با مصرف برخی مواد طبیعی و گیاهی به مشکل کم خوابی خود پایان دهید. دانه‌های كنجد حاوی مواد چربی، آنتی اكسیدان‌ها، روغن كنجد، مواد پروتئینی، اسید آمینه، سلولز، مواد معدنی و كلسیم است و بدین ترتیب دانه‌های كنجد بسیار مغذی بوده و حاوی مقدار زیادی انرژی هستند. كنجد در درمان بی خوابی موثر بوده، خاصیت…