-
آجیل خورها بخوانند
سعی کنید آجیلی را که انتخاب می‌کنید شور نباشد و کمتر بوداده شده باشد اگر به خوردن آجیل علاقه مند هستید و در عین حال می خواهید تا برای خودتان و عزیزانتان در طول تعطیلات به دلیل مصرف آجیل مشکلی پیش نیاید این مطلب را مطالعه کنید. آجیل یکی از خوراکی هایی است که در…
-
باید‌ها و نبایدهای آجیلی
آجیل یک منبع خوب چربی‌های مفید و یک منبع خوب پروتئین است تغذیه خوب برای همه، مخصوصا برای کودکان مهم است که نیازهای تغذیه‌ای اضافی برای رشد و نمو دارند. اطمینان حاصل کنید که فرزند شما یک رژیم غذایی متعادل، که همه چیز را فراهم می‌کند و از مواد مغذی ضروری تشکیل شده است دارد…
-
سمی خطرناک در آجیل و خشکبار شب عید+توصیه ها
افراد به منظور تهیه آجیل شب عید خود باید نهایت دقت را به خرج دهند و تنها آن را از شرکت‌های معتبر و دارای مجوز وزارت بهداشت خریداری کنند. فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت؛ در خصوص آجیل شب عید بیان کرد: آجیل ماده‌ای سرشار از پروتئین و کالری است و به نوبه…
-
کدام آجیل‌ها نسبت به پارسال ارزان‌تر شده است؟
رییس اتحادیه آجیل و خشکبار می‌گوید: «تغییرات قیمت ارز روی قیمت آجیل خارجی تاثیر گذاشته؛ به طوری که قیمت‌ها 7، 8 درصد بالا رفته است.» رییس اتحادیه آجیل و خشکبار می‌گوید: «تغییرات قیمت ارز روی قیمت آجیل خارجی تاثیر گذاشته؛ به طوری که قیمت‌ها 7، 8 درصد بالا رفته است.» مصطفی احمدی در گفت‌وگو با…
-
چقدر آجیل در طول روز بخوریم؟
آجیل حاوی مقادیر بالایی چربی های اشباع نشده است و جزو اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود. مطالعات موردی در مورد گردو و بادام نشان داده که مصرف این آجیل ها منجر به کاهش سطح کلسترول می شود. در رژیم غذایی مدیترانه ای تاکید به استفاده از 30 گرم آجیل در روز برای…