امروز : سه شنبه ۱۳۹۶/۰۴/۶ می باشد.
تبلیغ چترومیک پارس درتلگرام

دیدنیها

تبلیغات متنی

نوشته هایی با برچسب "استرس"

نحوه مقابله با استرس

نحوه مقابله با استرس

  استرس یعنی فشار روانشناختی که می تواند مثبت یا منفی باشد   شاید شما هم در برخی از اوقات زندگی خود با استرس هایی مواجه شده باشید که کل زندگی تان را تحت شعاع قرار داده باشد مثلا نگرانی...

ادامه مطلب
رابطه استرس و کاهش وزن

رابطه استرس و کاهش وزن

  کاهش وزن طولانی مدت با فشار بیشتر به خودتان اتفاق نمی‌افتد   اگر اضافه وزن نتیجه مصرف کالری بیش از حد و کم تحرکی نیست، پس چه علتی می‌تواند داشته باشد؟ نظریه‌های برتر، دلایل متعددی...

ادامه مطلب
فوت‌وفن دیدوبازدید نوروزی بدون استرس

فوت‌وفن دیدوبازدید نوروزی بدون استرس

رنجش یک احساس ناخوشایند و آزردگی حاصل از ارضا نشدن یک نیاز و توقع در رابطه است   در این شلوغی اسفند که با تمام قوا خودمان را برای تعطیلات نوروزی آماده می‌کنیم، برخی افراد علاوه بر استرس...

ادامه مطلب
راز طول عمر بالا از زبان پیرمرد ۲۵۶ ساله چینی! + عکس

راز طول عمر بالا از زبان پیرمرد ۲۵۶ ساله چینی! + عکس

یکی از قدیمی‌ترین آرزوهای بشر رمز‌گشایی از عوامل طول عمر و روش‌های افزایش آن است. شاید بهترین راه برای رسیدن به این آرزو، بررسی عادات کسانی است که بیش از یک قرن عمر کرده‌اند. به گزارش مجله...

ادامه مطلب
راه‌هایی برای کنترل تنش‌های رایج عید میان همسران

راه‌هایی برای کنترل تنش‌های رایج عید میان همسران

  نباید به عید اجازه دهید که میان شما و همسرتان جدایی بیندازد‎   عید نوروز هم می‌تواند فرصتی برای خوشی و شادی همسران باشد و هم فرصتی برای ترس آنها. استرس عید برای برنامه‌ریزی‌ها و...

ادامه مطلب
یک بیمار روانی را چگونه شناسایی کنیم

یک بیمار روانی را چگونه شناسایی کنیم

ابتلا به یک بیماری روانی بسته به نوع و شدت آن می‌تواند بر زندگی فرد و اطرافیان او تاثیر بگذارد و حتی سبب مرگ و تمایل به خودکشی شود پس لازم است این بیماری‌ها سریعا تشخیص داده...

ادامه مطلب
اگه کبدتان چرب است حتما بخوانید

اگه کبدتان چرب است حتما بخوانید

نیازی نیست گوشت قرمز را از برنامه‌ی غذایی‌تان حذف کنید؛ بهتر است مصرف آن را کاهش داده و از گوشت‌های کم چرب استفاده کنید. کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می‌آید و در افرادی...

ادامه مطلب
روش تهیه نوشیدنی ضد استرس

روش تهیه نوشیدنی ضد استرس

مصرف یک غذای سالم و استراحت می تواند مکملی موثر بر ضد استرس باشد   اصلاح تغذیه و گنجاندن مکمل های طبیعی در رژیم غذایی می تواند راهی برای کاهش استرس باشد. ترکیب مواد غذایی حاوی ویتامین B و C...

ادامه مطلب
استرس با جسم افراد چه می کند؟!

استرس با جسم افراد چه می کند؟!

  اضطراب مداوم می تواند به سردردهای میگرنی دردناک منجر شود   استرس می تواند تاثیر مخربی بر بدن انسان داشته باشد اما متاسفانه بیشتر مردم به طور مرتب از آن رنج می برند. مطالعه ای که انجمن...

ادامه مطلب
تفاوت استرس و اضطراب

تفاوت استرس و اضطراب

تفاوت استرس و اضطراب را نمی توان به راحتی مشخص کرد. مرز باریکی بین این دو وجود دارد. مطمئنا اتفاق بد برای همه می‌افتد، ولی وقتی به احساس‌تان نسبت به این اتفاق می‌پردازیم، این سوال مطرح می‌شود...

ادامه مطلب
رفیق باز بودن مردها دلیل علمی دارد!!

رفیق باز بودن مردها دلیل علمی دارد!!

صرف وقت با دوستان مذکر برای سلامت مردان مفید است یافته‌های محققان آلمانی نشان می‌دهد که صرف وقت با دوستان مذکر برای سلامت مردان مفید است. این خبر چیزی نیست که همسر یک مرد خوش‌گذران دوست...

ادامه مطلب
خانم ها؛ استرس میل جنسی تان را میکُشد!

خانم ها؛ استرس میل جنسی تان را میکُشد!

میل جنسی پیچیدگی های عجیبی دارد، یک روز هست و یک روز نیست‎   دکتر لورن اشترایشر استادیار بالینی زنان و زایمان در بیمارستان نورث وسترن در شیکاگو می گوید: میل جنسی پیچیدگی های عجیبی دارد،...

ادامه مطلب
با “ولبی” استرس را از خود دور کنید

با “ولبی” استرس را از خود دور کنید

  یک شرکت آمریکایی مدعی ساخت نخستین دستبند ضد استرس جهان شده که می‌تواند منابع احساس تنش را در اطراف فرد تشخیص دهد. گزارش ایسنا به نقل از ایندیگوگو، در حال حاضر انواع فناوری‌های پوشیدنی...

ادامه مطلب
بگذارید بچه ها یه کم استرس هم داشته باشند!

بگذارید بچه ها یه کم استرس هم داشته باشند!

همه انسان‌ها اضطراب را در زندگی خود تجربه می‌کنند و این کاملا طبیعی است   اگر فرزندتان با چهره ای در هم از مدرسه به خانه بیاید و بگوید که این بار هم امتحانش را خراب کرده، چه برخوردی با...

ادامه مطلب
“استرس” از مهم‌ترین عوامل فعال شدن ویروس “زونا”

“استرس” از مهم‌ترین عوامل فعال شدن ویروس “زونا”

"استرس" از مهم‌ترین عوامل فعال شدن ویروس "زونا" یک متخصص بیماری‌های عفونی گفت: استرس‌های فیزیکی، جسمی، روانی و ضعف سیستم دفاعی از مهم‌ترین عوامل فعال شدن ویروس بیماری زونا است. به گزارش...

ادامه مطلب
امگا۳ بدن خود را تامین کنید

امگا۳ بدن خود را تامین کنید

یک کارشناس تغذیه گفت: امگا 3 تاثیر مثبتی در روند درمان میگرن، استرس، تنش‌های عصبی و افسردگی دارد. امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی‌ها وجود داشته و ویژگی‌های خاصی...

ادامه مطلب
کارها و عادت هایی که شما را زودتر پیر می کند

کارها و عادت هایی که شما را زودتر پیر می کند

پیری اجتناب ناپذیر است. اگر شما وسط روز دچار خستگی می شوید و شاهد ایجاد چین و چروک بر روی صورت خود هستید، در نوع تغذیه و رفتارها و عادات روزانه ی خود دنبال دلیل آن بگردید. در اینجا به برخی عادات و...

ادامه مطلب
۱۰ دلیل خوب برای خوردن ماهی

۱۰ دلیل خوب برای خوردن ماهی

در تمام مقالات تغذیه ای و سلامتی خوردن ماهی را راهی برای سالم ماندن عنوان می کنند. این حرف کاملاً درست است و ماهی یکی از مواد غذایی لازم برای داشتن تغذیه ای سالم و متعادل است. این ماده ی غذایی...

ادامه مطلب
کاهش استرس در ۱۰ دقیقه!

کاهش استرس در ۱۰ دقیقه!

شهر نشینی مزیت‌های زیادی دارد اما در کنار تمام این مزیت‌ها، آلودگی هوا و ترافیک به همراه فشار ناشی از کار زیاد، باعث شده تا استرس به زندگی روزمره راه پیدا کند... این روزها همه از فشار استرس...

ادامه مطلب
استرس کاری خطر سکته مغزی را افزایش می دهد

استرس کاری خطر سکته مغزی را افزایش می دهد

افرادی که در محیط کار تحت استرس زیادی می باشند، بیشترین قربانیان سکته ی مغزی هستند و خانم ها بیشتر از آقایان در معرض این خطر قرار دارند. نتایج یک پژوهش چینی که در مجله ی Neurology به چاپ رسیده است...

ادامه مطلب
  • صفحه ی 1 از 2
  • 1
  • 2
  • <

آخرین مطالب

امار سایت

  • 0
  • 17,234
  • تیر ۷, ۱۳۹۶