تماس کودکان با وای فای و… می تواند روی مغز و بدن و  رشد جسمی و روحی‌اش اثر بگذارد   لابد تا به حال صدها بار با اخباری در خصوص تأثیرات منفی استفاده از تلفن همراه، تل لت، لپ تاپ و… برای کودکان رو به رو شده‌اید یا دغدغه‌ای که خودتان از زمان بارداری…

کمتر کسی را می‌توان یافت که در طول زندگی خود با افرادی که برای جلب توجه دیگران دست به هر کاری می‌زنند یا به اصطلاح “خودشیرینی” می‌کنند مواجه نشده باشد، اما زمانی که این مساله زیاد تکرار شده و تنها عامل اعتماد به نفس شخص محسوب شود باید به واکاوی و راههای مقابله با آن…

  هیجانات و خشم خود را مدیریت کنیم‎   شوخ‌طبعی یکی از ابزارهای مدیریت هیجان است. واقعه موجود را به شکلی طنزآلود ببینیم و سعی کنیم به جنبه‌های بامزه هر واقعه‌ای توجه داشته باشیم. شاهکار فرد این است که هم خودش بخندد و هم بتواند دیگران را بخنداند.   ماجرا از یک پیامک شروع شد…

  قصه های آموزنده برای کودکان   راستش من عادت داشتم به وسایل های داداشم دست درازی کنم. یعنی چی می خواند و چی می خورد، و یا چی تو کیفش قایم می کند. یا حتی چی تو سرش می گذرد. داداشم یه روز گفت: بالاخره یه روز دعوای حسابی با تو می کنم. تا…

کاهش و درمان استرس فقط با خندیدن، شاد بودن و تغییر رویه زندگی ممکن است‎   آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که چگونه می‌توان صورت زیباتری داشت؟ بسیاری از پزشکان معتقدند که راه درمان بسیاری از امراض روحی و جسمی، کاهش و درمان استرس و فشار روانی است که این فقط با خندیدن،…

  هنگام استفاده از شیردوش برای اولین بار، به دقت راهنمای آموزشی آن را بخوانی   شیردوش ها وسیله پزشکی و دارویی هستند که توسط سازمان دارویی و غذای آمریکا تایید شده است. مادران شیرده برای بیرون کشیدن شیر خود از این وسیله استفاده می کنند.  همچنین شیردوش به نگهداشتن ذخیره شیر مادر، اتصال مجاری…

  افراد جذاب، عمدتا شنونده های بسیار خوبی هستند   حتما شنیده اید آنچه بیش از زیبایی ظاهری می تواند در محبوبیت افراد نقش داشته باشد، جذابیت شخصیتی آنهاست. اینکه بتوانید فرد جذابی باشید، فرهمندی، گیرایی و یا کاریزمای شخصیتی داشته باشید می تواند از شما فرد بسیار دوست داشتنی و محبوبی بسازد و در…

اضطراب، واژه ای عمومی برای چندین مدل اختلال در بدن است   اضطراب، واژه ای عمومی برای چندین مدل اختلال در بدن است که سبب استرس، ترس، نگرانی و دلهره می شوند. این اختلال ها، طرز رفتار و احساسات ما را تحت تاثیر قرار داده و می توانند مسبب بروز علائم فیزیکی واقعی شوند. اضطراب…

بد غذایی کودکان مشکل بسیاری از مادران است   بدغذایی و بهانه‌گیری کودک موقع خوردن غذا یکی از شکایت‌های اصلی مادرانی است که فرزندشان از غذای خانواده و سفره استفاده می‌کند. بسیاری از مادران در سنین 3 تا 5 سالگی که رسیدن مواد مغذی و کافی به کودک در رشد و سلامت جسمی او نقش…

شاد بودن یکی از راه های اصلی لذت بردن از زندگی است‎   شاد بودن یکی از راه های اصلی لذت بردن از زندگی است. در این مطلب شما را با ۱۱ عادت افراد بسیار خوشحال که هر روز انجام میدهند آشنا می کنیم. با ما همراه باشید.   عادت های روزانه افراد شاد  ممکن…

  با خوردن غذاهایی که برای پوست مفید هستند می توانید پوستی جوانتر داشته باشید‎   شما با رعایت رژیم غذایی و خوردن غذاهایی که برای پوست مفید هستند می توانید پوستی جوانتر داشته باشید. مواد غذایی را بشناسید.   گوشت بدون پوست  گوشت بدون چربی نظیر سینه مرغ و ماهی سرشار از پروتئین هستند.…

 افسردگی قابل پیشگیری بوده و می‌تواند به طور موثر درمان شود‎   موضوع روز جهانی سلامت امسال افسردگی و شعار آن «بیایید درمورد افسردگی گفتگو کنیم» است. افسردگی یک کسالت روحی متداول است که افراد با هر سنی، از هر قشری و در هر کشوری را مبتلا می‌کند. افسردگی نوعی بیماری‌ است که با غم…

  بسیاری از مشکلات پوستی را می توان پیش از نمایان شدن از بین ببرید   اگر فکر می کنید باید ابتدا منتظر بمانید تا مشکلی در پوستتان پدید بیاید بعد دنبال مراقبت از آن بروید در اشتباهید. بسیاری از مشکلات پوستی از جمله چروک افتادن روی پوست یا لکه ها و افتادگی ها را…

  ترک کردن ورزش در زمان امتحانات یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات دانش‌آموزان و دانشجویان است‎   متخصصان معتقدند که ترک کردن ورزش در زمان امتحانات یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات دانش‌آموزان و دانشجویان است. متخصصان ورزش معتقدند که ورزش می‌تواند بر سلامت ذهنی و کاهش استرس دانشجویان در زمان امتحانات تاثیر زیادی بگذارد. یک متخصص ایرلندی…

  اگر باردار هستید بیش از حد از تلفن همراه  استفاده نکنید   بدون تردید هیچ پدر و مادر از بیش فعالی کودکش استقبال نمی کند؛ چراکه می داند بروز این پدیده نه تنها خبر از یک اختلال می دهد بلکه با دردسرهای بسیاری همراه است. حال سؤال این است که چه شرایطی زمینه ساز…

  انتخاب ها و عادات ما در زندگی نقش بزرگی در جوان ماندن ما ایفا می کند‎   ما هیچ راه فراری از گذر زمان نداریم، پیر می شویم و بدنمان فرسوده می شود. اما این گذر زمان برای همه یکسان نیست. بعضی ها در ۶۰ سالگی شبیه ۴۰ ساله ها هستند و بعضی در…

  یکی از با شکوه ترین و البته سخت ترین مراحل رشدی هر فرد، دوران بلوغش می باشد  شاید شما که الان این عنوان مقاله را دیدید به یاد ارتباطتان با دختر و پسر در حال بلوغتان افتادید. به این فکر کردید که آیا واقعا بهترین و مناسبترین نوع برخورد با آنها چگونه باید باشد؟…