این راز‌ها را از همسرتان پنهان کنید!

 

رازداری

گاهی بیان یک حقیقت نه تنها فایده ای ندارد، بلکه به ضرر رابطه تان نیز تمام می شود‎

 

همیشه به ما گفته اند که باید با همسرمان صادق باشیم اما این صداقت بدین معنی نیست که هر حقیقتی را به زبان بیاوریم. گاهی بیان یک حقیقت نه تنها فایده ای ندارد، بلکه به ضرر رابطه تان نیز تمام می شود. بنابراین اگر می خواهید که رابطه ای بلند مدت و سالم با همسرتان داشته باشید، مواردی را که در ادامه برایتان آورده ایم، مانند یک راز نزد خودتان نگه دارید.

 

از خانواده او خوش تان نمی آید 

شما مجبورید که با خانواده همسرتان در ارتباط باشید، بنابراین حتی اگر به آنها علاقه ندارید، بهتر است که این موضوع را به رویتان نیاورید. اگر دوست دارید که احترام میان شما و همسرتان از بین نرود، سعی کنید که نکات مثبت خانواده همسرتان را ببینید تا رابطه با آنها برایتان قابل تحمل باشد، در غیر صورت وارد بحثی با همسرتان خواهید شد که هیچ نتیجه مثبتی نخواهد داشت.

 

خانواده شما از همسرتان راضی نیست 

نیازی نیست که به همسرتان بگویید خانواده شما علاقه ای به او ندارند. این کار تنها موجب ناراحتی و نگرانی همسرتان شده و وضعیت را بدتر می کند. به جای آن سعی کنید به دنبال دلیل این رفتار خانواده تان باشید و فرصتی را ایجاد کنید تا این کدورت ها میان شان برطرف شود.

 

دیگر عاشق دلخسته او نیستید 

اکثر زوج ها پس از مدتی احساس می کنند که دیگر آن شور و نشاط و عشق آتشین روزهای اول را نسبت به همسرشان ندارند. اختلاف نظرها در هر رابطه ای وجود دارد، طبیعی ست که شما هیجان روزهای اول را نداشته باشید اما این را هم بدانید که از بین رفتن این هیجان به معنی کم شدن علاقه شما نیست، بلکه تنها فرم رابطه تان تغییر کرده است. بنابراین بهتر است که این موضوع را به روی همسرتان نیاورید زیرا ممکن است که تنها توهمی بیش نباشد.

 

دست و پا چلفتی هستید 

اگر هنگام درست کردن غذا هزار بار اشتباه کردید یا آنقدر حواس پرت هستید که یادتان می رود کدام کار را چه زمانی انجام دهید و… بهتر است که این سوتی ها را برای خودتان نگه دارید. تنها در مواقعی که اتفاق خنده داری برایتان رخ داد، آن را برای همسرتان تعریف کنید، در غیر این صورت لازم نیست که خودتان را در مقابل همسرتان فردی دست و پا چلفتی و حواس پرت جلوه دهید. این کار تنها اعتماد به نفس شما را پایی می آورد.

 

از دوست او خوش تان می آید 

طبیعی ست که ما به سمت زیبایی جذب شویم. گاهی ما از یک بازیگر یا خواننده خوشمان می آید و گاهی یک فرد عادی نظر ما را به خود جلب می کند. اما باید حواس تان باشد زیرا اگر آن فرد عادی دوست همسرتان است، بهتر است که از بیان کردن آن امتناع کنید زیرا حسادت همسرتان را بر می انگیزید.

 

راز دل خود

در زندگی زناشویی مواردی هست که باید مانند یک راز نزد خودتان نگه دارید‎

 

رازی که دوست تان به شما می گوید 

مطمئنا دوستان تان رازهایشان را با شما در میان می گذارند، حتی اگر شما همه چیزتان را به همسرتان می گویید، بهتر است که دور این یک مورد را خط بکشید. زیرا ممکن است که همسرتان ناخواسته آن را لو دهد یا این که یک روزی از آن راز بر علیه دوست تان استفاده کند، از این رو اگر می خواهید که اعتماد دوست تان را نسبت به خودتان از بین نبرید، راز نگه دار خوبی باشید.

 

همسرتان زیادی حساس است 

ممکن است همسر شما از چیزی ناراحت شود که از نظر شما اهمیت چندانی ندارد، در این شرایط نباید به او بگویید که آدم حساسی هستی زیرا این حرف جز حس تحقیر و شرمندگی برای او چیزی به همراه نخواهد داشت. به جای آن از او بخواهید که در مورد علت ناراحتی اش با شما گفتگو کند.

 

رابطه ای که با آدم های قبلی تان داشته اید 

احتمالا قبل از همسرتان آدم های زیادی در زندگی تان بوده اند اما بهتر است که خاطراتی که با آنها داشته اید را نزد خودتان نگه دارید در غیر این صورت حسادت همسرتان را بر می انگیزید. اگر همسر شما در رابطه با شما احساس امنیت دارد، با بیان جزییات بی اهمیتی از گذشته، او را حساس نکنید.

 

یک بار خیانت کرده اید 

خیانت می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، حتی اگر شما یک بار این اشتباه را در روابط قبلی تان مرتکب شده اید، بدین معنی نیست که آدم خیانتکاری هستید. پس بهتر است که این موضوع را مانند رازی برای خودتان نگه دارید، در غیر این صورت شک را به دل همسرتان راه می اندازید. اگر می خواهید که نگاه همسرتان به شما تغییر نکند، از بیان اشتباهاتی که در روابط عاطفی قبلی تان کرده اید، خودداری کنید.

 

از هدیه او خوش تان نیامده است 

طبیعی ست که ما گاهی از هدایایی که دریافت کرده ایم، خوشمان نیاید اما اگر این هدیه از طرف شریک زندگی مان باشد، شرایط کمی فرق می کند. اگر شما در این شرایط به روی خودتان بیاورید که از هدیه او خوشحال نشده اید، آیا شرایط تغییری می کند؟ بهترین راه حل این است که با روی خوش از او تشکر و از هدیه ای که گرفته اید استفاده کنید.

 

او در کارش حرفه ای نیست 

اگر شریک زندگی تان فکر می کند که در یک حرفه ای، مانند خوانندگی یا نویسندگی، خوب است اما شما نظری خلاف او دارید، بهتر است که توی ذوق اش نزنید و او را به ادامه کارش تشویق و تحسین کنید. روانشناسان ثابت کرده اند که صداقت همیشه کارساز نیست. گاهی ما برای جلوگیری از صدمه زدن به عزیزان مان باید حقیقت را پنهان کنیم. بنابراین حتی اگر شما از عملکرد او در زمینه ای راضی نیستید، بهتر است که به روی خودتان نیاورید.

 

منبع: bartarinha.ir

علت عرق کردن نوزاد هنگام شیرخوردن

 

علت عرق کردن نوزاد,علت عرق کردن نوزاد هنگام شیرخوردن,علت عرق کردن نوزاد موقع شیرخوردنعرق کردن نوزاد در حین شیردهی طبیعی است

 

بسیاری از نوزادان هنگام تغذیه با شیر مادر عرق می کنند و این یک پدیده طبیعی است. برای اطمینان از اینکه همه چیز خوب است، باید در خصوص این مسئله با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید. در هنگام شیردهی، مادر و کودک در تماس نزدیک هستند، اغلب پوست به پوست و این مسئله می تواند باعث گرم شدن کودک شود. این مسئله حرارت بدن نوزاد را افزایش می دهد. برای کمک به تنظیم دمای بدن نوزاد، بدن او شروع به عرق کردن می کند.

آیا عرق کردن نوزاد نشان دهنده بیماری یا مشکل است؟
در حالی که عرق کردن نوزاد در حین شیردهی طبیعی است، اما عرق بیش از حد می تواند نشانه ای از یک بیماری بالقوه باشد. این یکی از علائم آترزی ریه است که نوعی بیماری قلبی مادرزادی است. دریچه ریوی در سمت راست قلب است که به تنظیم جریان خون به ریه ها کمک می کند. در مورد آترزی ریه، دریچه ریه به درستی شکل نگرفته است. در نتیجه، خون از بطن راست کودک نمی تواند به ریه برسد. این منجر به کمبود اکسیژن در بدن می شود. اگر کودک شما در هنگام شیردهی بیش از حد عرق می کند، می تواند نشان دهنده ناتوانی عملکرد غده تیروئید باشد. بعضی از نوزادان از بیماری هیپرتیروئیدیسم رنج می برند.

از مصرف این مواد در شیردهی خودداری کنید
اگر کودک شما مشکل سلامتی داشته باشد که باعث تعریق بیش از حد در هنگام تغذیه با شیر مادر شود، علائم بیشتری وجود دارد که باید به آن توجه کنید. در اینجا چند نشانه دیگر وجود دارد:

– کودک شما ممکن است دچار مشکل تنفس باشد. او ممکن است به سرعت یا به آرامی نفس بکشد.
– علاوه بر این، ممکن است کودک شما همیشه در حین شیردهی خسته و مضطرب و خواب آلود باشد.
– در بعضی موارد ممکن است کودک شما شیر را رد کند.
– برخی از نوزادان از سینوزیت رنج می برند.

اگر هر یک از علائم بالا را مشاهده کردید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

 

علت عرق کردن نوزاد,علت عرق کردن نوزاد هنگام شیرخوردن,علت عرق کردن نوزاد موقع شیرخوردناگر کودک شما ناراحت است، سرش را کمی فوت کنید تا عرق نکند

چگونه می توان عرق کردن نوزاد را در حین شیردهی کاهش داد؟
قبل از اینکه وحشت زده شوید و به پزشک مراجعه کنید، چند نکته زیر را رعایت کنید:

– خیلی لباس تن نوزاد نکنید. بدن کودک شما به طور طبیعی در هنگام شیر خوردن گرم می شود، بنابراین افزودن لایه های بیشتر باعث ناراحتی او می شود.

– اطمینان حاصل کنید که کودک شما در تابستان لباس های پنبه ای می پوشد. در هنگام شیردهی کلاه سر نوزاد نکنید. اگر هوا سرد است و در طول ماه های زمستان به نوزاد شیر می دهید، می توانید از لباس های پشمی استفاده کنید.

– به یاد داشته باشید هرگز لباس های پلی استر تن نوزاد نکنید زیرا باعث می شود او احساس ناخوشایندی داشته باشد.

– هنگام تغذیه با شیر مادر، نوزاد را در آغوش میگیرید. بنابراین لباس مادر نیز مهم است. در ماه های تابستان لباس های نازک پنبه ای بپوشید. مواد لباس نرم باشد. اگر در ماههای زمستان شیردهی انجام می دهید، مطمئن شوید که لباس پشمی شما به طور مستقیم بدن نوزاد را لمس نمی کند، زیرا می تواند باعث تحریک پوست شود.

– اطمینان حاصل کنید که دمای اتاق متوسط و نه خیلی گرم و یا سرد است. همیشه یک اتاق خوب با تهویه مناسب فراهم کنید.

– در هنگام شیردهی در خانه، سر و صورت کودک خود را با استفاده از پتو نپوشانید. هنگام شير دادن به او در عموم، از يک پارچه پنبه ای استفاده کنيد.

– اگر کودک شما ناراحت است، سرش را کمی فوت کنید تا عرق نکند.

هنگام تغذیه با شیر مادر، موقعیت کودک خود را تغییر دهید. اغلب، در حالی که به نوزاد شیر می دهید، سر نوزاد به مدت طولانی در همان موقعیت قرار دارد. این مسئله موجب گرم شدن و عرق کردن نوزاد می شود.  اگر احساس می کنید با وجود پیروی از راهنمایی های فوق، هنوز نوزاد در حین شیردهی عرق می کند، حتما با پزشک در مورد آن صحبت کنید.

 

منبع: ooma.org

 

لباس مجلسی به رنگ آبی

گلچینی از شیک ترین لباس های مجلسی به رنگ آبی

لباس مجلسی آبی, مدل لباس مجلسی به رنگ آبی
لباس مجلسی به رنگ آبی, لباس شب به رنگ آبی

مدل لباس شب به رنگ آبی

لباس شب آبی تیره, مدل لباس شب به رنگ آبی روشن
لباس مجلسی آبی روشن,مدل لباس شب به رنگ آبی

لباس مجلسی آبی

مدل لباس مجلسی به رنگ آبی, شیک ترین مدل لباس مجلسی
لباس شب به رنگ آبی, لباس مجلسی آبی

لباس مجلسی آبی روشن

لباس شب زنانه, لباس شب آبی تیره
مدل لباس شب به رنگ آبی روشن, لباس مجلسی آبی روشن

لباس مجلسی شیک

لباس مجلسی آبی روشن,لباس شب به رنگ آبی
مدل لباس شب به رنگ آبی,لباس مجلسی به رنگ آبی

لباس مجلسی شیک به رنگ آبی

لباس مجلسی آبی, مدل لباس مجلسی به رنگ آبی
لباس مجلسی به رنگ آبی, لباس شب به رنگ آبی

مدل لباس شب

لباس شب آبی تیره, مدل لباس شب به رنگ آبی روشن
لباس مجلسی آبی روشن,مدل لباس شب به رنگ آبی

لباس شب آبی

مدل لباس مجلسی به رنگ آبی, شیک ترین مدل لباس مجلسی
لباس شب به رنگ آبی, لباس مجلسی آبی

شیک ترین لباس مجلسی آبی روشن

فال روزانه – جمعه ۱۴ دی ۱۳۹۷

فال روزانه – جمعه ۱۴ دی ۱۳۹۷

فال روزانه،فال روز

ماه تولد فال روزانه – جمعه ۱۴ دی ۱۳۹۷
فال روزانه فروردین فال روز متولدین فروردین: شما امروز احساس شلوغی و همهمه می‌کنید، انگار که دنیا به آتش کشیده شده است!! با این وجود هر چه که می‌گذرد اطمینان‌تان به خودتان کمتر می‌شود. حس و حال شما مدام در حال تغییر کردن است و به خاطر همین پیام‌های درهم برهم و پیچیده‌ای دریافت می‌کنید و همچنین در پنهان کردن احساسات‌تان زیاد موفق نیستید. بااین وجود به نفع‌تان است که بین مسائلی که سریع باید بهشان رسیدگی شود و اهداف بلند مدتان تعادل برقرار کنید. شما بیشتر از آنچه فکر کنید وقت دارید
فال روزانه اردیبهشت فال روز متولدین اردیبهشت: اگر شما وقت خیلی زیادی را با دوستان و خانواده‌تان گذرانده‌اید، الان خیلی واجب است که زمان بیشتری برای خود بگذارید. حتی اگر ساعات خیلی کمی‌هم در خانه باشید، باز هم کاملاً آمادگی دارید که به طور نسبی در رفتارهایتان بازنگری کنید. اگرچه وسوسه شده‌اید پروژه جدیدی را آغاز کنید، ولی حالا تمام کردن کارهایی که نیمه کاره رهایشان کرده بودید از اهمیت بیشتری برخوردار است، آن وقت شما برای هفته‌های آینده که در پیش رو دارید آماده خواهید شد
فال روزانه خرداد فال روز متولدین خرداد: شما امروز اشتیاق دارید که دوباره به دوستان‌تان بپیوندید، چرا که کاملا برای چیزهای جدید که در زندگی‌تان هستند شور و هیجان دارید. خوشبختانه هم اکنون متعادل کردن آرزوهایتان به منظور فعالیت‌های اجتماعی با احساس نیاز برای استقامت داشتن برای شما به اندازه کافی اهمیت دارد. اگر از تعطیلات‌تان خوب استفاده نکرده‌اید، اعتماد کردن به غریزه‌تان اهمیت بیشتری دارد. بعد از گذشت مدت زمان زیادی شاید به یاد نیاورید که یک مهمانی را از دست داده‌اید، برای اینکه در عوض وظایف‌تان را انجام داده‌اید
فال روزانه تیر فال روز متولدین تیر:شما امروز بر سر دوراهی قرار گرفته‌اید. شاید دلتان بخواهد که با عجله از این دوراهی بگذرید، بنابراین می‌توانید از شر آن خلاص شده و مسیر دیگری را برگزینید. اما وقتی که شروع می‌کنید، می‌بینید که راه‌های بسیایر زیادی از آنها منشعب می‌شود و آن راهی که شما در زندگی تان برمی‌گزینید تاثیرات طولانی مدتی خواهد داشت. بنابراین چیزی که ابتدا بر اساس حس و غریزه آغاز می‌کنید تا مدت‌ها می‌تواند تاثیرات خود را داشته باشد. مهم نیست که چقدر از کارتان لذت می‌برید؛ فقط نباید عجله کنید. همه چیز را به حال خود بگذارید، زمان آن را حل می‌کن
فال روزانه مرداد فال روز متولدین مرداد: لزومی ندارد درباره جایگاه و موقعیت خود زیادی مبالغه كنید؛ چراكه كمتر حرف زدن از زیادی حرف زدن بیشتر تأثیر می‌گذارد. فراموش نكنید كه سستی‌ها و ضعف‌هایتان شما راگول زده و شما وسوسه می‌شوید بیشتر از آن چیزی كه حس می‌كنید به خودتان اطمینان كنید و برایتان مانع ایجاد می‌كنند. مغرور بودن به خود باعث عقب گرد شما می‌شود. باوجود اینكه اگر به روشنی خود را مطرح كرده و خودتان باشید دیگران هم شما را خواهند دید
فال روزانه شهریور فال روز متولدین شهریور: حالا که ونوس زیبا در هفتمین خانه شما یعنی خانه دوستان حضور دارد، تا انواع دوستی‌ها و روابط در دسترس شما هستند! اما شما همان دوستی‌های پیشین خود را داشته باشید، چرا که بیش از اندازه به همه اعتماد کرده و از اعتماد شما سوء استفاده می‌شود. اول تصمیم بگیرید که چه می‌خواهید و بعد برای رسیدن به هدف خود دست به کار شوید. خوش بینی شما در این راه بهتان کمک خواهد کرد. با این وجود قبل از اینکه به طور کامل نفهمید به کجا قرار است بروید، برای دادن جواب مثبت انقدر از خودتان اشتیاق نشان ندهید
فال روزانه مهر فال روز متولدین مهر:امروز یکی از دوستان‌تان یا شریک زندگی تان به خاطر دلیل نامشخص و پنهانی از دست شما عصبانی می‌شود. از دیدگاه شما عصبانی شدن و ناراحتی او بی مورد است. حتی اگر شما برای دور شدن از این درگیری تلاش کنید، ولی باز هم این مشکل به وجود می‌آید. حالا تکیه کردن به دلیل و منطق بهتان کمکی نمی‌کند؛ درعوض تا جایی که می‌توانید مهربان و دلسوز باشید و بیشتر به او توجه کنید. دلسوزی و مهربانی- و نه آشفتگی و دستپاچگی- دوباره صلح و آشتی را برقرار می‌کند
فال روزانه آبان فال روز متولدین آبان: شما امروز سعی می‌كنید كه شكست‌های خود را جبران كنید، اما مشكل واقعی مربوط به اتفاقاتی كه در زمان حال رخ داده نیست. عقده‌های روحی مربوط به گذشته می‌تواند كاملاً مانع به وجود آمدن جریان‌های عاطفی در زندگی‌تان شود. پس همین حالا افكار و رویاهای قدیمی را به زمان حال آورده و بهشان فكر كنید. شما كه نمی‌خواهید به خاطر مشكلات گذشته لذت بردن از زمان حال را از خودتان دریغ كنید؟!!
فال روزانه آذر فال روز متولدین آذر: امروز باوجود حضور ماه در پنجمین خانه تان یعنی خانه عشق و خلاقیت، شما می‌خواهید تفریح کرده و خوش بگذرانید. اما شاید قادر نباشید دید منفی‌ای که از شرایط قبلی‌تان هنوز درشما باقی مانده را کنار بگذارید. به جای اینکه به پشت سر خود نگاه کرده و برپایه تصمیمات گذشته خود که منجر به شکست شده بود تصمیم گیری کنید، روی پتانسیل‌هایی که جلوی روی شما قرار دارد تمرکز کنید. لزومی ندارد اشتباهات گذشته را دوباره تکرار کنید
فال روزانه دی فال روز متولدین دی: شما امروز اصلا نمی‌خواهید دیگران شما را به زحمت بیندازند، به خاطر اینکه به هیچ وجه دوست ندارید با مسائلی روبرو شوید که خارج از برنامه‌تان باشد. متاسفانه ممکن است واقعیت با آرزوهای شما هماهنگ نباشد و نتوانید هرچه می‌خواهید داشته باشید. توجه کردن به مسائل احساسی افراد دیگر به خودتان نیز کمک می‌کند و لازم است بهتان یادآوری کنیم که باید به این احساسات از دید جدی تری رسیدگی کنید
فال روزانه بهمن فال روز متولدین بهمن: قرار گرفتن بر سر دوراهی كار خیلی مشكلی است، اما امروز شما بین عقل و احساس گیر كرده‌اید. شما نگران افرادی كه دوستشان دارید هستید، اما حتی اگر آنها گرفتار مشكل هم بشوند، باز نمی‌توانید از نیازهای خودتان چشم پوشی كنید. اگر شما پنهانی كارهایی كه برای خودتان مهم هستند را انجام دهید، اگرچه باعث می‌شود از قرار گرفتن در شرایط مشكل دور بمانید، اما در درازمدت باعث ناراحتی اطرافیان‌تان می‌شود. صداقت داشتن كار راحتی نیست، اما هنوز هم می‌تواند بهترین سیاست باشد
فال روزانه اسفند فال روز متولدین اسفند: شما امروز خیلی ناراحت هستید، چرا كه دوستان صمیمی و خانواده‌تان احساسات و علایق شما را درك نمی‌كنند. اما سرزنش كردن آنها به خاطر عدم توجه‌شان كاری اشتباه است. خواه شما به خاطر ترس از واكنش دیگران به اندازه كافی آنها را در جریان احساسات خود قرار ندهید و خواه بیش از حد در مورد احساسات خود صحبت كنید تا جایی كه این بی پرده گویی‌ها جنجال به پا كند، هیچ فرقی نمی‌كند، شما الان فقط باید نقش خود را در شرایط اخیر به خوبی نشان داده و وظایف خود را انجام

غذاهایی که رگ‌های خونی را منقبض می‌کنند

 

باریک شدن رگ های خونی, افزایش فشار خون و سردرد

کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده روشی ساده برای کاهش نمک دریافتی است

 

باریک شدن رگ های خونی که به نام انقباض عروق (Vasoconstriction) نیز شناخته می شود، همواره شرایطی بد محسوب نمی شود. گاهی اوقات رگ ها برای کاهش هدررفت گرمای بدن، تثبیت فشار خون، ارسال اکسیژن و مواد مغذی به اندام های خاص و پیشگیری از اتلاف خون یا مایع باریک می شوند.

 

اما در موارد دیگر، غذاهای مصرفی شما می توانند به باریک شدن رگ های خونی منجر شوند که افزایش فشار خون و سردرد را به همراه دارد. با گذشت زمان، باریک شدن رگ های خونی ممکن است به شرایطی جدی مانند سکته مغزی، حمله قلبی یا از دست دادن بینایی منجر شود.

 

برای پیشگیری از باریک شدن رگ های خونی و حفظ سلامت قلب از غذاهای زیر پرهیز کنید:

 

باریک شدن رگ های خونی, افزایش فشار خون و سردرد

سدیم بیش از حد موجب افزایش فشار خون انسان می شود

 

غذاهای سرشار از نمک

سدیم بیش از حد موجب افزایش فشار خون انسان می شود. زمانی که مقدار زیادی سدیم مصرف می کنید، بدن آب را درون خود حبس می کند که موجب افزایش حجم خون می شود. پایداری این شرایط به افزایش فشار خون منجر می شود.

افزایش فشار خون استرس بیشتری به شریان های شما وارد کرده و گاهی اوقات موجب آسیب دیدن آنها می شود.

 

کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده روشی ساده برای کاهش نمک دریافتی است، اما اگر نمی توانید این کار را انجام دهید، نمونه هایی که حاوی سدیم کم هستند را انتخاب کنید. نیازی نیست که نمک را به طور کامل از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنید، تنها باید مقدار مصرف سدیم را به ۲,۳۰۰ میلی گرم در روز محدود کنید.

 

باریک شدن رگ های خونی, افزایش فشار خون و سردرد

شیرین بیان حاوی اسید گلیسریزیک است که موجب احتباس سدیم در بدن می شود

 

شیرین بیان

شیرین بیان یک گیاه دارویی مدیترانه ای محبوب است. برخی افراد از شیرین بیان برای درمان سرفه، سوزش سردل، گلو درد و شرایط دیگر استفاده می کنند. اگرچه شیرین بیان فواید مختلفی را ارائه می کند، اما مصرف روزانه آن برای چند هفته می تواند افزایش فشار خون را به همراه داشته باشد. شیرین بیان حاوی اسید گلیسریزیک است که این ترکیب موجب احتباس سدیم در بدن می شود.

 

باریک شدن رگ های خونی, افزایش فشار خون و سردرد

نوشیدن بیش از چهار فنجان در روز می تواند موجب افزایش فشار خون شود

 

کافئین

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا نوشیدن چای یا قهوه به تسکین سردرد کمک می کند؟ زمانی که یک میگرن را تجربه می کنید، رگ های خونی گشاد و پر از خون می شوند، که کشیدگی آنها و در نتیجه احساس درد را در پی دارد. زمانی که یک نوشیدنی کافئین‌دار مصرف می کنید، رگ های خونی منقبض  شده و کاهش میزان خون موجب کاهش درد می شود.

در شرایطی که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز مضر نیست، نوشیدن بیش از چهار فنجان در روز می تواند موجب افزایش فشار خون شود.

 

باریک شدن رگ های خونی, افزایش فشار خون و سردرد

گوشت های چرب نیز می توانند موجب افزایش سطوح کلسترول شوند

 

غذاهای حاوی چربی های ترانس

چربی های موجود در کیک ها، دونات ها، پاپ کرن های مایکروویوی، بیشتر مارگارین ها، بیسکوئیت ها و آبنبات های پر شده با کرم می تواند موجب انسداد شریان های شما شود، زیرا آنها میزان کلسترول بد (LDL) را افزایش می دهند. گوشت های چرب نیز می توانند موجب افزایش سطوح کلسترول شوند. حتی گوشت های بدون چربی زمانی که در روغن زیاد سرخ شوند می توانند موجب افزایش کلسترول شوند.

 

چگونه روند باریک شدن رگ های خونی را معکوس کنیم

برای بهبود شرایط رگ های خونی خود می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید:

 

باریک شدن رگ های خونی, افزایش فشار خون و سردرد

افراد مبتلا به انقباض رگ های خونی سطحی می توانند از فواید ماساژ بهره‌مند شوند

 

ماساژ بدن

ماساژ بدن می تواند گردش خون را بهبود ببخشد. از این رو، افراد مبتلا به انقباض رگ های خونی سطحی می توانند از فواید ماساژ منظم برای بهبود این شرایط بهره‌مند شوند.

 

ورزش منظم

فعالیت جسمانی منظم یکی از بهترین روش هایی است که می توانید برای گشاد شدن رگ های خونی مد نظر قرار دهید. حتی فعالیت های ساده، مانند پیاده روی می توانند به بهبود گردش خون بدن شما کمک کنند.

 

ترک سیگار

مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو خطر آترواسکلروز (سخت شدن رگ های خونی به واسطه تشکیل پلاک در آنها) را افزایش می دهند. از این رو، ترک سیگار یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید برای بهبود شرایط رگ های خونی مد نظر قرار دهید.

 

منبع:asriran.com

نتانیاهو: من اصرار کردم تحریم‌ها علیه ایران برگردد

 

اخبار,اخبار سیاست خارجی,نتانیاهو

نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی پنجشنبه مدعی شد تحریم‌های یکجانبه آمریکا علیه ایران به اصرار او مجدداً اعمال شده‌اند.

به گزارش فارس، «بنیامین نتانیاهو»، نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی پنجشنبه گفت که او اصرار داشته تحریم‌ها علیه ایران بازگردد و «دونالد ترامپ»، رئیس‌‌جمهور آمریکا شجاعت انجام این کار را داشته است.

 

به نوشته روزنامه صهیونیستی جروزالم‌پست، نتانیاهو گفت: «بزرگترین تهدید از جانب ایران، تهدید سلاح‌های هسته‌ای در دستان قدرتی است که اعلام کرده ما باید از نقشه زمین محو شویم.»

 

وی در ادامه گفت: «من بر باز اعمال تحریم‌ها علیه ایران اصرار کردم و رئیس‌جمهور ترامپ تصمیم شجاعانه‌ای برای بازگرداندن آنها گرفت.»

 

نتانیاهو در ادامه درباره یکی از اظهارات ترامپ در جمع اعضای کابینه که تفاسیر مختلف و بعضاً نادرستی به همراه داشته هم اظهارنظر کرد.

 

ترامپ شامگاه گذشته هنگام بر شمردن دستاوردهای ادعایی‌اش در قبال  با ادعای اینکه به‌ سبب تحریم‌های آمریکا، ایران مجبور به خارج کردن نیروهایش از سوریه شده، گفته بود: «آنها می‌توانند هر کاری که می‌خواهند بکنند، ولی دارند نیروهایشان را از سوریه خارج می‌کنند، نیروهایشان را از یمن خارج می‌کنند».

 

برخی از رسانه‌های صهیونیستی با تقطیع سخنان ترامپ آن را به عنوان چراغ‌سبز رئیس‌جمهور آمریکا به ایران تفسیر کرده‌اند.

 

نتانیاهو در واکنش به تعابیر مطرح‌شده درباره گفت اینطور نیست که ایران هر کاری بخواهد می‌تواند در سوریه انجام دهد.

 

نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی که همانند ترامپ به دستاوردسازی و تلاش برای بزرگنمایی نقشش در تحولات بین‌المللی عادت دارد مدعی شد که اسرائیل علیه ایران در سوریه عمل می‌کند.

 

وی گفت: «اینها اتفاقاتی هستند که درباره تلاش‌های ایران برای تثبیت حضور نظامی‌اش در سوریه انجام می‌شوند. این اتفاقات در مرز لبنان هم می‌افتند.»

 

نتانیاهو مدعی شد: »ترامپ در حال اقدام علیه ایران در عرصه اقتصادی است و ما اینجا در اسرائیل علیه آنها در سطح نظامی اقدام می‌کنیم.»