خانم هایی که ورزش می کنند امکان زایمان طبیعی بیشتری دارند   در زمان بارداری ورزش کردن به نظر شکنجه و کار بسیار مشکلی است ، اما به ما اطمینان کنید، این کار ارزشش را دارد. با ورزش کردن در هنگام بارداری مزایای فراوانی نسیب خود و کودکتان می شود. در پنج بارداری که در…