-
راه حل اختلال خواب در بارداری
احساس خستگی یکی از شایع‌ترین شکایت‌های خانم‌های باردار در3 ماهه نخست و پایانی بارداری است بارداری یکی از مهم‌ترین دور‌ه‌های زندگی هر زنی است، چرا که او موجودی را در وجودش دارد که باید آن را سالم به این دنیا بیاورد و قطعا برای او امید‌ها و آرزوهای زیادی نیز دارد اما تحمل 9 ماه…
-
مشکلات خواب که خانم‌های باردار با آن دست و پنجه نرم می کنند!
داشتن اضطراب، نگرانی، ترس و … باعث می شود زن باردار دچار مشکل در خوابیدن گردد دوره بارداری دوره‌ای است که در آن کیفیت، کمیت و کارایی خواب خانم باردار هم‌راستا با تغییرات و نوسانات فیزیکی، هورمونی، خلقی و عصب‌شناختی به شکل نامطلوبی تحت‌تاثیر قرار می‌گیرد. براساس شواهد و مطالعات بالینی، 3 خانم از…