امروز : یکشنبه ۱۳۹۶/۰۵/۲۹ می باشد.
تبلیغ چترومیک پارس درتلگرام

دیدنیها

تبلیغات متنی

نوشته هایی با برچسب "درمان اضطراب و استرس"

رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب!

رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب!

  رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب   افرادی که از اضطراب رنج می برند باید مصرف بادام به عنوان یک میان وعده را در دستور کار خود قرار دهند، زیرا منبع خوبی برای روی است، که این ماده...

ادامه مطلب
اضطراب منتشره چیست و از کجا می آید؟

اضطراب منتشره چیست و از کجا می آید؟

  همه ما گاهی مضطرب می شویم و این اضطراب کمک مان می کند از مخمصه ها بیرون بیاییم   همه ما گاهی مضطرب می شویم و این اضطراب کمک مان می کند از مخمصه ها بیرون بیاییم. اما اضطرابی که گاهی ناجی...

ادامه مطلب
۶ روش کنترل اضطراب

۶ روش کنترل اضطراب

یکی از سلاح‌های کلیدی در نبرد با استرس، توانایی مواجهه با ترس‌های‌مان است‎   کنترل اضطراب احتمالاً همان چیزی است که باعث بهتر شدنتان در کار ، درس یا زندگی می‌شود اما راهکار اصلی...

ادامه مطلب
 اختلال های عصبی در زندگی مدرنِ ما

 اختلال های عصبی در زندگی مدرنِ ما

اضطراب، واژه ای عمومی برای چندین مدل اختلال در بدن است   اضطراب، واژه ای عمومی برای چندین مدل اختلال در بدن است که سبب استرس، ترس، نگرانی و دلهره می شوند. این اختلال ها، طرز رفتار و...

ادامه مطلب
۵ علامت عجیب که نشان می‌دهد بیش از حد مضطرب هستید

۵ علامت عجیب که نشان می‌دهد بیش از حد مضطرب هستید

اضطراب و نگرانی از چند راه بسیار واضح، آشکار می‌شود   اضطراب و نگرانی از چند راه بسیار واضح، آشکار می‌شود عرق کردن کف دست‌ها، لرزیدن پاها، تنگی نفس و احساس اینکه ممکن است هر چه...

ادامه مطلب
در هنگام اضطراب در مغز ما چه اتفاقی می افتد

در هنگام اضطراب در مغز ما چه اتفاقی می افتد

    اضطراب یک پدیده رفتاری ایجاد می کند که درک مغز از واقعیت را به هم می ریزد‎   اضطراب یک شرایط پزشکی پیچیده محسوب می شود و توصیه ها برای درمان آن چند وجهی است. رایج‌ترین روش درمان...

ادامه مطلب
اضطراب و دلشوره چه اثراتی بر ذهن میگذراند

اضطراب و دلشوره چه اثراتی بر ذهن میگذراند

  اختلال اضطراب یا دلشوره و نگرانی عمومی‎   آیا تا بحال اضطراب و دلشوره داشته اید؟ آیا در خانواده فردی مضطرب دارید؟ آیا تا بحال تلاش کرده اید تا خود و یا افراد مضطرب خانواده را کمی...

ادامه مطلب

آخرین مطالب