دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب باعث می شود تجمع مواد سمی در بدن می گردد   اینکه به کودک خود اجازه می دهید تا دیروقت بیدار بماند و مشغول بازی کردن باشد، باعث خستگی مفرط در او می شود و خستگی زیاد باعث می شود دیرتر به خواب برود و حتی خواب…

  موفقیت در پیروزی خلاصه نمی شود‎   موفقیت در پیروزی خلاصه نمی شود بلکه شامل عادات روزمره، رشد، پیشرفت و تصمیم هایی است که در زندگی می گیرید. تعجب ندارد اگر تمام افراد موفق، خصوصیاتی مشابه داشته باشند. همه آنها لوازمی در خانه خود دارند که موجب افزایش تمرکز، برقراری ارتباط بیشتر با خانواده…

کودکان در دوره‌های رشدی خود با انواع و اقسام ترس‌ها مواجه‌اند‎   از آنجا که بچه‌ها در دوره‌ای از رشد هستند که مدام ترس‌های ناشناخته را تجربه می‌کنند و همین‌طور ترس از بیماری و از دست دادن سلامت خود یا والدین‌شان را دارند، به علاوه در تخیل و رویاپردازی به سر می‌برند و دنیای خاصی…

  افرادی که واقعا عاشقند تمایل به تمرکز روی خصوصیات مثبت معشوق خود دارند   تغییر و تحولات مغز ” عاشق ” منحصر به فرد و دوره ای تعریف شده است که کاملا در مغز مشخص و قابل پی گیری است.13 نشانه برای این که نشان دهد عاشق شده اید وجود دارد.   نمی توانید…

عذرخواهی کردن زمانی که کار خطایی انجام نداده‌اید می‌تواند از شما شخصیتی ضعیف بسازد‎   عذرخواهی کردن در زمانی که کار ناشایستی از ما سرزده باشد، جزو ضروریات زندگی در کنار سایر انسان‌هاست اما عذرخواهی کردن زمانی که کار خطایی انجام نداده‌اید، می‌تواند از شما شخصیتی ضعیف و قابل نادیده گرفته شدن بسازد.   یکی…

اصل گفتن واقعیت به کودک فرزند خوانده، مسئله‌ای انکارناپذیر و پذیرفته‌شده است‎   آیا کسانی که کودکی را به فرزندی قبول کرده ‌اند، باید به کودک ‌شان بگویند فرزند آن خانواده نیست یا نه؟ اگر آری، بهترین و مناسب ‌ترین سن برای گفتن این موضوع به آنها چه سنی است؟ یکی از شروط سازمان بهزیستی…

   دندان قروچه در میان بچه ها شیوع فراوان دارد    دندان قروچه در میان بچه ها شیوع فراوان دارد. بیشترین سنین درگیری با آن در دوره دبستان است که دهان در حال تغییر است و از نظر روانی نیز بچه با استرس هایی مختلفی از جمله قرارگیری در اجتماع، جدایی از والدین و امثال…

  هوش افرادی که اغلب نگران مسائل هستند بیش از افرادی است که معمولاً نگران نیستند‎   هوش جلوه های مختلفی دارد،شاید شما هم از آن دسته از کسانی باشید که فکر میکنید باهوش نیستید ! اگر اینطور است حتما این مطلب را بخوانید .    1.شما فرزند ارشد خانواده هستید یک بخش جالب از…

  دیدن صحنه رابطه زناشویی والدین ممکن است باعث ایجاد مشکلات روانی در کودک شود   گاهی والدین به دلایل مختلف مثل محدودیت فضای منزل، نداشتن اتاق خواب مجزا، شلوغ بودن خانه، فرزند زیاد و گاه اهمال و سهل‌انگاری، نمی‌توانند محیط امن و راحتی برای برقراری روابط زناشویی خود فراهم کنند. وقتی فرزند اتفاقی رابطه…

عید را صرف پرداختن  به تفریحات و سرگرمی های پرانرژی کنید‎   اگر امسال هم برای گذراندن تعطیلات عید با همسرتان احساس مخالفت می کنید، سعی کنید این بار با همسرتان برنامه ای شاد و لذت بخش داشته باشید. فعالیت مفرح و سرگرم کننده ای که..   هیاهوهای اسفند ماه، در ذهن ما تصویری از…

شاید بسیاری از افراد در همان لحظه اول به جرات بگویند عالی است. به گزارش مجله تفریحی یک پارس؛ شاید بسیاری از افراد در همان لحظه اول به جرات بگویند عالی است. دو نفر که چند ساعت در طول روزهای کاری یکدیگر را دیده اند و از یکدیگر شناخت دارند، بیشتر با هم تفاهم خواهندداشت…

برخی نگرانی را یک عادت بد در نظر می گیرند که با تمرین می توان آن را از بین برد‎   هنگامی که مغز خود را برای توقف نگرانی تمرین می دهید، تکنیک نوشتن یکی از ارزشمندترین گزینه ها محسوب می شود.   هنگامی که موضوع سلامت روان انسان مطرح می شود، نگرانی همانند یک…

مخفی کردن حسادت را شاید شما هم چند بار انجام داده اید ولی هر بار که برای این کار تلاش کرده اید فایده ای نداشته است.خلاص شدن از حسادت کار آسانی نیست و باید بگوییم که حسادت به مرور زمان از کنترل ما خارج میشود و بعد از خارج شدن از کنترل ما به افسردگی…

بدست آوردن احترام و عزت نفس در طول یک روز ایجاد نمی‌شود اما نابود کردن آن با رفتارهای نسنجیده کمتر از یک ثانیه زمان می‌خواهد، پس عادت‌های اشتباه را بشناسید و در خود اصلاح کنید. به گزارش مجله اجتماعی یک پارس؛ اینکه برخی از مردم مورد توجه و علاقه دیگران قرار دارند و به اصطلاح…

گاهی زندگی در انواع زیبایی ها غرق است و گاهی هم رنگی به جز زشتی و سیاهی ندارد‎   زندگی هر انسانی پستی ها و بلندی های خاص خودش را دارد، همه ی ما گاهی زندگیمان در انواع زیبایی ها غرق است و گاهی هم رنگی به جز زشتی و سیاهی ندارد.   همه ی…

  فکرت را تغییر بده تا زندگیت را عوض کنی‎   «فکرت را تغییر بده تا زندگیت را عوض کنی» این شعار را خیلی ها بلد هستند اما مشکل اینجاست که اغلب ما اصلا از افکار منفی که در ذهنمان جریان دارند، چیزی نمی دانیم و دست و پنجه نرم کردن با این فکرها برایمان…

اعتماد به نفس مناسب، سلاح كودك در برابر چالش‌هاي دنياست   اعتماد به نفس مناسب، سلاح كودك در برابر چالش‌هاي دنياست. كودكاني كه احساس خوبي در مورد خود دارند، راحت‌تر مي‌توانند با مشكلات محيط اطراف و فشارهاي موجود در جهان مقابله كنند. آنها تمايل بيشتري به شادي و لذت از زندگي دارند. اين كودكان واقع‌بين…

  عاشق واقعي، معشوق را همان‌طور كه هست مي‌پذيرد   زن و شوهر دو زوج مكمل‌اند. اينان سنت نبي اكرم را به جاي آورده‌اند و با ازدواج مي‌روند كه حيات دمنده‌اي را رقم بزنند كه نه تنها سعادت و شكوهمندي بزرگي براي خود فراهم سازند… بلكه فرزنداني برومند و شاداب به جامعه تحويل دهند و…

  لیستی از تمام کسانی که به آنها حسادت می‌کنید تهیه کنید‎   من همیشه می‌دانستم که می‌خواهم یک نویسنده شوم، بخاطر همین وقتی از دانشگاه فارغ‌التحصیل شدم، آماده بودم که کارم را شروع کنم. موفقیت یک‌شبه من آنطور که برنامه‌ریزی شده بود پیش نرفت و تقریباً یک دهه در تلاش برای چاپ شدن نوشته‌هایم…

یکی از عوامل موفقیت داشتن مهارت است‎   توصیه‌های منحصربه‌فرد موفقیتِ برایان تریسی (Brian Tracy) را امتحان کنید تا اثر فوق‌العاده آن را در کار و زندگی‌تان ببینید. برایان تریسی یکی از معروف‌ترین و برترین سخن‌رانان، مربیان و نویسندگان دنیاست که به کشورهای بسیاری سفر کرده و سخنرانی‌ها و سمینارهای او در زمینه‌های مختلفی مانند…