قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب تفریحی وردپرس
امروز : دوشنبه ۱۳۹۷/۰۴/۲۵ می باشد.
تبلیغ چترومیک پارس درتلگرام

---

تبلیغات متنی

خطرهای سلامتی برای ورزش دراز نشست

کارشناسان می گویند، درازنشست زدن نه تنها برای سلامتی مفید نیست، بلکه خطرناک هم هست.

کارشناسان می گویند این ورزش به ستون فقرات فشار می‌آورد. ارتش کانادا هم اکنون زدن درازنشست را از برنامه‌اش حذف کرده و
ارتش آمریکا هم برنامه ورزشی جدیدی را روی ۱۰ هزار سرباز آزمایش می‌کند که درازنشست در آن جایی ندارد. کارشناسان می گویند تاریخ انقضای این تمرین گذشته و به بخش پایینی کمر آسیب می زند.
یک تحقیق جدید نشان داده که بیش از یک چهارم آمریکایی‌ها در ۳ ماه اخیر درد در پایین کمر را تجربه کرده‌اند.
توصیه می‌شود به جای درازنشست، در حالت شنا رفتن، بالا بمانید. تصویر این حرکت را اینجا می‌بینید.

مطالب مرتبط

ارسال نظرات

پاسخی بگذارید

آخرین مطالب

تقویم شمسی

تیر ۱۳۹۷
شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنج شنبه جمعه
« خرداد    
 1
۲۳۴۵۶۷۸
۹۱۰۱۱۱۲۱۳۱۴۱۵
۱۶۱۷۱۸۱۹۲۰۲۱۲۲
۲۳۲۴۲۵۲۶۲۷۲۸۲۹
۳۰۳۱