امروز : جمعه ۱۳۹۶/۰۴/۳۰ می باشد.
تبلیغ چترومیک پارس درتلگرام

دیدنیها

تبلیغات متنی

نوشته هایی با برچسب "اضطراب"

اضطراب منتشره چیست و از کجا می آید؟

اضطراب منتشره چیست و از کجا می آید؟

  همه ما گاهی مضطرب می شویم و این اضطراب کمک مان می کند از مخمصه ها بیرون بیاییم   همه ما گاهی مضطرب می شویم و این اضطراب کمک مان می کند از مخمصه ها بیرون بیاییم. اما اضطرابی که گاهی ناجی...

ادامه مطلب
۶ روش کنترل اضطراب

۶ روش کنترل اضطراب

یکی از سلاح‌های کلیدی در نبرد با استرس، توانایی مواجهه با ترس‌های‌مان است‎   کنترل اضطراب احتمالاً همان چیزی است که باعث بهتر شدنتان در کار ، درس یا زندگی می‌شود اما راهکار اصلی...

ادامه مطلب
 اختلال های عصبی در زندگی مدرنِ ما

 اختلال های عصبی در زندگی مدرنِ ما

اضطراب، واژه ای عمومی برای چندین مدل اختلال در بدن است   اضطراب، واژه ای عمومی برای چندین مدل اختلال در بدن است که سبب استرس، ترس، نگرانی و دلهره می شوند. این اختلال ها، طرز رفتار و...

ادامه مطلب
۵ علامت عجیب که نشان می‌دهد بیش از حد مضطرب هستید

۵ علامت عجیب که نشان می‌دهد بیش از حد مضطرب هستید

اضطراب و نگرانی از چند راه بسیار واضح، آشکار می‌شود   اضطراب و نگرانی از چند راه بسیار واضح، آشکار می‌شود عرق کردن کف دست‌ها، لرزیدن پاها، تنگی نفس و احساس اینکه ممکن است هر چه...

ادامه مطلب
در هنگام اضطراب در مغز ما چه اتفاقی می افتد

در هنگام اضطراب در مغز ما چه اتفاقی می افتد

    اضطراب یک پدیده رفتاری ایجاد می کند که درک مغز از واقعیت را به هم می ریزد‎   اضطراب یک شرایط پزشکی پیچیده محسوب می شود و توصیه ها برای درمان آن چند وجهی است. رایج‌ترین روش درمان...

ادامه مطلب
دوش آب سرد صبحگاهی خوب است یا بد؟

دوش آب سرد صبحگاهی خوب است یا بد؟

دوش آب سرد می تواند تمام فواید روانی نوشیدن یک فنجان قهوه صبحگاهی را بدون شکل گیری خشم، اضطراب و افت انرژی زمانی که اثر کافئین از بین می رود را به همراه داشته باشد. به نقل از "ریدرز دایجست"، اگر...

ادامه مطلب
اضطراب و دلشوره چه اثراتی بر ذهن میگذراند

اضطراب و دلشوره چه اثراتی بر ذهن میگذراند

  اختلال اضطراب یا دلشوره و نگرانی عمومی‎   آیا تا بحال اضطراب و دلشوره داشته اید؟ آیا در خانواده فردی مضطرب دارید؟ آیا تا بحال تلاش کرده اید تا خود و یا افراد مضطرب خانواده را کمی...

ادامه مطلب
چطور اضطراب سالمندان را کاهش دهیم؟

چطور اضطراب سالمندان را کاهش دهیم؟

  دوره سالمندی سرشار از انواع احساس کمبودها است   دوره سالمندی سرشار از انواع احساس کمبودهایی مانند از دست دادن همسر، دوستان و نزدیکان، عدم استقلال مالی و نارسایی های جسمانی است و در...

ادامه مطلب
تفاوت استرس و اضطراب

تفاوت استرس و اضطراب

تفاوت استرس و اضطراب را نمی توان به راحتی مشخص کرد. مرز باریکی بین این دو وجود دارد. مطمئنا اتفاق بد برای همه می‌افتد، ولی وقتی به احساس‌تان نسبت به این اتفاق می‌پردازیم، این سوال مطرح می‌شود...

ادامه مطلب
راهکار هایی برای کم کردن وابستگی کودک

راهکار هایی برای کم کردن وابستگی کودک

اضطراب جدایی یک موضوع مشترک میان کودکان است   از شایع ترین اختلالات دوران کودکی می توان به موضوع وابتسگی شدید کودک به والدین و یا وسایلی مانند عروسک اشاره کرد. این واسبتگی در زمانی که...

ادامه مطلب
کاهش اضطراب اجتماعی با محبت کردن

کاهش اضطراب اجتماعی با محبت کردن

محبت به دیگران، احساس خوشحالی را بیشتر می کند و دیدی مثبت در فرد به وجود می آورد   بنا به یافته های پژوهشی جدید، ابراز خوبی و برقراری ارتباط با دیگران می تواند برای کسانی که دچار اضطراب...

ادامه مطلب
کودکان مضطرب امروز، بیماران دیابتی فردا

کودکان مضطرب امروز، بیماران دیابتی فردا

نتایج پژوهش محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد کودکانی که استرس زیادی تحمل می کنند، در بزرگسالی بیشتر در معرض ابتلا به دیابت و یا بیماری های قلبی عروقی قرار می گیرند. بچه های فرشته ها و امانت...

ادامه مطلب

آخرین مطالب

امار سایت

  • 0
  • 17,661
  • تیر ۳۰, ۱۳۹۶