود. غیر از زکریا کس دیگری به آنجا داخل نمی‌شد.

هر وقت زکریا وارد محراب مریم می‌شد، غذای آماده در محراب او می‌دید. روزی از او پرسید: ای مریم!این روزی‌ از‌ کجاست؟ مریم‌ گفت: «از نزد خدایی است که‌ بدون‌ حساب‌ به هرکس خواهد روزی بخشد.» (آیه ۳۷ سوره آل عمران)

تا زمانی که روزی حضرت مریم از خویشاوند ان خود کناره گرفت و به اذن پروردگار فرزندی به دنیا آورد به نام «عیسی». پس از میلاد حضرت عیسی، مریم مادر او که روزه سکوت گرفته بود به همراه فرزند خود در میان مردم آمد تا حقانیت و معجزه الهی را به همگان نشان دهد. از این روی حضرت عیسی در بین مردمان جاهل آن زمان به سخن درآمد و گفت: «من بنده خاص خدایم که‌ مرا‌ کتاب آسمانی و شرف نبوت‌ عطا‌ فرموده، هرکجا که باشم مرا مبارک (مایه رحمت الهی) گردانیده و تا زنده‌انم به نماز و زکات سفارش نموده و همچنین به «نیکوکاری با مادر» توصیه فـرموده و مرا‌ ستمکار‌ و شقی نگردانیده است. روز‌ ولادت‌ و مرگ و همچنین روزی که برانگیخته شوم، سلام و درود حق بر من است» (۲۷ تا ۳۳ مریم)

منبع: yjc.ir

گردآوری:مجله یک پارس

درمان وسواس با روش های طبیعی

درمان وسواس

وسواس فکری و عملی در موارد شدید، جز با درمان‌های روانپزشکی از میان نمی‌رود

وسواس فکری و عملی در مراحل اولیه و خفیف بدون نیاز به دارو و روش های طبیعی و آرام بخش قابل درمان است.

وسواس فکری و عملی که در موارد شدید، جز با درمان‌های روانشناختی و روانپزشکی از میان نمی‌رود، بسیاری از افراد را با خود درگیر کرده است و محققان می‌گویند در موارد خفیف، می‌توان این اختلال را با روش‌های طبیعی درمان کرد.

درمان وسواس با گل‌گاوزبان

خاصیت ضدالتهابی این گیاه، بر مغز مصرف‌کنندگانش تاثیر می‌گذارد و تغییرات ایجادشده در مغز و اعصاب، بر افکار و رفتار فرد هم تاثیر می‌گذارد. محققان می‌گویند کسانی که دم‌نوش گل‌گاوزبان می‌خورند، کمتر دچار اضطراب می‌شوند و احساس ناامنی -که زمینه را برای بروز افکار و رفتارهای وسواسی فراهم می‌کند- کمتر سراغ آنها می‌روند.

درمان وسواس با آبگوشت

وقتی میزان ماده معدنی روی در بدن‌تان کم شود، علائم افسردگی، اضطراب و وسواس فکری هم سراغ‌تان می‌آید. متخصصان معتقدند که با مصرف بیشتر گوشت، لوبیا، حبوبات، ماهی و غذاهای دریایی، آجیل و لبنیات، می‌توان نیاز بدن به روی را تامین کرد و از درگیری مداوم مغز با احساس اضطراب، جلوگیری کرد.

درمان وسواس با موسیقی

موسیقی آرامش‌بخش و خاطره‌انگیز، احتمال افسرده‌شدن‌تان را کم می‌کند و اضطراب‌تان را کاهش می‌دهد. محققان می‌گویند کسانی که به موسیقی آرامش‌بخش گوش می‌کنند، کمتر با افکار وسواسی درگیر می‌شوند و سطح استرس‌شان کمتر می‌شوند. به گفته پژوهشگران، موسیقی درمانی، یکی از بهترین راه‌های مقابله با اضطراب و به تعادل‌رساندن وضعیت روانی است.

درمان وسواس با ورزش

تحرک بدن‌تان، می‌تواند مغز شما را آرام کند. اگر هر هفته، لااقل سه روز ورزش کنید، می‌توانید به سالم‌ترشدن روان‌تان امیدوار باشید. چراکه با توجه به بررسی‌های انجام‌شده، ورزش نه تنها اضطراب را کمتر می‌کند، بلکه تمرکز مغز، روی افکار وسواسی و تکراری را هم کاهش می‌دهد. پس برای تخلیه انرژی روانی‌تان، به‌طور مرتب ورزش کنید.

درمان وسواس با شست‌وشوی مغز 

اغلب راه‌‌هایی که برای کنترل استرس توصیه می‌شوند، می‌توانند وسواس فکری و عملی را هم کاهش دهند؛ چراکه اختلال وسواس اجباری، به دلیل اضطرابی که در وجود فرد خانه کرده، او را گرفتار خود می‌کند. محققان می‌گویند اگر هر صبح و هر شب، یک‌ربع در فضایی آرام قرار بگیرید، موسیقی آرامش‌بخشی گوش کنید و در ذهن‌تان تصاویر خوشایند و آرامش‌بخشی را مرور کنید، کمتر گرفتار اضطراب می‌شوید و افکار وسواسی هم کمتر مغز شما را نشانه می‌گیرند.

درمان وسواس با تخم‌مرغ

اگر سطح ویتامین D بدن‌تان پایین باشد، احتمال افسرده و مضطرب‌شدن‌تان افزایش پیدا می‌کند. تامین نیاز بدن‌تان به ویتامین D می‌تواند بر وضعیت روانی‌تان تاثیر مستقیم بگذارد و آرامش و قرارتان را بیشتر کند. مغز آرامی که با استرس میانه‌ای ندارد، کمتر به افکار وسواسی یا اعمال وسواسی پناه می‌برد و به همین دلیل محققان، مصرف بیشتر خوراکی‌های حاوی ویتامین D مثل تخم‌مرغ را راه موثری برای خلاص‌شدن از وسواس فکری-عملی می‌دانند.

منبع : هفته نامه آتیه نو

گردآوری:مجله یک پارس

 نکاتی برای شستشوی فرش

نحوه شستن فرش,راهنمای شستن فرش

خیس کردن بیش از حد فرش، تمام بافت های فرش را تحت تاثیر قرار داده و خیس خواهد کرد

معمولا بهتر است که فرش ها را سالی یکبار و حتی تا هر ۱۸ ماه یکبار شستشو دهید. شستشوی کافی، مناسب و کنترل شده فرش ها باعث افزایش طول عمر و صد البته زیبایی آنها خواهد شد. خیلی از افراد خودشان به سراغ شستشوی فرش هایشان می روند که طبعا این مسئله به نوبه خود اشتباهاتی را نیز به دنبال خواهد داشت. در این مطلب همراه ما باشید تا شما را با اشتباهات رایج در شستشوی فرش آشنا کنیم و بگوییم که چرا بیشتر توصیه می شود فرش هایتان را به دست افراد کاربلد و متخصص در این زمینه بسپارید.

اشتباهات رایج در شستشوی فرش در منزل

زمانی که تصمیم به شستشوی فرش در منزل و شستشوی دستی فرش می گیریم طبیعتا به دلیل سخت و سنگین بودن آن، انرژی زیادی از ما صرف می شود که با این حال، کافی هم نیست. ممکن است مجبور شویم ترفندهایی را به کار ببریم که همان ترفندها باعث خراب شدن و فرسودگی فرش شما گردد. این در حالی است که شما می توانید شستشوی فرش خود را به متخصصین این امر بسپارید تا با بهترین و مناسب ترین روش ها همراه با صرف انرژی بسیار، بتوانند به خوبی از پس شستشوی فرش شما بر آیند. با این حال اگر دست به شستشوی فرش در خانه می زنید سعی کنید از این سه کار اجتناب نمایید:

استفاده بیش از حد از شامپو

 استفاده بیش از حد از آب بر روی فرش

 محافظت از فرش خیس در مقابل مبلمان و سایر وسایل

 

 استفاده بیش از حد از شامپو در شستشوی فرش

طبیعتا استفاده بیش از حد از شامپو در شستشوی فرش همانقدر خطرناک و مخرب است که شستن بیش از حد فرش! این کار باعث به هم خوردن بافت رنگی و ضعیف شدن بافت فرش می شود. سعی کنید برای انجام این کار به سراغ یک فرد آگاه و متخصص بروید و از او کمک بگیرید و به قول قدیمی ها کار را به کاردان خود بسپارید!

 استفاده بیش از حد از آب بر روی فرش در زمان شستشو

طبیعتا خیس کردن بیش از حد فرش، تمامی بافت های فرش را تحت تاثیر قرار داده و خیس خواهد کرد. به خاطر داشته باشید که خیس شدن بیش از حد فرش می تواند باعث به هم ریختن بافت رنگ های فرش شود. بعضی از فرش ها هم بعد از آب خوردن و خیس شدن بیش از حد کوچک شده و به قول معروف آب می روند! پس هیچ گاه فراموش نکنید که خیس شدن بیش از حد فرش و بافت های آن می تواند موجب ایجاد چه آسیب هایی جدی گردد.

 محافظت از فرش خیس در مقابل مبلمان و سایر وسایل

صدمه نهایی ای که می تواند بر بدنه فرش وارد شود، لکه ها و نشانه های ناشی از مبلمان و سایر وسایل خواهد بود. امکان دارد مبلمان و وسایل بر روی فرش خیس قرار گرفته و بر روی آن رنگ دهند. رنگی که ممکن است حالا حالاها فرشتان را رها نکند. حتی ممکن است پایه فلزی مبلمان شما بر روی فرش قرار بگیرد و از رطوبت ناشی از فرش دچار زنگ زدگی شود!

چرا به سراغ متخصصین شستشوی فرش و قالیشویی برویم؟

زمانی که متخصصین این حوزه و شرکت های قالیشویی دست به شستشوی فرش شما می زنند، آن را با رطوبت کنترل شده ای می شویند و به همین نسبت نیز فرش شما را به شکل کنترل شده ای خشک می نمایند.

این شرکت ها دارای ماشین های شستشویی هستند که از برس های شستشوی ضد گرد و غبار برخوردار هستند. مواد شوینده ای که به کار می رود با اندازه ای کافی و کنترل شده بوده و شستشوی منظم و مرتبی بر روی فرش شما اعمال می کنند. این روش تا جایی ادامه پیدا می کند که فرش شما بعد از طی کردن و پشت سر گذاشتن مراحلی منظم و کنترل شده به آرامی شروع به خشک شدن می کند.

بسیاری از متخصصین، روش دیگری نیز برای شستشوی فرش دارند؛ روشی مثل استفاده از اسپری ای که حاوی مواد شوینده بود و فرش شما را بدون وارد شدن هرگونه آسیبی بر بافت و بدنه آن، شستشو خواهد داد. برخی از افراد با این روش مخالف هستند و معتقدند که ممکن است این روش، فرش شما را به صورت کامل و مطمئنی شستشو ندهد، اما مسئله ای که در این زمینه وجود دارد این است که این روش، فرش شما را بدون خیس شدن و وارد شدن آسیبی به بافت آن شستشو می دهد. این تقریبا همان چیزی است که فرش به آن احتیاج دارد. برخی از متخصصین، روش اول را انتخاب می کنند و برخی نیز روش دوم. در هر دوی این روش ها تلاش و دقت بالایی لحاظ می شود و شما می توانید اطمینان خاطر حاصل نمایید که فرش شما به بهترین حالت ممکن شستشو یافته است.

فراموش نکنیم که سپردن کار شستشوی فرش به متخصصین این حوزه از دو جنبه، مزیت به حساب می آید:

اول اینکه این شرکت ها در زمینه جا به جایی و حرکت دادن فرش های بزرگ و سنگین، هیچ مشکل و محدودیتی ندارند.

دوم اینکه آنها به خوبی می دانند که با رعایت چه اصول و شرایطی، فرش شما را به بهترین حالت ممکن شستشو دهند.

منبع : chidaneh.com

گردآوری:مجله یک پارس

آشنایی با آداب رفتن به کافی شاپ

فرهنگ کافی شاپ رفتن,آشنایی با فرهنگ کافی شاپ رفتن

کافی شاپ رفتن هم مانند هر رفتار دیگری، فرهنگ خودش را دارد

چه به یک کافی شاپ درجه یک بروید و چه به یک کافی شاپ معمولی؛ نشان دادن استانداردی از آداب و ضوابط اخلاقی از اهمیت مهمی برخوردار است. اگر به دنبال رسیدن به این استانداردها هستید راهنمای زیر بتواند به شما کمک می کند.

برای ورود به کافی شاپ باید از قوانین آن آگاه باشید

سر و ته مان را می زنند، سر از کافی شاپ در می آوریم. به قرارهای آخر هفته تان نگاه کنید، حتی اگر به قصد تماشای تئاتر، دیدن فیلم، خرید، قدم زدن و حرف زدن و … بیرون می روید، آخر سر، سر از کافی شاپ در می آورید، به ویژه در زمستان ها که هوای سرد نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه را طلب می کند. بنابراین شاید به جرأت بتوان گفت، کافی شاپ رفتن به یکی از تفریح های ثابت خانواده ها و به طور خاص، جوانان خانواده ها تبدیل شده است.

در گذشته، فرهنگ قهوه خانه رفتن در بین مردم بسیاری از شهرها از جمله تهران رواج داشت اما این تفریح، بیشتر تفریحی مردانه بود. با درست شدن کافی شاپ ها و تغییر نگاه و فرهنگ اجتماعی، زن ها نیز وارد قهوه خانه ها، اما نوع امروزی آن، یعنی کافی شاپ ها شدند و همین شاید دلیل تلطیف فضای کافی شاپ ها بیه نسبت قهوه خانه هاست.

کافی شاپ رفتن هم مانند هر رفتار دیگری، فرهنگ خودش را دارد. بنابراین حالا که فصل کافی شاپ بازی است، می خواهیم درباره آن بیشتر بدانیم؛ از فرهنگ نشستن و گپ زدن در کافه تا طراحی و منوی کافی شاپ ها.

چگونه یک کافی شاپ خوب انتخاب کنیم؟

از آنجایی که افراد برای اهداف مختلفی به کافی شاپ می آیند، بنابراین باید امکانات مختلف در کافی شاپ وجود داشته باشد، در غیر این صورت کیفیت آن مناسب نبوده و احساس آرامش نخواهید کرد. ببینیم کافی شاپ به چه امکاناتی نیاز دارد.

تزئینات کافی شاپ

یکی از ویژگی های فضای کافی شاپ، تزئینات آن است. آرام بخش بودن، امکاناتی برای اطلاع رسانی مانند ساعت، نور مناسب کافی شاپ، راحتی میز و صندلی، جای پارک خودرو و تزئین های فضای کافی شاپ که باید در راستای ایجاد آرامش بوده و شلوغ نباشند از ویژگی های مهم کافی شاپ هاست. کمبود هر کدام از اینها از امتیاز آن می کاهد.

آداب کافی شاپ,آداب رفتن به کافی شاپ

تزئین های فضای کافی شاپ که باید در راستای ایجاد آرامش بوده و شلوغ نباشند

امکان انجام کارها

معمولا میزهای یک یا دو نفره باید در بخش هایی از کافی شاپ وجود داشته باشند. این میزها معمولا برای ملاقات های خاص کاری یا آشنایی افراد با هم، انجام کار به تنهایی یا دو نفری، انجام کار با لپ تاپ، نوشیدن، مطالعه و … کاربرد دارد.

امکانات مهم است

در حال حاضر امکاناتی مانند شارژر تلفن همراه، پریزهای متعدد برای اتصال، وسایل مختلف برقی مانند لپ تاپ، تلفن همراه، تبلت و … از لوازم ضروری کافی شاپ است. امکان برقراری ارتباط اینترنتی از دیگر نیازهای کافی شاپ هاست به ویژه اگر این کافی شاپ بیشتر مشتریان جوان را مد نظر قرار داده باشد.

میزهای دکوری

در گوشه و کنار کافی شاب ها معمولا نیمکت هایی تعبیه شده است. این نیمکت ها علاوه بر این که فضاهای منفی کافی شاپ را پر می کنند، جایی برای نشستن آنهایی است که برای کاری خاص، خوردن غذایی سرپایی و سریع به کافی شاپ می آیند. این میزها معمولا رو به شیشه بوده و امکان دیدن فضای بیرون از کافی شاپ نیز میسر است. سعی کنید وسایل شخصی تان را روی میز رها نکنید تا مزاحمتی برای کار یا نشستن دیگران ایجاد نکنید.

منوها باید دیده شوند

یکی از نکته های مهم در کافی شاپ ها تابلوهای ویژه درج قیمت ها و منوی کافی شاپ است. این منوهای دیواری علاوه بر کاربرد اصلی شان می توانند کاربرد تزئینی هم داشته باشند. برای مثال طرح آنها به شکل تخته سیاه، تابلوی اعلانات، دایره هایی شبیه تنه درخت و … همگی از نمونه های طراحی این منوهای دیواری هستند.

آداب ارتباط در کافی شاپ

افراد به دلایل مختلف راهی کافی شاپ می شوند. شاید یکی از مهم ترین دلایلش وقت گذرانی باشد اما دلایل مهم تری هم برای دورهمی های کافی شاپ وجود دارد. این دور همی ها باید ویژگی های خودش را داشته باشد؛ چه از نظر ارتباط بین افراد و چه از نظر ارتباط بین مشتری و مسئولان کافی شاپ.

۱) انعام بدهید

اگرچه برخورد مودب با افرادی که در کافی شاپ کار می کنند مهم است اما یکی از راهکارهای مستقیم تشکر از خدمه کافی شاپ، انعام دادن به آنهاست. بنابراین حتما به خدمه به ویژه کسی که برای شما به شکل مستقیم سرویس می دهد، انعام بدهید.

۲) نظافت را رعایت کنید

نظافت و تمیزی کارمندان از نکته هایی است که باید به آن توجه شود، بنابراین حتما به تمیزی کافی شاپ و کارمندان آن دقت کنید و در صورت نقصان، حتما موضوع را تذکر دهید.

۳) منوهای تازه را امتحان کنید

یکی از ویژگی های مهم کافی شاپ ها، منوی آنهاست. هر چه تنوع آن بیشتر و خوراکی ها خوشمزه تر باشد، مشتری ها لذت بیشتری می برند. بنابراین حتما به منو دقت کنید. علاوه بر این که باید غذاهای جدید را امتحان کنید به این مسئله هم دقت داشته باشید که چقدرت تشابه بین منوی کافی شاپ و واقعیت خوراکی که به شما ارائه می شود وجود دارد. این موارد را می توانید دوستانه به مسئولان کافی شاپ بگویید.

۴) قرارهای دوستانه

یکی از مراکز مهم و با کلاس برای قرارهای دوستانه، قرار آشنایی و … کافی شاپ هاست. سعی کنید در نشست دوستانه با دیگران همراه باشید. برای انتخاب خوراکی، تعارف کردن، پیشنهاد دادن، تعارف کردن در زمان سرو غذا یا نوشیدنی و … را فراموش نکنید.

۵) جایی برای کار

کافی شاپ ها مکانی مناسب برای قرارهای کاری هستند، بنابراین می توانید برای گپ زدن بیشتر در محیطی آرام، کافی شاپ را انتخاب کنید.

قرارهای مناسب کافی شاپ, کارهای ممنوعه در کافی شاپ

کافی شاپ ها مکانی مناسب برای قرارهای کاری هستند

۶) سکوت کنید

درست است که کافی شاپ مکانی برای گپ و گفت و صحبت است اما نباید صدای شما مزاحم دیگران شود، بنابراین سعی کنید در زمان گپ و گفت و معاشرت حتما حواس تان به سروصدا باشد.

۷) قرارهای آموزشی

هم اکنون بعضی افراد ترجیح می دهند از فضای کافه برای آموزش استفاده کنند. به همین دلیل همراه شاگرد یا شاگردان شان به این مکان رفته و کلاس های خصوصی یا نیمه خصوصی شان را برگزار می کنند. دردسر برگزاری این کلاس ها بسیار کمتر از برگزاری آنها در آموزشگاه یا منزل دانش آموزان است.

۸) گپ های اینترنتی

بعضی افراد برای اینکه بتوانند از طریق اینترنت با دیگران مرتبط شوند، کافی شاپ را انتخاب می کنند. استفاده از اینترنت کافی شاپ یکی از دلایل آن است، اما دلایل دیگری هم وجود دارد که از آن موارد می توان به خلوتی و سکوت کافی شاپ، تنها بودن و تمرکز بیشتر و علاقه به نوشیدن یا خوردن خوراکی حین انجام کار است.

این کارها رادر کافی شاپ انجام ندهید

بعضی نکته ها اگرچه کوچک به نظر می رسند اما نباید آنها را در هر محیطی به ویژه کافی شاپ انجام دهید.

(۱) هیچ وقت با صدای بلند خدمه و گارسن را صدا نزنید.

(۲) اگر نوشیدنی تان تمام شده به مدت طولانی آن را مقابل تان نگذارید. از گارسن بخواهید فنجان یا لیوان را برداشته و در صورت تمایل نوشیدنی جدیدی برای تان بیاورد. اشغال کردن فنجان ها یا ظرف ها رفتار درستی نیست.

(۳) سعی کنید در کمترین زمان ممکن، سفارش تان را انتخاب کنید و تا قبل از انتخاب کردن آن، گارسن را سر میز صدا نکنید.

(۴) از هدفن برای هر نوع شنیدن یا انتقال صدا در فضای کافی شاپ کمک بگیرید.

(۵) میز را به موقع ترک کنید. اگر نوشیدن و خوردن شما تمام شده است، میز را ترک کنید. اگر می خواهید به مدت طولانی بنشینید، این نکته را از همان ابتدا به گارسن بگویید.

(۶) سفارش تان را بنویسید. اگر قرار است دم صندوق سفارش بدهید، حتما سفارش ها را یادداشت کنید تا خودتان و دیگران را در صف سفارش معطل نکنید.

(۷) روی صورتحساب، کلمه «تشکر» را بنویسید. کار سختی نیست اما بسیار دوستانه و مودبانه است.

(۸) اگر امکان استفاده از دو پریز برق را داشتید، فقط از یکی از آنها برای وسیله ای که ضرورتی برای استفاده از آن دارید استفاده کنید و پریز دیگر را حتما آزاد بگذارید.

(۹) حضور در کافی شاپ یعنی به اشتراک گذاشتن فضای فردی با دیگران، بنابراین باید نکته های اجتماعی را رعایت کنید.

(۱۰) اگر به اینترنت نیاز دارید از آن استفاده کنید، در غیر این صورت دستگاه را خاموش کنید تا دیگران از آن استفاده کنند.

نکاتی برای رفتن به کافی شاپ,اصول رفتن به کافی شاپ

اگر درباره پذیرایی، یا کیفیت آن اعتراضی دارید، آن را مودبانه ابراز کنید

برای این که هم شما و هم دیگر افراد حاضر در کافی شاپ از فضا لذت برده و احساس آرامش کنند، باید به این نکته ها دقت کنید:

 اگر سیگار یا پیپ می کشید، حتما در بخش سیگاری ها بنشینید تا دود باعث آزار دیگران نشود.

 حتما بعد از تمام شدن خوراکی ها هر چه زودتر میز را تحویل دهید، حتی اگر مانند بعضی کافی شاپ ها برای شما زمان مشخص برای نشستن تعیین نشده باشد.

 خندیدن، گریستن، صحبت کردن و … از رفتارهای عادی بین دوستان است اما کافی شاپ فضای عمومی است و باید درباره این رفتارها دقت کنید.

اگر درباره پذیرایی، نوع خوراکی های ارائه شده یا کیفیت آنها اعتراضی دارید، آن را مودبانه ابراز کنید.

چند درصد، چه نوشیدنی میل می کنند؟

۴۳ درصد از مراجعان کافی شاپ ها نوشیدنی کافئینی خاصی را انتخاب می کنند.

۷ درصد از افرادی که به کافی شاپ می آیند به شکل حرفه ای علاقه به نوشیدن اسپرسو دارند.

۷۷ درصد از افرادی که به کافی شاپ می آیند قهوه می نوشند. آمار این تعداد در کل جهان ۱۸۰ میلیون نفر است.

دنده عقب بگیرید!

بالاخره هر کسی از جایی کافی شاپ رفتن را شروع می کند. علاوه بر آدابی که گفته شد، بهتر است بدانید اگر به عنوان یک تازه کار، پا به کافی شاپ گذاشته اید و به قول معروف کافی شاپی شده اید (!) باید از نوشیدن چه نوشیدنی هایی شروع کنید که با دردسرهای گوارشی و بی خوابی و … دست و پنجه نرم نکنید. آداب نوشیدن در کافی شاپ و عادت کردن به طعم نوشیدنی ها به این ترتیب است، اینجا باید دنده عقب بگیرید! از شماره ۳ و از ملایم ترین نوع آن شروع کرده و به تدریج جلو بروید.

 

۳٫ کاپوچینو

معمولا اندازه لیوان کاپوچینو بزرگ تر از قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئینی است. از نظر ساختاری نوشیدنی کافئینی ملایمی است. برای تهیه آن به نسبت مساوی، اسپرسو، شیر جوشیده و شیر زده و کف کرده را اضافه می کنند.

۲٫ اسپرسو

این نوشیدنی از تحت فشار قرار گرفتن دانه های سیاه قهوه در بخار دستگاه تهیه می شود، بنابراین عطر و طعم آن بسیار عالی است.

۱٫ الف) آمریکانو

یک شات از اسپرسو را به یک فنجان آب داغ اضافه می کنند تا آمریکانو درست کنند. از این ترکیب، نوشیدنی خوشرنگ با کفی خاص و مناسب با طعم و عطری خوب تولید می شود که بسیاری از مردم علاقه به نوشیدن آن دارند. اگر ابتدا آمریکانو سفارش می دهید، بعد از مدتی می توانید اسپرسو را انتخاب کنید.

۱٫ ب ) لاته

شیرین و ملایم بودن طعم این نوشیدنی دو ویژگی مهم آن است. برای تهیه آن، یک شات اسپرسو را با چند واحد شیر جوشیده مخلوط می کنند و سپس آن را می زنند تا کف ایجاد شود. طعم ملایم این نوشیدنی بسیار عالی است.

منبع : hamshahrionline.ir

گردآوری:مجله یک پارس

مدل موهای ساده‌ی ۵ دقیقه‌ای

درست کردن موها در خانه برای خانم ها شاید به بافت، اتو یا بابلیس کشیدن محدود شود. اما اگر دوست دارید مدل های متنوعی بلد باشید و هر بار موهای خود را به شکلی نو آرایش کنید، توصیه می کنیم تا روش های آموزشی زیر را مشاهده کنید. این روش ها بسیار آسان هستند و هر فردی می تواند در عرض چند دقیقه آن ها را انجام دهد.

۱- شینیون بافت در پشت سر

مدل موهای زنانه

شینیون بافت در پشت سر‎

این شینیون شیک بسیار آسان است و وقتی روش درست کردنش را بیاموزید با خود می گویید که ایکاش زودتر این مدل مو را بلد بودم. این مدل برای موهای بی حالت گزینه خوبی است.

روش کار 

جدیدترین مدل موهای زنانه
مدل موهای زنانه

۱- موها را شانه بکشید و سپس در پشت سر با کش محکم آنها را دم اسبی کنید.

۲- دم اسبی را ببافید و انتهای بافت را با کش چهل‌گیس ببندید.

۳- بافت را به سمت چپ بکشید و با سنجاق مویی در جای خود محکم کنید.

۴- مو را روی خود تا کرده و به سمت راست بیاورید. یک حلقه‌ی افقی در پشت سر ایجاد کنید و با کمک سنجاق مویی، بافت تا شده را در جای خود ثابت کنید.

۲- وِیو ۵ دقیقه‌ای

مدل موهای زنانه

برای این مدل مو به اتو مو، اسپری محافظ‌مو در برابر حرارت، شانه و کلیپس نیاز دارید.

روش کار 

مدل موهای زنانه
مدل موهای زنانه

۱- از شب قبل موهای خود را بشوئید و بگذارید خشک شود. صبح روز بعد، قبل از استفاده از اتو مو، حتما از سرم مو یا اسپری مخصوص اتو مو استفاده کنید تا سر موها شکسته و وز نشود.

۲- همه موها را پشت سر خود جمع آزاد بگذارید. یک دسته متوسط از موها را جدا کنید. برای اینکه موها حالت دار و صاف با هم قاطی نشوند، موهای صاف را با کلیپس جمع کنید.

۳- مو را با اتو موی گرد یا بابلیس بپیچید تا حالت بگیرد. وقتی دسته های بزرگی از مو را بردارید، مو فر نمی شود و در عوض، به صورت حالت دار در پشت سر خودنمایی می کند.

 ۴- پس از اینکه همه موها را وِیو کردید، روی آنها اسپری ثابت کنند یا تافت بزنید تا حالتشان را تا انتهای روز حفظ کنند.

۳- هدبند بوهویی

مدل موهای زنانه

این مدل مو بسیار شیک و ساده است و با دو دسته مو از دو طرف سر درست می شود. فقط کافی است موها را پیچیده و در پشت سر جمع کنید.

در قدم اول، هدبند موردنظرتان را روی سر بگذارید. سپس، یک دسته کوچک مو از پشت گوش ها را بگیرید و دور هدبند بپیچید. همین کار را با یک دسته مو دیگر در سمت دیگر سر انجام دهید.

دوباره دسته مویی از بخش جلوی سر بگیرید و دور این حلقه بپیچید. این کار را در سمت دیگر سر نیز انجام دهید تا هدبند مویی و زیبایی در پشت موهایتان ایجاد شود.

۴- شینیون سر بالا

مدل موهای زنانه

برای این مدل باید موها را از پشت گردن ببافید و سپس به روش زیر شینیون درست کنید.

مدل موهای زنانه
مدل موهای زنانه
مدل موهای زنانه

۱- موها را از پشت سر به دو دسته مجزا تقسیم کنید. هر کدام را جداگانه ببافید و با کش ریز ببندید.

۲- موهای بافته شده را با کمک انگشتان بکشید تا بافت کمی شل شود.

۳- در این مرحله باید دو بافت شل در پشت سر داشته باشید.

۵ مدل مو زیبا که در عرض ۵ دقیقه می توانید در خانه درست کنید

۴- بافت ها را در پشت سر به هم گره بزنید.

۵- اگر موهای بلندی دارید، شاید لازم باشد گره های بیشتری بزنید.

۶- سر بافت ها درون گره مخفی کنید و سپس با کمک سنجاق مویی در پشت سر ثابت کنید.

۵- نیم‌گره سربالا

مدل موهای زنانه

برای ساخت این مدل مو فقط کافیست دو دسته مو را در هم گره بزنید. برای این منظور باید دو دسته مو را از جلوی صورت به عقب بیاورید. برای آگاهی از روش کار، آموزش زیر را بخوانید.

مدل موهای زنانه
مدل موهای زنانه

۱- از دو طرف جلویی سر دو دسته بگیرید.

۲- آنها را بپیچانید و در پشت سر گره بزنید.

۳- در صورت تمایل می توانید یک گره دیگر هم بزنید.

۴- در آخر، گره را با سنجاق سر یا سنجاق مویی در جای خود محکم کنید. تا در اثر حرکت پایین نیاید.

منبع: روزیاتو

گردآوری:مجله یک پارس

درمان آکنه با توصیه های کندال جنر

درمان آکنه

اگر آکنه دارید، هرگز ترکیبات حاوی الکل به پوستتان نزنید‎

کندال جنر یکی از ستاره های هالیوودی بود که یکی از بزرگترین مشکلاتش وجود آکنه های بسیار روی صورتش بود. در این مقاله کندال جنر روشهای درمان اکنه صورتش را به شما می گوید.

 

توصیه های کندال جنر برای درمان آکنه

کندل جنر امروز یکی از چهره‌های مشهور و جذاب ‌هالیوود است اما او همیشه این طور نبوده و نوجوانی پردردسری را پشت سر گذاشته است. یکی از معضلات این مدل معروف، مشکل آکنه‌های پوستی بوده است. او به گفته خودش، به قدری در ۱۴ سالگی درگیر آکنه‌های شدید بوده که موقع صحبت با افراد، صورتش را با دستش می‌پوشانده یا در چشمان طرف مقابل نگاه نمی‌کرده است تا مبادا خجالت‌زده شود! این مانکن ۲۰ ساله به تازگی در سایت خود راز زیبایی پوستش و دستورات خانگی که درنهایت به درمان آکنه‌اش منجر شد، منتشر کرده است. در ادامه این مطلب، ضمن آنکه به دلایل بروز این بیماری می‌پردازیم، اشاره‌ای به درمان‌های خانگی ضدآکنه و باید‌ها و نباید‌های برخورد با این معضل خواهیم داشت.

چرا دچار آکنه می‌شویم؟

آکنه به دلایل مختلفی بروز می‌کند. ترشح سبوم از غدد پیلو سباسه، ترشح آندروژن‌ها و هورمون تستوسترون، استرس، دستکاری زیاد پوست، مصرف زیاد کربوهیدرات‌ها، بسته شدن منافذ پوست و کنار آن زمینه ژنتیکی مثبت باعث بروز آکنه می‌شود. نوعی عامل باکتریایی روی پوست وجود دارد که بی‌آزار است ولی وقتی شرایط نامبرده ایجاد می‌شود می‌تواند بیماری‌زا شود و ایجاد آکنه کند. شاید مهم‌ترین علت پرکاری غدد سباسه و ترشح زیاد چربی باشد. غد سباسه کنار ریشه موها قرار گرفته‌اند و در حالت عادی وظیفه محافظت از پوست را دارند اما فعالیت بیش از حد آنها باعث بسته شدن منافذ پوست می‌شود و تجمع چربی زیرپوست فضایی مناسب برای رشد باکتری‌ها ایجاد می‌کند. تجمع باکتری‌ها در این ناحیه باعث التهاب و بروز کیست‌های ریز زیرپوستی می‌شود. جوش‌های سرسیاه یا کمدون نیز یکی از تظاهرات آکنه ولگاریسم است و بیشتر در صورت دیده می‌شود. علت پیدایش کمدون جدا از علل پیدایش آکنه نیست. البته برخلاف آکنه که منشاء هورمونی دارد، جوش‌های سرسیاه به دلیل ترشح زیاد چربی زیرپوست بروز می‌کنند و دلیل سیاهی سر آنها اکسید شدن چربی در معرض هواست.

چطور آکنه را درمان کنیم؟

برخی داروهای موضعی ضدآکنه با پوسته‌ریزی سبب بازشدن منافذ و راه پیدا کردن سبوم به خارج می‌شوند. مصرف داروهای ضدباکتریایی و آنتی‌بیوتیک‌ها یا مصرف صابون‌ها و داروهای حاوی پراکسید بنزول و ایزوترتینویین موضعی هم توصیه می‌شود اما باید با تجویز پزشک باشد زیرا مصرف تک این نوع داروها گاهی بی‌تاثیر است و عامل بروز حساسیت می‌شود.

در بازار برای رفع آکنه و جوش‌های سرسیاه محصولات فراوانی از ژل و صابون و چسب وجود دارد اما در مورد تاثیر‌گذاری آنها تا ترکیباتشان شناسایی نشده، نمی‌توان نظر داد. بیشتر کرم‌ها، ژل و لوسیون‌هایی که موجودند حاوی ویتامین A و پراکسیدبنزول هستند و سبب کاهش ترشح سبوم می‌شوند و نقش ضدالتهاب موضعی دارند. پزشک ممکن است آنتی‌بیوتیک خوراکی هم تجویز کند که حداکثر ۶ هفته باید مصرف ‌شود. درمان‌های هورمونی با استروژن و پروژسترون نیز می‌تواند تاثیر تستوسترون را که باعث بروز آکنه می‌شود برطرف کند.

در نهایت ترکیبات ایزوترتینویین تجویز می‌شود که قرص آن با نام راکوتان معروف است و تنها به صلاحدید پزشک در انواع آکنه مقاوم به درمان و سخت تجویز می‌شود. قرص ایزوترتینویین باید مخصوصا در خانم‌ها زیرنظر متخصص و کاملا با احتیاط مصرف شود. این دارو بعد از مصرف وارد خون می‌شود و خود را به غدد چربی می‌رساند و جلوی ترشح چربی را می‌گیرد، درنتیجه پوست خشک می‌شود و آکنه فروکش می‌کند.

توصیه‌های خانگی و سنتی برای درمان آکنه

– در طب سنتی گفته می‌شود دلیل بروز آکنه، حرارت کبد است و مصرف خاکشیر، عرق کاسنی و شاتره، شربت سکنجبین و جوش شیرین در مداوای برخی از انواع آکنه بسیار موثر است.

– ماسکی که کندال جنر پیشنهاد می‌کند، مخلوطی از سفیده تخم‌مرغ و آب لیموترش است. باید این ترکیب را برای ۳۰ دقیقه روی پوست استراحت داد اما اگر این روش برای شما به هر دلیلی مناسب یا موثر نبود، کافی است ماسک عسل را امتحان کنید و نصف قاشق چای‌خوری عسل و نصف قاشق چای‌خوری بی‌کربنات‌سود را با هم مخلوط کنید و روی پوستتان استراحت دهید. لیموترش اثر خشک‌کنندگی روی جوش دارد و عسل خاصیت مرطوب‌کنندگی.

بایدها و نبایدهای آکنه

– اگر آکنه دارید، هرگز ترکیبات حاوی الکل به پوستتان نزنید. برخی خانم‌ها برای خشک کردن جوش از این راه‌حل کمک می‌گیرند، در حالی که الکل می‌تواند باعث خشک شدن یا تحریک پوست شود و درنهایت وضعیت آکنه‌ را بدتر کند. محصولات حاوی ترکیبات سالیسیلیک‌اسید و بنزوئیل‌پروکسید برای پوست شما مناسب‌ترند. این دو ماده از طریق کم کردن چربی اضافی پوست و بهبود دادن جوش‌های سرسیاه و سرسفید به‌خوبی با آکنه‌ها مقابله می‌کنند.محصولات حاوی رتینویید هم که از مشتقات ویتامین A هستند، از طریق بازکردن منفذهای پوستی بسته‌شده، با آکنه مقابله می‌کنند که باعث جلوگیری از بروز جوش‌های سرسفید و سرسیاه می‌شود.

– برخی افراد فکر می‌کنند نور خورشید باعث از بین رفتن آکنه‌هایشان می‌شود. به همین دلیل مدت زیادی بدون محافظت زیر نور خورشید قرار می‌گیرند اما این راه نه‌تنها باعث درمان نمی‌شود، بلکه می‌تواند به پوست شما آسیب برساند.

– اگر از داروهای ضدآکنه استفاده می‌کنید بهتر است بدانید بسیاری از محصولات ضدآکنه حاوی موادی هستند که پوست را بیشتر مستعد آفتاب‌سوختگی می‌کنند. استفاده بیش از حد از لوازم آرایش هم شدیدا باعث تحریک‌پذیری پوست و بدتر شدن وضعیت آکنه‌ می‌شود.

– فشار دادن جوش سر سیاه به تخلیه و بهبود آن کمک می‌کند اما توصیه می‌کنیم این کار را انجام ندهید زیرا احتمال ورود قارچ‌ها و باکتری‌های موجود روی دستان شما از منافذ باز وجود دارد و این موضوع باعث عفونت می‌شود. عفونت کیست ایجاد می‌کند و درنهایت باعث می‌شود جای جوش باقی بماند. برای رهایی می‌توانید صورتتان را چند لحظه‌ای روی بخار آب گرم بگیرید و بعد با دستمال آن را تمیز کنید. اگر برای خارج کردن کمدون‌ها اصرار دارید می‌توانید به متخصص مراجعه کنید تا با سوزن‌های ریز ضدعفونی‌شده این کار را انجام دهد.

منبع : salamat.ir

گردآوری:مجله یک پارس

مضرات و فواید بازی های دیجیتال برای کودکان

فواید بازی های دیجیتال برای کودکان

تماشای روزانه ۵ ساعت تلویزیون باعث کاهش ۲۵ درصدی میزان تمرکز کودک می شود

 

نمی توان بچه ها را از دنیای اینترنت و تلفن همراه و تبلت و… دور نگه داشت. به این دلیل که اولا باعث کنجکاو شدن و گرایش بیشتر به این منابع می شود. دوما، در صورتی که همسالان فرزندتان با برنامه ریزی و نظارت درست در این زمینه کسب مهارت کنند، فرزند شما از این نظر دچار نقص خواهدشد.

علاوه بر اینکه در حال حاضر دیجیتالی شدن بسیاری از نیازهای روزمره زندگی، ضرورت فراگیری مهارت های دیجیتالی را گوشزد می کند. ببینیم نکته های مثبت و منفی در زمینه بازی ها و ارتباط با دنیای دیجیتال در کودکان و نوجوانان چیست؟

موارد منفی را بشناسید
• تماشای روزانه ۵ ساعت تلویزیون باعث کاهش ۲۵ درصدی میزان تمرکز کودک در زمان ورود به مدرسه یعنی سن ۷ سالگی می شود.

• تماشای روزانه یک ساعت تلویزیون افزایش خطر ابتلا به اضافه وزن را در زمان بلوغ دو برابر می کند.

• در نوجوانان کلاس پنجم و تا هشتم استفاده از کامپیوتر باید محدود به کارهای مرتبط به مدرسه و مسائل آموزشی شود، اما معمولا بیش از این مقدار کودکان از کامپیوتر استفاده می کنند. این مسئله باعث کاهش میزان تمرکز و فراگیری مباحثی مانند ریاضی و نوشتن می شود.

• بازی های کامپیوتری با امتیاز بین سه تا هشت، در صورتی که خشونت آمیز باشند، خطر ابتلا به استرس و اضطراب و اختلال در ارتباط های اجتماعی را افزایش می دهد.

• بازی هایی که می توانند تحرک بدنی در کودک ایجاد کنند، مفید هستند. بازی های نشستنی، تا ۲۷ درصد خطر مشکلات ستون فقرات، لگن و گردن را افزایش می دهد.

• هر ۲ تا ۴ ساعت تماشای تلویزیون به شکل مداوم، تا ۲ و نیم برابر خطر افزایش فشار خون را بالا می برد.

• در کودکان یک تا سه ساله، هرچه آمار تماشای تلویزیون بالا رود، به همان نسبت مدت زمان بازی با اسباب بازی ها کاهش می یابد.

فواید بازی های دیجیتال برای کودکان

بازی های کامپیوتری، در صورتی که خشونت آمیز باشند، خطر ابتلا به استرس را افزایش می دهد

موارد مثبت را بشناسید
• کودکانی که کارتون های علمی تلویزیون را نگاه می کنند، از همسالان خود مهارت زبانی و دایره واژگانی بیشتری دارند.

• بهترین شیوه برای کاهش وزن و سوختن کالری های اضافی تجمع یافته در کودکان، تحرک بدنی در هوای آزاد و درواقع انجام ورزش های هوازی است. این تاثیر ۶ برابر دویدن روی تردمیل به مدت ۳ ساعت است.

• استفاده از کامپیوتر، حداکثر به مدت نیم ساعت در روز، باعث حفظ سلامتی چشم و جلوگیری از کاهش بینایی تا سه برابر می شود.

فواید بازی های دیجیتال برای کودکان

برقراری تناسب بین بازی های فکری و بدنی باید مورد توجه قرار گیرد

• کودکان و نوجوانانی که کمتر به بازی های کامپیوتری علاقه داشته و بیشتر ورزش می کنند، بیشتر در فعالیت های خیریه حضور پیدا می کنند.

• ارتباط بیشتر با محیط زیست زمانی اتفاق می افتد که کودک زمان کمتری را پای کامپیوتر، تلفن همراه و بازی های دیجیتال بگذراند.

• دختر و پسربچه هایی که به طور منظم ورزش می کنند، کمتر عصبی شده و می توانند رفتارشان را در شرایط مختلف کنترل کنند.

• کودکان دو تا سه ساله ای که بازی های خانگی شان مرتبط با مفاهیم آموزشی است، از نظر مهارت کلامی، تمرکز، شنیداری و دیداری سه برابر جلوتر از کودکانی هستند که این بازی ها را انجام نداده یا به شکل منظم انجام نمی دهند.

کودکان و نوجوانان را نباید از بازی با وسایل الکترونیکی- کامپیوتری منع کرد. به این دلیل که به بازی با آنها حریص شده و منع مکرر استفاده از این گونه وسایل باعث به هم زدن تعادل روانی آنها می شود. بنابراین استفاده از این دستگاه ها نباید به طور کامل منع شود؛ کافی است نوع و مدت زمان استفاده از وسایل الکترونیکی، تنظیم شود.

برقراری تناسب بین بازی های فکری و بدنی باید مورد توجه قرار گیرد. به این معنی که کودکان و نوجوانان به همان نسبت که نیازمند بازی های فکری برای حفظ و تقویت مهارت های روانی شان هستند، به همان نسبت نیز نیازمند تحرک بدنی برای سلامت جسمی هستند. بنابراین والدین باید بین انجام این مهارت ها تعادل برقرار کنند.

منبع: هفته نامه همشهری شش و هفت / برترین ها

گردآوری:مجله یک پارس

چگونه قفل گوشی اندرویدی خود را هنگام پیاده روی باز نگه داریم؟

 فعال کردن قفل گوشی اندرویدی, تنظیمات قفل صفحه نمایش گوشی

فعال کردن ویژگی On-body detection

فعال کردن قفل (Lock) گوشی اندرویدی و ورود به گوشی از طریق پین کد، سنسور اثرانگشت و رمز عبور، جهت برقراری امنیت دستگاه، ایده بسیار خوبی است.

اگر برای گوشی اندرویدی هوشمند خود، هیچ گونه تنظیمات قفل صفحه نمایش در نظر نگیرید، هر شخص غریبه و ناشناسی می تواند به راحتی وارد گوشی شما شده و پیام ها، ایمیل ها و تمام برنامه های موجود در گوشی را به خوانده و یا به سرقت ببرد.

اما شرایطی را تصور کنید که بین هر پیام یا ایمیل دریافتی شما، فاصله زمانی چند دقیقه ای وجود داشته باشد، برای هربار خواندن پیام باید اثرانگشت شما توسط سنسور شناسایی شود و یا اگر از رمز عبور یا پین کد استفاده می کنید، باید هر بار برای استفاده، مجددا چند حرف و عدد را وارد کرده و Ok کنید. وقتی تعداد تکرار بالا رود، این کار واقعا آزار دهنده خواهد شد. مخصوصا اگر در بیرون از منزل و یا در پیاده روی باشید. خب، سازنداگان اندروید به همین دلیل است که ویژگی Smart Lock یا قفل هوشمند را در این سیستم عامل تعبیه کرده اند. آیا با این ویژگی آشنایی دارید؟

قفل هوشمند به شما امکان دور زدن سیستم امنیتی گوشی را هنگامی که در منزل هستید و یا به یک دستگاه بلوتوث مطمئن وصل هستید را خواهد داد. اما یک ترفند جالب دیگر در اندروید وجود دارد که بسیار ساده تر و راحت تر از قفل هوشمند است: تشخیص بدن (on-body detection)

در گوشی اندرویدی خود وارد منوی Settings شدن و گزینه Security & location را انتخاب کنید.

بر روی گزینه Smart Lock ضربه زده و پین کد یا رمز عبور خود را مجددا وارد و تایید کنید. (اگر هیچ پین کد یا رمز عبوری برای گوشی خود تعریف نکرده اید، قبل از ادامه مراحل، حتما این کار را انجام دهید)

گزینه On-body detection را انتخاب کنید. اطلاعات را خوانده و وضعیت را به حالت On تغییر دهید.

پس از اینکه پیام امنیتی را مطالعه کردید، بر روی Continue ضربه بزنید.

 فعال کردن قفل گوشی اندرویدی, تنظیمات قفل صفحه نمایش گوشی

چگونه در زمان پیاده روی، قفل گوشی اندرویدی خود را باز نگه داریم

تمام کاری که برای فعال کردن ویژگی On-body detection باید انجام دهیم، همین ۴ مرحله ای بود که در بالا ذکر کردیم. اکنون، هنگامی که قفل گوشی خود را باز می کنید، تا زمانی که در حال حرکت هستید، همچنان قفل گوشی باز خواهد ماند (به این معنی که مجبور نیستید اثر انگشت، پین کد و یا رمز عبور خود را مرتبا وارد کنید). تا زمانی که گوشی در جیب یا کیف شما قرار دارد، قفل گوشی باز خواهد ماند و اگر گوشی را بر روی زمین یا میز بگذارید (به این معنی که در یک حالت پایدار و بی حرکت بماند) گوشی اندرویدی شما مجددا قفل خواهد شد.

این نکته را به یاد داشته باشید که این ویژگی قادر به شناسایی و تشخیص مالک گوشی نیست. بنابراین اگر در حال حرکت باشید و شخص دیگری گوشی را از شما بگیرد و به رفتن ادامه دهد، می تواند از اطلاعات گوشی شما استفاده کند. بنابراین این ویژگی از امنیت بسیار پایینی برخوردار است.

منبع:mag.plaza.ir

گردآوری:مجله یک پارس

آشنایی با استرس اکسیداتیو

آشنایی با استرس اکسیداتیو,استرس اکسیداتیو چیست

استرس اکسیداتیو، نبود تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن است

استرس اکسیداتیو، نبود تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن است.

رادیکال های آزاد، مولکول های حاوی اکسیژن با تعداد نامتناهی الکترون هستند که تعداد نامناسب آنها به راحتی با مولکول های دیگر واکنش نشان می‌دهند.

رادیکال های آزاد می توانند واکنش های شیمیایی زنجیره ای بی شماری در بدن شما ایجاد کنند. واکنش آنها با مولکول های دیگر، اکسیداسیون نامیده می شود. اکسیداسیون یک فرایند طبیعی و ضروری است که در بدن شما اتفاق می افتد.

با این حال عدم تعادل بین آنتی اکسیدان های بدن شما و رادیکال های آزاد، منجر به افزایش خطر تعداد زیادی از بیماری ها در طول زمان می شود از جمله: دیابت، آترواسکلروز یا سخت شدن رگ های خونی، شرایط التهابی، فشار خون بالا، بیماری قلبی، بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر، سرطان و افزایش سرعت پیری.

عوامل خطر چیست؟

همه افراد رادیکال های آزاد را به طور طبیعی در بدن خود از طریق فرایندهایی مانند ورزش یا التهاب تولید می کنند. شما همچنین ممکن است در معرض رادیکال های آزاد محیط قرار بگیرید. برخی از منابع محیطی عبارتند از ازن، برخی از آفت کش ها و پاک‌کننده ها، دود سیگار، آلودگی هوا، رژیم غذایی با قند، چربی و الکل.

مدیریت و جلوگیری از استرس اکسیداتیو

اجتناب کامل از استرس اکسیداتیو و رادیکال های آزاد غیر ممکن است. با این حال برای به حداقل رساندن اثرات مخرب استرس اکسیداتیو می توانید گام هایی بردارید. اصلی ترین گام این است که سطح آنتی اکسیدان های بدن را افزایش دهید و با این كار به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کنید.

یکی از روش‌های پیشگیری از استرس اکسیداتیو این است که مطمئن شوید به قدر کافی از طریق رژیم غذایی به بدن شما، آنتی اکسیدان می رسد. مصرف ۵ وعده از میوه ها و سبزیجات در طول روز نیز بهترین گام برای رساندن آنتی اکسیدانها به بدن است.

نمونه هایی از این میوه ها و سبزیجات از این قرارند:

انواع توت ها، گیلاس، میوه های خانواده مرکبات، کلم بروکلی، سبزیجات تیره رنگ، هویج، گوجه فرنگی ها، زیتون، ویتامین سی،

زردچوبه، چای سبز، ملاتونین، پیاز، سیر، دارچین، ماهی و آجیل.

* سایر شیوه‌های سالم زندگی نیز می تواند منجر به کاهش استرس اکسیداتیو شود:

تمرینات ورزشی منظم داشته باشید. این کار سطح آنتی اکسیدان های بدن را بالا برده و آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد. ورزش منظم با طول عمر طولانی تر، خنثی سازی اثرات پیری و کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های مزمن دیگر همراه است.

سیگار نکشید و از قرار گیری در معرض دود دست دوم اجتناب کنید.

از قرار گیری در معرض مواد شیمیایی و آفت کش ها اجتناب کنید و احتیاط به خرج دهید.

برای کاهش اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش، کرم های ضد آفتاب را فراموش نکنید.

خوب بخوابید. خواب کافی برای حفظ تعادل در تمام سیستم های بدن شما ضروری است؛ از عملکرد مغز گرفته تا تولید هورمون، تعادل آنتی اکسیدان و رادیکال های آزاد.

منبع : hamshahrionline.ir

گردآوری:مجله یک پارس

طرز تهیه حلوا شکری

درست کردن حلوا شکری, حلوا شکری خانگی

طرز تهیه حلوا شکری

این هم حلوا شکری با کیفیتی عالی … جداً دوستان گل معرکه شده پیشنهاد می دهم امتحان کنید.

دوستان حلوا شکری دوست دارید آن هم واسه صبحانه چقدر خوشمزه است اگر هم که خانگی باشد که دیگر آخرش است سرشار از کلسیم و کنجد هم که می دانید چقدر برای استخوان ها مفید است با این دستور یک حلوا شکری عالی خواهید داشت پس لطفا دستور را با دقت بخوانید هر سوال احتمالی را داخل دستور جواب دادم پس لطفا دقت کنید همه چیز واضح است.

نکته اول: اینکه شما می تونید با هر چیزی پیمانه بزنید حتما نباید لیوان باشد فقط همه مواد را با همان پیمانه اندازه بزنید و قالب هم هر چیزی می تواند باشد به جز طرح دار می تواند تخت باشه گرد و یا مربع فقط ساده باشد و شیر خشک هم از هر شیری که طعم آن برای شما خوشمزه است استفاده کنید شیر خشک ساده باشد طعم دار مثلا عسلی نباشد.

طرز تهیه حلوا شکری :

یک لیوان شیر خشک را حتما الک کنید با یک لیوان پودر قند یا پودر شکر خود شکر نمی شود و شیرینی کاملا مناسبی دارد پس آن را کم نکنید و حتما الک کنید با شیر خشک مخلوط کنید بعد نیم لیوان کمی بیشتر ارده را به آن اضافه کنید و با قاشق ترکیب کنید و بعد با دست خوب مخلوط کنید خمیر حالت بریده بریده دارد.

کف و دیواره قالب مورد نظر را سلفون یا کیسه فریزر بکشید کف قالب را خلال پسته یا مغز پسته یا کنجد بریزید البته می توانید هیچ کدام را نریزید و حلوا شکری ساده داشته باشید بعد خمیر را داخل قالب ریخته و خوب فشرده کنید و سطح حلوا را صاف کنید و مجددا خلال پسته بریزید و سلفون را روی سطح حلوا بکشید و قالب را به مدت شش تا هفت ساعت داخل فریزر بگذارید.

به هیچ عنوان یخ نمی زند فقط منسجم می شود بعد بیرون بیاورید و به اندازه دلخواه برش بزنید یا همانطوری داخل ظرف در دار در یخچال نگهداری کنید که نرمتر می شود واقعا نسبت به حلوا شکری بیرون که خیلی قیمت آن نسبت به وزن آن بالا است مقرون به صرفه است و خودتان می دانید چه ماده ای را استفاده کردید و خیلی سالم و خوشمزه است حتما برای خانواده درست کنید سریع و راحت آماده می شود طعم آن هم هیچی از بیرون کم ندارد همان حالت غش غش کردن را هم موقع خوردن دارد. پس یا علی دست بکار شوید.

گردآوری:مجله یک پارس

طرز تهیه کاپ کیک قیفی

درست کردن کاپ کیک قیفی,مواد لازم برای کاپ کیک قیفی

کاپ کیک قیفی، بستی قیفی های بامزه

در این مطلب به شما آموزش می دهیم که کاپ کیک هایی در قالب قیف بستنی درست کنید.

مواد لازم برای کاپ کیک قیفی :

 کره  سه چهارم پیمانه (۱۳۵ گرم)
 شکر  یک و یک دوم پیمانه
تخم مرغ  ۲ عدد 
اسانس وانیل  ۲ قاشق چایخوری 
بکینگ پودر دو و یک دوم قاشق چایخوری
نمک یک دوم قاشق چایخوری
آرد دو و یک دوم پیمانه
شیر یک و یک چهارم پیمانه
رنگ خوراکی صورتی، بنفش، آبی و زرد به مقدار لازم
قیف بستنی ۶ عدد
پنیر خامه ای ۴۵۰ گرم
پودر شکر یک دوم پیمانه
اسانس وانیل یک قاشق چایخوری

طرز تهیه کاپ کیک قیفی :

برای تهیه کاپ کیک، کره و شکر را با هم به خوبی مخلوط کنید.

تخم مرغ ها را یکی یکی اضافه و مخلوط کنید.

اسانس وانیل، بکینگ پودر، نمک و آرد را اضافه کنید.

شیر را به تدریج اضافه و مخلوط کنید. خمیر به دست آمده را با چهار قسمت کرده و هر یک را با یک رنگ خوراکی رنگ کنید.

قیف های بستنی را در حفره های قالب کاپ کیک قرار دهید.

خمیرهای رنگی را در قیف های بستنی بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد (۳۵۰ درجه فارنهایت) قرار دهید.

پنیر خامه ای، پودر شکر و اسانس وانیل را در ظرف مناسبی با هم مخلوط  کنید تا صاف و یکدست شوند.

این مخلوط را به چهار قسمت کرده و هر یک را با یک رنگ خوراکی رنگ کنید.

کرم ها را در قیف پلاستیکی بریزید (رنگ ها را با هم ترکیب نکنید) روی کاپ کیک ها را با کرم های رنگی تزیین کنید.

منبع : ماهنامه کیک و شیرینی – bartarinha.ir

گردآوری:مجله یک پارس

طرز تهیه سس لیمو

تهیه سس لیمو,طرز تهیه سس لیمو

طرز تهیه سس لیمو

مواد لازم برای سس لیمو :

لیمو سنگی  ۳ عدد
 شکر  یک و یک دوم پیمانه
 کره به دمای محیط رسیده  ۱۲۵ گرم
 تخم مرغ  ۴ عدد
آب لیموترش یک دوم پیمانه
نمک به مقدار لازم

طرز تهیه سس لیمو :

پوست سه عدد لیموسنگی را رنده کنید (قسمت سفیدرنگ را رنده نکنید) و با شکر در مخلوط کن یا غذاساز به خوبی مخلوط کنید.

کره را اضافه و مخلوط کنید.
تخم مرغ ها را یکی یکی اضافه کرده و با دور کند همزن به خوبی مخلوط کنید.

آب لیموترش و نمک را اضافه و مخلوط کنید.
مواد را در ظرف مناسبی بریزید و حدود ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا سس غلظت یابد.

ظرف را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید سس خنک شود.

منبع : ماهنامه کیک و شیرینی – bartarinha.ir

گردآوری:مجله یک پارس

 چرا زنان در رهبری از مردان موفق تر هستند؟

زنان مدیر

زنان در وظایف رهبری نه تنها ضعیف‌تر از مردان نیستند، بلکه توانایی بیشتری هم دارند‎

همواره بر سر برتری زنان و مردان بحث‌هایی وجود داشته است. مدافعان حقوق زنان می گویند زنان در برخی امور خصوصاً در توانایی‌های مدیریتی دست کم گرفته شده‌اند. تحقیقات نشان می دهد زنان در وظایف رهبری نه تنها ضعیف‌تر از مردان نیستند، بلکه توانایی بیشتری هم دارند. تبعیض‌ها خصوصاً تبعیض‌های اجتماعی علیه زنان سبب نادیده گرفته شدن توانایی‌های رهبری زنان در عرصه‌های مختلف و محرومیت آن‌ها از تساوی حقوق اجتماعی شده است.

در برخی سازمان‌ها با این که زنان به اندازه‌ی مردان و با تعهد و پایبندی بالا کار می کنند، حقوق کمتری نسبت به کارمندان مرد دارند. هر چند هنوز از تمام توانایی مدیریتی زنان استفاده نشده، اما زنان توانایی‌های فوق‌العاده‌ای دارند که ثابت می کند آن‌ها نه تنها در نقش مدیریت و رهبری از مردان ضعیف‌تر نیستند، بلکه تواناتر هم هستند.

زنان کارآمدی بیشتری دارند

از سال‌های گذشته، مدیریت امور داخلی خانه برعهده ی زنان بوده است. به همین خاطر زنان به خوبی می دانند چطور مخارج را با بودجه‌ی محدود مدیریت کنند و حتی پس انداز هم داشته باشند. در برخی موارد که زنان در شغل‌های مدیریتی فعالیت داشته‌اند شاهد توانایی بالای آن‌ها در مدیریت و تخصیص منابع مالی بوده‌ایم. بیشتر زنان وظایف روزانه خود را لیست می کنند و در برنامه ریزی و زمان بندی کارها حرفه‌ای‌ترند؛ اما مردان منتظر می مانند تا همان لحظه برای هر مشکل، راه حلی پیدا کنند و اغلب هم نتیجه‌ی مطلوب را نمی گیرند.

در واقع، زنان دارای ویژگی‌های خاصی هستند که سبب می‌شود از دید کارمندان و همکارانشان مدیران تواناتری در مقایسه با مردان به نظر برسند. دلیل این قضیه آن است که زنان ملاحظه‌ی بیشتری در رفتار با کارمندان دارند و همیشه در تلاش‌اند خود را همگام با دیگر کارمندان بالا بکشند.

زنان می‌دانند چطور انگیزه بخش باشند

انگیزه دادن به دیگران از ویژگی‌های خوبی است که تنها در برخی افراد دیده می شود. زنان انگیزش دهندگان مورد قبولی هستند. آن‌ها به خاطر حس کنجکاوی و کارآگاهی خود می دانند چه رفتاری باعث انگیزه بخشی یا برعکس ترس و تردید طرف مقابل می شود. پس بهتر از مردان به دیگران انگیزه می دهند و به راحتی می توانند برای تشویق آن‌ها راه حل پیدا کنند.

زنان توانایی بیشتری در مواجهه با احساساتشان دارند، در حالی که مردان در این مورد ناتوان‌ترند. علاوه بر آن، زنان به آسانی می توانند در زمانی که انگیزه‌ی کارمندان برای دنبال کردن پروژه کم می شود، به آن‌ها روحیه و اعتماد به نفس دهند و تجسم دل‌نشینی از انجام پروژه در ذهن کارمندان به وجود آورند. تحقیقات نشان می‌دهد کارمندانی که تحت مدیریت زنان هستند، وظایف خود را با تعهد و پایبندی بیشتری انجام می دهند.

زنان حس همکاری و مشارکت فوق‌العاده‌ای دارند

زنان به طور ذاتی می توانند همه را دور خود جمع کنند و در این راستا، در همکاری و مشارکت با دیگران توانایی بیشتری دارند. داشتن چند نقش هم‌زمان از خصوصیات خاص زنان است که به آن‌ها کمک می کند همیشه برای شاد کردن کارمندان و همکاران خود راه حلی پیدا کنند. شاد بودن باعث افزایش روحیه و مسئولیت پذیری کارمندان می شود و لازم است مدیران زن را برای این خصوصیت ستایش کرد.

مردان در رهبری و مدیریت دیگران از خصوصیات مردان آلفا استفاده می کنند که بی‌فایده هم نیست، اما در توانایی انجام کارهای گروهی چندان به درد نمی خورد. این در حالی است که برای پیشرفت در هر کسب و کار ی باید کار گروهی انجام داد. زنان تمایل زیادی به انجام کارهای گروهی و اشتراک گذاری ایده‌ها و نظرات خود دارند. آن‌ها وقتی کاری را به صورت تیمی انجام می دهند، تمام تلاش خود را به کار می گیرند تا راه حلی پیدا کنند که به نفع تمام اعضای گروه باشد.

زنان مسیر موفقیت را می شناسند

زنان به خوبی می دانند چطور می توان با وجود موانع و چالش‌ها به موفقیت رسید. آن‌ها به عنوان یک زن با انواع تبعیض‌ها مواجه شده‌اند، اما همیشه پای خواسته‌های خود ایستاده و در بیشتر عرصه‌ها با وجود محدودیت‌هایی که وجود داشته است، به موفقیت رسیده‌اند. مردان با این حس بیگانه هستند و نمی توانند درک کنند نادیده گرفته شدن از همان دوران کودکی چه احساسی دارد؛ اما دختران و زنان در تمام مقاطع زندگی خود با انواع تبعیض جنسیتی مواجه شده‌اند. زنان زیادی تلاش می کنند با وجود موانعی که بر سر راه موفقیتشان وجود دارد، بالاخره راهی پیدا کنند و اهداف خود را به تحقق برسانند.

زنان اخلاق کسب و کار را رعایت می کنند

زنان بیشتر از مردان به اخلاق کسب و کار پایبند هستند. در بیشتر مواقع مردان اخلاقیات را تنها به حوزه‌ی کسب و کار محدود می کنند، اما زنان این اخلاق مداری را فراتر از حوزه‌ی کسب و کار می برند و همیشه در تلاش‌اند حقوق دیگران را با نهایت انصاف و عدالت رعایت کنند. دلیل اصلی این است که زنان وقتی مرتکب اشتباه کوچکی می شوند تا مدت‌ها احساس گناه دارند. به دلیل این که در هر شرکتی به رفتار اخلاق مدارانه بیشتر توجه می شود، زنان شانس بیشتری برای مدیریت و رهبری دارند. علاوه بر آن، زنان در مقابل کاری که انجام می دهند، بیشتر مسئولیت پذیرند و این به موفقیت آن‌ها کمک می کند.

منصب‌های مدیریتی

زنان بیشتر از مردان به اخلاق کسب و کار پایبند هستند‎

زنان صبر بیشتری دارند

زنان در مقایسه با مردان بسیار صبورترند. آن‌ها در بیشتر مواقع با حوصله و بررسی تصمیم می گیرند. زنان به خوبی می دانند تصمیمات شتاب زده کمکی به پیشرفتشان نخواهد کرد. پس وقتی بخواهند تصمیم کاری بگیرند، برای تصمیمات خود وقت می گذارند و تمام جوانب را پیش از نتیجه گیری نهایی تحلیل می کنند. زنان در کنترل استرس نسبت به مردان توانایی بیشتری دارند. حتماً می دانید استرس تأثیر منفی روی قدرت تصمیم گیری دارد و تصمیمات توأم با استرس باعث می شود از موفقیت دور شویم.

زنان از مهارت‌های ارتباطی بالایی برخوردارند

شاید زنان را پرحرف بدانیم، اما این تفکر رایج اشتباه است زیرا آن‌ها هر حرفی که به ذهنشان برسد را به سرعت بیان نمی کنند. زنان با معنا صحبت می کنند، زیرا توانایی فوق‌العاده‌ای در تفکر منطقی درباره‌ی موضوعات مختلف دارند و همیشه می‌خواهند هر مسئله‌ای را به طور عمقی تجزیه و تحلیل کنند. زنان در ارتباطات خود می توانند طرف مقابل را با زیرکی به انجام معاملات کاری قانع کنند. آن‌ها ابتدا درباره‌ی کارهایی که قصد انجامشان را دارند، حرف می زنند و سپس حرف‌های خود را به اثبات می رسانند؛ اما مردان عمل را بر حرف ترجیح می دهند. پس زنان می توانند با مهارت‌های ارتباطی خود در مدیریت موفق‌تر باشند. هر چه در مهارت‌های ارتباطی توانایی بیشتری داشته باشید، اطلاعات را به طور کارآمدتری انتقال خواهید داد و این همان ویژگی‌ای است که برای مدیریت و رهبری هر کسب و کاری لازم است. علاوه بر آن، مهارت‌های ارتباطی در تقویت و حفظ ارتباطات شخصی و کاری مؤثر هستند.

زنان به دنبال رشد فردی هستند

وقتی زنی مدیریت یک سازمان را برعهده دارد، از دیدن رشد فردی تمام اعضای گروهش احساس غرور کرده و همواره کارمندان خود را به پیشرفت در زندگی حرفه‌ای و شخصی تشویق می کند. این همان خصوصیتی است که هر رهبر موفقی به آن نیاز دارد تا کارمندان بتوانند ارتباط مؤثرتری با او برقرار کنند. زنان به دلیل بهره‌مندی از مهارت‌های ارتباطی ذاتی، احساس همدلی و هوش هیجان، رهبران بهتری نسبت به مردان هستند. زنان می‌توانند با دیدگاه‌های منحصر به فرد خود درباره مسائل مختلف به راه حل‌هایی برسند که در نهایت به نفع تمام اعضای گروه خواهد بود.

زنان شنونده‌ی خوبی هستند

اغلب زنان با دقت و حوصله به حرف‌های دیگران گوش می دهند و به این درک رسیده‌اند که چرا خداوند دو گوش و یک دهان به انسان داده است. خیلی از زنان وقتی کسی برایشان حرف می زند، تمام حواسشان را به طرف مقابل می دهند. در واقع، زنان دوست دارند درد دل دیگران را بشنوند و در صورت نیاز در کنارشان باشند. شنونده‌ی خوب بودن یکی از خصوصیات اصلی رهبران موفق است. رهبران زن به دلیل شنونده‌ی خوب بودن قادرند با مشتریان و کارمندان ارتباط بهتری برقرار کنند.

زنان رفتار حمایتی بهتری دارند

زنان نه تنها همیشه در دسترس هستند، بلکه ذهن و دل بازی هم دارند. روانشناسان می‌گویند زنان به دلیل غریزه‌ی مادری و میل به تأمین نیازهای خانواده رفتار بهتر و پذیراتری دارند. این رافت و شفقت ذاتی سبب می شود زنان بدون توجه به جایگاه شغلی‌شان، تمایل بیشتری به حمایت کارمندان و همکاران در سطوح مختلف سازمانی داشته باشند.

زنان با وجود تمام توانایی‌هایی که گفته شد، هنوز به طور قابل توجهی در شغل‌های مدیریتی حضور ندارند. در واقع، زنان برای این که بتوانند از فرصت‌های پیشرفت شغلی بهره‌مند شوند، مسیر طولانی در پیش دارند و باید تلاش کنند دیدگاه منفی و سنتی خیلی‌ها را در مورد توانایی‌هایشان تغییر دهند. با این وجود، زنان زیادی هستند که در شغل‌های مدیریتی موفق بوده و شهرت موفقیتشان توانسته دیدگاه عده‌ی کمی را درباره توانایی‌ها و ظرفیت‌های آن‌ها تغییر دهد.

منبع : ucan.ir

گردآوری:مجله یک پارس

کنارم هستی و اما… (افشین مقدم)

افشین مقدم شاعر, شعر ترانه های افشین مقدم

ترانه های زیبا و خواندنی افشین مقدم

افشین مقدم (زادهٔ ۲۷ مرداد ۱۳۵۴ خورشیدی، چالوس) شاعر و ترانه‌سرای ایرانی است. او هم اکنون در زمینه برگزاری کارگاه ترانه فعال استگ

کنارم هستی و اما دلم تنگ میشه هر لحظه

خودت می‌دونی عادت نیست فقط دوست داشتن محضه

کنارم هستی و بازم بهونه‌هامو می‌گیرم

میگم وای چقد سرده میام دستاتو می‌گیرم

یه وقت تنها نری جایی که از تنهایی می‌میرم

از این جا تا دم در هم بری دلشوره می‌گیرم

فقط تو فکر این عشقم تو فکر بودن باهم

محاله پیش من باشی برم سرگرم کاری شم

می دونم که یه وقتایی دلت می‌گیره از کارم

روزایی که حواسم نیست بگم خیلی دوست دارم

تو هم مثل منی انگار از این دلتنگیا داری

تو هم از بس منو می‌خوای یه جورایی خودآزاری

کنارم هستی و انگار همین نزدیکیاس دریا

مگه موهاتو وا کردی که موجش اومده اینجا

قشنگه ردپای عشق بیا بی‌چتر زیر برف

اگه حال منو داری می‌فهمی یعنی چی این حرف

می‌دونم که یه وقتایی دلت می‌گیره از کارم

روزایی که حواسم نیست بگم خیلی دوسِت دارم

تو هم مثل منی انگار از این دلتنگیا داری

تو هم از بس منو می‌خوای یه جورایی خودآزاری

افشین مقدم

گردآوری:مجله یک پارس

دریاچه چیتگر تهران

دریاچه چیتگر کجاست

دریاچه چیتگر در شمال غرب تهران و در محدوده شهرداری منطقه ۲۲ قرار دارد

دریاچه چیتگر در شمال غرب تهران و در محدوده شهرداری منطقه ۲۲ قرار داشته که از شمال و شرق به محور چهار باغ، بزرگراه همت و آزادگان، از جنوب و جنوب غرب به پارک جنگلی چیتگر و از غرب به بافت مسکونی منطقه ۲۲ شهرداری تهران محدود می شود. دریاچه مصنوعی چیتگر فاز اول آن در تاریخ ۱۵ اردیبهشت ماه ۱۳۹۲ افتتاح شد.

عکس دریاچه خلیج فارس
مساحت دریاچه چیتگر (خلیج فارس) ۱۳۰ هکتار بوده و در مجاورت آن ۱۲۰ هکتار مجموعه تفریحی نیز در پهنه خشکی ایجاد شده است. حدود ۸۰ درصد از آب این دریاچه از محل آب رودخانه کن و مابقی از روان آب های حوزه میانی و سطحی منطقه تأمین می شود. این مجموعه دارای ۸ ورودی اصلی می باشد که سه ورودی در شمال دریاچه، سه ورودی در شرق و دو ورودی در غرب و شمال غرب واقع شده است.

با وجود پارک‌ های جنگلی چیتگر، خرگوش دره، لتمال کن و جهت وزش باد در تهران که عموما غربی-شرقی است این محدوده از تهران آب و هوای پاکیزه و مطلوب تری نسبت به دیگر مناطق تهران دارد و به نظر می رسد ظرف یک دهه آینده، یکی از مناطق مهم پایتخت و حتی ایران باشد.

دریاچه چیتگر کجاست

مساحت دریاچه چیتگر (خلیج فارس) ۱۳۰ هکتار است

امکانات دریاچه چیتگر (خلیج فارس)
از جدیدترین امکانات این مجموعه می توان به ساحل سنگی اشاره کرد که فضای جالب و نوستالژیکی را برای شهروندان فراهم کرده است تا بتوانید بدون جوراب و کفش، روی این ساحل سنگی پر آب راه رفته و حال و هوایی تازه کنید. این ساحل سنگی در بخش شمالی دریاچه مشاهده می شود و می توانید تا نزدیکی آب بروید.

پارگینگ، زمین بازی و رستوران های بزرگ و کوچک در کنار دست فروش ها و بلالی ها و بستنی فروش ها، از جمله خدمات این مجموعه به شمار می رود که در کناب آب نمای موزیکال و سرویس های بهداشتی و نمازخانه، در اختیار بازدیدکنندگان قرار دارد.

دریاچه چیتگر کجاست

مجموعه تفریحی توریستی دریاچه چیتگر دارای ۳ جزیره است

جزیره ها
مجموعه تفریحی توریستی دریاچه چیتگر دارای ۳ جزیره با نامهای شهدای تنب کوچک، شهدای تنب بزرگ و شهدای ابوموسی با عملکردهای فرهنگی، مذهبی، تفریحی، پذیرایی و هنری است.

جزیره شهدای تنب بزرگ با مساحت ۱۰۰۰۰ متر مربع با کاربری فرهنگی و مذهبی، جزیره شهدای تنب کوچک با مساحت ۴۰۰۰ متر مربع با کاربری فرهنگی، اجتماعی و هنری و جزیره شهدای ابوموسی با مساحت ۱۳۰۰۰ مترمربع با کاربری خدماتی، تفریحی و پذیرایی مجهز به اسکله، قایق برقی و قایق امداد و همچنین قایقهای تفریحی و پدالی است.

قایق سواری در دریاچه چیتگر
همچنین اگر به دریاچه چیتگر می روید، قایق سواری مفرح را فراموش نکنید. دریاچه خلیج فارس به عنوان بزرگ ترین دریاچه مصنوعی ایران، فرصت قایق سواری فراموش نشدنی را به شما در تهران می دهد. استفاده از جت اسکی و دیگر ورزش های آبی هنوز در دریاچه توسعه داده نشده که در آینده نزدیک به جمع فعالیت های آن افزوده خواهد شد.

دو اسکله قایق سواری در کنار دریاچه چیتگر به چشم می خورد که یکی در بخش جنوب غربی و دیگری در قسمت شمالی واقع شده است. اسکله جنوبی به ورودی اصلی مجموعه نزدیک تر بوده و شما می توانید با مراجعه به آن و تهیه بلیط، هم از قایق سواری انفرادی و هم جمعی استفاده کنید.

قایق های پدالی دو نفره و چهار نفره از جمله خدماتی است که در اختیار مخاطبان قرار دارد. قایق های موتوری با ظرفیت شش نفر نیز شما را در این دریاچه ۱۲۰ هکتاری ، به مدت ۳۰ دقیقه می گرداند.

دریاچه چیتگر کجاست

در دریاچه چیتگر (خلیج فارس)، فروشگاه هایی متعددی وجود دارد

پرندگان مهاجر
با ساخت دریاچه چیتگر ، پرندگان مهاجری که همه ساله از اروپای شرقی و شمال سیبری به ایرن می آمدند و رهسپار تالاب‌ های فارس و خوزستان بودند، وقتی سر راهشان به جنوب، با این دریاچه مواجه شده اند، در همین مکان فرود آمده و ماندگار شده اند.

امکانات غیرآبی دریاچه
در دریاچه چیتگر (خلیج فارس)، فروشگاه هایی متعددی وجود دارد که نوشیدنی ها و خوردنی های ایرانی و فرنگی را در اختیار کافی شاپ باز ها قرار می دهد. در بخش ساحلی، دو مجموعه بازی بزرگ واقع شده که از آن جمله می توان به سافاری وحشت، اسکیت یو شکل و هرم هیجان نام برد.

پیست دوچرخه سواری و سرزمین بازی نیز از جمله خدمات مجموعه به گردشگری تهرانی است. قسمت شمال شرقی دریاچه، چرخ و فلک با چشم انداز زیبایی از دریاچه مشاهده می شود که در کنارش وسایل بازی کودکان و نوجوانان مانند پیست پرواز و ماشین کوبنده قرار دارد.

دریاچه چیتگر کجاست

نخستین پیست پرش در آسمان در دریاچه خلیج فارس تهران ارائه شده است

پیست پرش
نخستین پیست پرش در آسمان در دریاچه خلیج فارس تهران ارائه شده است. البته نمونه ای از آن در بوستان نهج البلاغه تهران نیز در دسترس شهروندان تهرانی قرار دارد.

با انتخاب یک تیوب می  توانید بر روی سرسره ای قرار گرفته و پس از سر خوردن و طی مسیر ده متری، روی تشک بادی پرتاب شوید. تفریحی جالب برای همه اقشار که قیمت پیست پرش دریاچه چیتگر ۱۰ هزار تومان قیمت دارد.

توصیه هایی جهت بازدید دریاچه چیتگر
۱- مراقب باشید غذا دادن به حیوانات مجموعه، با مخالفت مسئولان دریاچه مواجه نشود.

۲- این محیط مصنوعی است. در حفظ محیط آن کوشا باشید.

۳- دریاچه بیش از ۱۰ متر  عمق دارد. از شوخی های بی جا در قایق  های انفرادی و گروهی پرهیز کنید.

دریاچه چیتگر کجاست

پارک جنگلی چیتگر از پارک‌های جنگلی غرب تهران است

پارک جنگلی چیتگر
پارک جنگلی چیتگر از پارک‌های جنگلی غرب تهران است که با ۹۵۰ هکتار زمین پردرخت یکی از بزرگ‌ترین بوستان‌های جنگلی استان تهران به شمار می رود.

پارک جنگلی چیتگر دارای مسیرهای دوچرخه سواری کوهستان، استقامت، سرعت و مسیر دوچرخه سواری اختصاصی بانوان است که می توانید با دوچرخه شخصی یا دوچرخه‌های موجود در پارک در آن رکاب بزنید. اختلاف ارتفاع بین بلندترین و کوتاه ترین نقطه پارک جنگلی چیتگر ۸۸ متر است.

پارک جنگلی همچنین دارای یک باشگاه سوارکاری است که در بخش شمال شرقی پارک واقع شده است.

ساعات کاری دریاچه چیتگر
ساعات کاری دریاچه خلیج فارس: شنبه الی چهارشنبه از ساعت ۱۵٫۳۰ الی ۲۲ و پنجشنبه، جمعه و روزهای تعطیل از ساعت ۱۰ صبح الی ۲۳ است.

دسترسی به دریاچه چیتگر
این سوال مهمی است. اگر با ماشین شخصی قصد عزیمت دارید، توصیه می کنیم که وارد بزگراه همت غرب شده و سپس به خروجی شهید خرازی رفته و از این خروجی، دریاچه خلیج فارس قابل رویت است. بقیه مسیر را تابلو های راهنمای موجود، در خدمات شما هستند.

مسیر بعدی استفاده از بزرگراه آزادگان شمال است که وقتی وارد خروجی شهید خرازی می شوید، خروجی دریاچه روبروی شما قرار دارد.

اگر وسیله نقلیه ندارید و قصد دارید با وسایل نقلیه عمومی سفر کنید، توصیه می کنیم که به پایانه اتوبوس صادقیه رفته و با استفاده از اتوبوس شهرک دریا، خود را به دریاچه خلیج فارس برسانید. البته از اتوبوس جنب مترو چیتگر نیز می توانید برای رفتن به دریاچه استفاده کنید.

اگر سمت خیابان شریعتی و میرداماد و تجریش هم هستید، کافیست به سه راه ضرابخانه، پایین خیابان میرداماد رفته و از ان جا، اتوبوس های BRT مترو چیتگر را سوار شده و سپس با اتوبوس دیگری به دریاچه بروید.

اگر عاشق مترو سواری هم هستید، بهترین راه ممکن، رسیدن به ایستگاه مترو چیتگر و استفاده از پایانه اتوبوس آن برای سفر به شهرک شهید باقری و دریاچه خلیج فارس تهران است.

در زیر می توانید تمامی مسیرهای رفتن به دریاچه چیتگر و آدرس دقیق دریاچه خلیج فارس را ملاحظه بفرمایید:

مسیر شماره یک: همت غرب، شهید خرازی، خروجی دریاچه شهدای خلیج فارس

مسیر شماره دو: اتوبان آزادگان شمالی، خروجی شهید خرازی، خروجی دریاچه شهدای خلیج فارس

مسیر شماره سه: جاده مخصوص کرج، خروجی ایران خودرو شمالی

منبع: nabzema.com

گردآوری:مجله یک پارس

 کفش های ضروری برای آقایان

راهنمای خرید کفش آقایان, بهترین مدل کفش برای آقایان

کفش شما مهم ترین بخش پوشاک شماست

کفش شما مهم ترین بخش پوشاک شماست؛ به این موضوع شک نکنید. شاید تنوع آن در میان تنوع دیگر پوشاک تان به چشم نیاید اما همان تعداد محدودتر نیز نشان دهنده ی اولویت های شما در انتخاب است. هرچند ممکن است به شیوه‌ی بسیاری از مردان شما نیز، یک کفش رسمی را با هر لباسی و در هر زمانی به پا کنید اما با توجه به لباس هایی که می پوشید و موقعیت هایی که در آن قرار دارید، داشتن تعدادی کفش برای شما ضروری است.

در این مقاله ۵ کفش ضروری برای مردان، شیوه‌ی انتخاب آنها و موقعیت های مناسب پوشیدن را برای شما فهرست کرده ایم.

صندل برای ساعت های تفریح

برای هر کدام از انواع پوشاک زمان و مکان خاصی وجود دارد. در این میان صندل‌ها بدترین انتخاب ها برای قرارهای رسمی، حضور در محل کار، دیدارهای خانوادگی و مهم تر از همه خواستگاری رفتن هستند! تصور نکنید که چون فصل گرما در راه است می توانید یک جفت صندل بخرید، با آن جوراب سفید بپوشید و هر کجا خواستید سر بزنید.

هرچند که طراحان مد در دنیا از این نوع کارهای عجیب و غریب زیاد می کنند، مانند مد بهار و تابستان سال ۲۰۱۲ هرمس که در آن کت‌های کوتاه با شلوارهای گشاد تابستانی کوتاه و صندل، سِت شده بودند.

می‌شود با این صندل ها همه کار کرد و آنها را با کت و شلوار، کراوات و شال‌گردن بافتنی ست کرد اما باید حواس تان را جمع کنید که اگر قرار است در کنار دیگران، عادی و در عین حال شیک به نظر برسید باید کمی از استانداردهای زندگی شهری پیروی کنید.

به این نکته می رسیم که این کفش ها را در چه شرایطی باید پوشید. به طور خاص صندل‌ها برای گپ های شب های گرم تابستان، قدم زدن در کنار ساحل، در طول روزهای تعطیل، قرارهای دوستانه در پارک و کافه و محیط های این چنین مناسب است.

رانندگی در مسیر سفر، رفتن به گل فروشی برای خرید گلدان های بالکن در فصل بهار و کارهای این چنین را نیز به این مجموعه اضافه کنید. در چنین موقعیت هایی با پوشیدن یک صندل چرمی و خوش رنگ خوش تیپ به نظر خواهید رسید.

خوب باید بپذیریم که کارکردهای صندل محدودتر از دیگر کفش هاست اما این دلیل خوبی برای نداشتن صندل نیست.

کفش های ضروری برای آقایان,آشنایی با کفش های آقایان

کارکردهای صندل محدودتر از دیگر کفش هاست اما این دلیل خوبی برای نداشتن صندل نیست

کفش تخت برای تک تک لحظه ها

هر جا که لباسی بر تن دارید، کفش تخت مناسب شماست، شک نکنید! اگر رنگ های تیره و روشن آن را انتخاب می کنید، می توانید آن را با هر لباسی سِت کنید. محل کار، خرید، مهمانی های خانوادگی و دوستانه، دانشگاه، مدرسه و هر جایی که فکرش را بکنید این نوع کفش ها قابل استفاده هستند.

بسته به اینکه کدام نوع آن را انتخاب کنید به راحتی با شلوارهای جین، کتان و پارچه ای هماهنگ می شوند و هماهنگی آسان بهترین ویژگی برای هر کفش است.

کفش تخت مردانه انواع و اقسامی دارد که ممکن است آن را در دسته‌ی رسمی، غیررسمی، ورزشی و یا حتی صندل ها قرار دهد. اما آنچه معمولاً در ایران با گفتن کفش تخت به ذهن ما خطور می کند، کفش تخت معمول غیررسمی و یا نیمه رسمی است که می توانید آن را در انواع پارچه ای و چرم پیدا کنید.

خرید کفش ورزشی, کفش های ورزشی مردانه

به راحتی با شلوارهای جین، کتان و پارچه ای هماهنگ می شوند

ورزشی برای فعالیت بیشتر

راحت‌ترین کفش‌هایی که نوع بشر در طول تاریخ ساخته است، از همین نوع اند! کفش‌هایی مخصوص لباس های ورزشی و شلوارهای جین شما. در استفاده از این نوع کفش ها همیشه یک چیز را به یاد داشته باشید؛ اگر مشکل خاصی در پا، کمر و کلاً استخوان‌های خود ندارید باید حساب کفش های پیاده روی را از کفش‌های دو و ورزش حرفه‌یی جدا کنید.

قطعاً دو مورد آخر نمی توانند گزینه های مناسبی برای پوشیدن به همراه شلوار جین باشند؛ این کفش ها مخصوص لباس های ورزشی و زمان ورزش هستند. پس برای تیپ های روزانه، محل کار و تحصیل خود بر روی کفش های پیاده روی حساب کنید.

کفش ورزشی تنها کفشی است که در انتخاب رنگ آن هیچ محدودیتی وجود ندارد! هرچه رنگی تر و متضادتر، بهتر و هرچه هماهنگ تر و ساده تر، زیباتر! همیشه ترکیب های ورزشی به چندرنگ بودن معروف بوده اند.

اگر به دنبال خرید یک جفت کفش ورزشی هستید، به هماهنگی کفی داخلی آن با کف پای خود و نیز خنکی و گرمی پارچه ای که برای ساخت رویه‌ی آن به کار رفته است، دقت کنید.

مدل های مختلف لباس های مردانه,مهم ترین کفش های آقایان

کفش ورزشی تنها کفشی است که در انتخاب رنگ آن هیچ محدودیتی وجود ندارد

رسمی برای تمام لباس ها

انواع آکسفورد، لوفر، دربی و چلسی آن را دیده‌اید. این کفش ها افزون بر پوشیدن به همراه کت و شلوار و پیراهن و شلوار، کاربردهای بسیار دیگری با انواع لباس ها دارند. این ویژگی همه به دلیل مدل‌های برش و دوخت برخی از آنها، مانند آکسفورد و لوفر است و هم به دلیل رنگ های سنگین و همه پسند.

کفش های رسمی مردانه نسبت به نوع زنانه‌ی آن از تنوع مدل و رنگ کمتری برخوردارند. اما کاربرد فراوانی دارند چنانچه کمتر لباسی را پیدا می کنید که با یک آکسفورد قهوه‌ ای سِت نشود.

نکته‌ی جالب در مورد کفش های رسمی مردانه این است که معمولاً هر مردی سبک خاص خود را برای انتخاب کفش رسمی دارد؛ کسی که آکسفورد می پوشد، خیلی سخت به سراغ مدل های لوفر و مونک استرپ می رود و برعکس. هر چند خانم ها نیز برای انتخاب کفش رسمی سبک خاص خود را دارند اما این موضوع در انتخاب کفش های مردانه به روشنی بیشتری دیده می شود.

شاید انواع و اقسام کفش های دیگر برای شما چندان ضروری نباشد اما حتماً یک جفت کفش رسمی مناسب در جاکفشی شما پیدا می شود. نکته‌ی مهم دیگر این است که انواع مات آن به براق ترجیح داده می شوند، چون کارکرد بیشتری دارند و نگهداری از آنها نیز به مراتب آسان تر است. اگر به پوشیدن کفش خاصی عادت ندارید و می‌خواهید به جای عجیب جلوه کردن، شیک و عادی به نظر برسید، از انتخاب کفش های کاملاً نوک‌ تیز، کاملا مربعی و کاملا گرد، اجتناب کنید. کفش رسمی باید برشی مناسب و همخوان با پای شما داشته باشد.

بهترین مدل کفش برای آقایان, کفش های ضروری آقایان

کفش های رسمی مات به براق ترجیح داده می شوند

چکمه و نیم بوت برای تیپ های خاص

بیشتر بوت هایی که به سبک و سیاق امروزی می بینیم، ریشه ای بریتانیایی و ویکتوریایی دارند؛ بوت هایی که توسط طراحان ماهر برای استفاده های مختلف نجیب زادگان و اشراف زادگان طراحی می شدند و هر کدام نیز داستان خاص خود را دارند. ریشه های سنتی بوت نسبت به کفش های دیگر آنقدر قوی است که هنوز هم برخی از افراد به هماهنگی برش های بوت با برش یقه ی کت و پالتوی خود حساس هستند!

چکمه ها و بوت ها انواع رسمی و غیر رسمی مختلف و نیز کاربردهای فراوانی دارند. موضوعی که در استفاده از این کفش ها نباید فراموش کنید این است که همچنان به جوراب خود توجه کنید! چه کفش بلند و ساق دار بپوشید و چه کفش بدون ساق، جوراب شما مانند پلی میان کفش و شلوار شما عمل می کند!

آشنایی با کفش های آقایان,راهنمای خرید کفش آقایان

چکمه ها و بوت ها انواع رسمی و غیر رسمی مختلف و نیز کاربردهای فراوانی دارند

منبع : blog.bamilo.com

گردآوری:مجله یک پارس

نکاتی برای دکوراسیون و چیدمان اتاق کار

راهنمای چیدمان اتاق کار,تکنیک های چیدمان اتاق کار

اتاق کارتان در خانه باید به گونه ای باشد که در آن احساس آرامش و راحتی نمایید

وقتی محل کار مرتب باشد و همه چیز سر جای خود قرار بگیرد، ضمن اینکه راحت تر می توان کار را انجام داد و وسایل مورد نیاز را پیدا نمود، فرد در محیط کار احساس راحتی بیشتری خواهد کرد.

امروزه تعداد افرادی که در خانه کار می کنند بسیار زیاد است که گاهی بیشتر روزشان را در برابر کامپیوتر می گذرانند.

اگر شما از این دسته افراد هستید که البته روز به روز هم به تعدادشان افزوده می‌‌شود، اتاق کارتان در خانه باید به گونه ای باشد که در آن احساس آرامش و راحتی نمایید.

۵ توصیه زیر در این خصوص به کارتان خواهد آمد:

۱- بدانید “چرا”

برای رسیدن به موفقیت در هر چیزی اولین گام روشن کردن این است که به چه دلیل چیزی را می خواهید.

بنابراین هنگام چیدمان اتاق تان به اینکه چه چیزی انگیزه کار کردن‌تان را بالا می برد، توجه نشان دهید. از جمله این موارد می تواند نصب پوسترهای زیبا و یا رنگ مناسب برای اتاق کارتان باشد.

بنابراین با توجه به روحیه خود بهترین کار را انجام دهید.

دکوراسیون اتاق کار,دکوراسیون و چیدمان اتاق کار

با توجه به روحیه خود بهترین کار را برای چیدمان اتاق کارتان انجام دهید

۲- مرزبندی کنید

تعادل برقرار کردن بین کار و زندگی شخصی در خانه بسیار سخت است.

بنابراین ویژگی های بصری اتاق کارتان را به گونه ای ترتیب دهید که تا به محض ورود به اتاق کار، به سرعت حس و حال کار کردن پیدا کنید و خود را در منطقه کار ببینید و از زندگی شخصی تان فاصله بگیرید.

۳- مرتب باشید

بهم ریختگی اتاق کار بدترین اتفاقی است که می تواند برای زندگی کاریتان رخ دهد. بنابراین تا می توانید به این موضوع توجه نشان دهید.

وقتی برای هر چیز، مکانی اختصاص دهید، خیلی زود و آسان مرتب می شود. بنابراین برای وسایل کاریتان، راه حل های هوشمندانه در نظر بگیرید.

نکاتی برای دکوراسیون اتاق و محل کار, اصول چیدمان اتاق کار

برای هر چیز، مکانی اختصاص دهید تا اتاق کارتان همیشه مرتب باشد

وقتی همه اقلام مربوط به کارتان مرتب باشد، چیزی گم نمی شود و مجبور نمی شوید، دوباره خرید کنید و پول تان را هدر دهید.

در ضمن وقتی هرچیزی سرجایش باشد، برای پیدا کردن آنها وقت تان بیهوده از دست نمی رود.

۴- تا جایی که می توانید اتاق کارتان را سبز کنید

منظور رنگ سبز نیست، بلکه استفاده از وسایل کار به گونه ای است که کمترین ضرر را به محیط زیست بزند.

مثلا تا جایی که می‌‌توانید از کاغذ کمتر استفاده کنید و البته چه بهتر که با جمع کردن کاغذهای باطله که دیگر لازم ندارید، آنها را به دست کسانی که به بازیافت کاغذ مشغول اند برسانید.

۵- طبیعت را به اتاق بیاورید

طبیعت اثر آرام بخشی روی انسان دارد. مثلا یک گیاه ساده و یا یک دسته گل می تواند در محیط تفاوت بی نظیری ایجاد کند. گیاهان، نه تنها احساس خوبی به شما می دهند، بلکه برای سلامت تان نیز مفید هستند.

بسیاری از گیاهان مواد سمی مضر موجود در هوا را از بین می برند.

نحوه چیدمان اتاق کار,دکوراسیون اتاق کار

در اتاق کارتان از گل های طبیعی استفاده کنید

اگر نمی توانید در اتاقتان از گیاهان استفاده کنید، استفاده از رایحه های خوشبو مانند نعناع، اکلیل کوهی (رزماری) و لیمو در تمرکز، وضوح ذهن و حافظه به شما کمک می کند.

از طرفی ساعت ها بی حرکت نشستن پشت میز، مشکلی است که پزشکان امروزه آنها را نوعی سیگار کشیدن جدید می نامند.

این سبک زندگی به تدریج سلامت بدن را به خطر می اندازد و فرد را گرفتار چاقی، فشار خون بالا، افسردگی و مشکلات دیگر می کند.

حداقل هر ساعت، ۵ دقیقه از پشت میزتان بلند شوید یا اینکه اتاق کارتان را به میزهایی با پایه های بلند مجهز کنید که بتوانید هرازگاهی ایستاده کار کنید.

منبع : zendegionline.ir

گردآوری:مجله یک پارس

شعر طنز مخصوص خانه تکانی آقایون

خانه تکانی عید, خانه تکانی شب عید

 شعر طنز خانه تکانی

می تکانم خانه را چون زلزله

چون که خانم، کرده اینک ولوله

گفته پوستت میکنم ای نازنین

یا میشوری، یا میسابی،یا همین

راه دیگر هم جلو پایم نهاد

راه نه، یک چاه در راهم نهاد

گفته است یا آنچه من گویم شود

یا که فردا مهر من اجرا شود

گفتمش: ای نازنین منزلم

هر چه گویی بی کلک،من تابعم

 دیگر از این حرف ها با من نزن

چاکرت هستم، زمهرت دم نزن

 هر چه باشد، پول مبل و البسه

کمتر از میزان مهر خالصه!

هر چه گویی، هر چه خواهی میکنم

هر کجا را خواستی جمع میکنم

شیشه ها را، پرده ها را ای عزیز

کل منزل بعد از آن گردد تمیز

آخرش هم جای مزد در جیب ما

می تکانی هر چه هست از جیب ما

گردآوری:مجله یک پارس

کاریکاتور گرانی ارز

 کاریکاتور درباره گرانی ارز, کاریکاتور درباره گرانی

کاریکاتور گرانی دلار در ایران

 

 کاریکاتور درباره گرانی ارز, کاریکاتور درباره گرانی

گرانی ارز

 

 کاریکاتور درباره گرانی ارز, کاریکاتور درباره گرانی

کاریکاتور گرانی ارز 

 

 کاریکاتور درباره گرانی ارز, کاریکاتور درباره گرانی

کاریکاتور گرانی دلار

 

 کاریکاتور درباره گرانی ارز, کاریکاتور درباره گرانی

کاریکاتور و تصاویر طنز

 

 کاریکاتور درباره گرانی ارز, کاریکاتور درباره گرانی

کاریکاتور اقتصادی

 

 کاریکاتور درباره گرانی ارز, کاریکاتور درباره گرانی

 کاریکاتور درباره گرانی

 

 کاریکاتور درباره گرانی ارز, کاریکاتور درباره گرانی

کاریکاتور اقتصادی

 

 کاریکاتور درباره گرانی ارز, کاریکاتور درباره گرانی

کاریکاتور و تصاویر طنز

 

 کاریکاتور درباره گرانی ارز, کاریکاتور درباره گرانی

 کاریکاتور گرانی

 

 کاریکاتور درباره گرانی ارز, کاریکاتور درباره گرانی

کاریکاتور گرانی ارز

 

 کاریکاتور درباره گرانی ارز, کاریکاتور درباره گرانی

گرانی ارز

 

 کاریکاتور درباره گرانی ارز, کاریکاتور درباره گرانی

 کاریکاتور گرانی دلار 

 

 

گردآوری:مجله یک پارس