راههای پیشگیری از عفونت ادراری

  راه‌های پیشگیری از عفونت ادراری در زنان عفونت ادراری (UTI) یک عفونت در هر بخشی از دستگاه ادراری شما است (کلیه ها ، حالبها ، مثانه و مجرای ادرار) بیشتر عفونت ها شامل دستگاه ادراری تحتانی ، مثانه و مجرای ادرار است.   اگر تا به حال به عفونت ادراری مبتلا شده اید ،… ادامه خواندن راههای پیشگیری از عفونت ادراری

کلیپی مفهومی از سرعت بالای انتقال کرونا

آلمان فیلمی مفهومی در رابطه با سرعت بالای شیوع کرونا ساخته است. به گزارش یک پارس، با اینکه خطر ویروس کرونا نسبت به آنفولانزا و بسیاری از بیماری ها کمتر است اما به علت سرعت بالای انتقال می تواند برای جامعه خطرناک باشد. کشور آلمان در این رابطه فیلمی مفهومی ساخته است و به اهمیت… ادامه خواندن کلیپی مفهومی از سرعت بالای انتقال کرونا

برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا بخوانید

برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا بخوانید مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان شستن دستان بهترین روش برای پیشگیری از آنفلوانزا است بینی و چشم های شما رایج ترین مکان برای ورود میکروب ها به بدن است ، بنابراین بهتر است از لمس صورت خود خودداری کنید. پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا بیشتر انواع ویروس های… ادامه خواندن برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا بخوانید

اقداماتی برای کاهش خطر سرطان پروستات

غذاهای چاق کننده در واقع موجب سرطان پروستات می شوند مطالعات نشان داده اند مردانی که غذاهایی سرشار از چربی حیوانی، مانند لبنیات و گوشت قرمز، مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد به سرطان پروستات مبتلا شوند. اندیشه درباره ابتلا به سرطان پروستات برای بسیاری از مردان می تواند وحشت آفرین باشد. جدا از سرطان… ادامه خواندن اقداماتی برای کاهش خطر سرطان پروستات

وقتی دهان شور می‌شود!

برخی دلایل احساس شوری بلند مدت در دهان بی ضرر هستند برخی دلایل احساس شوری بلند مدت در دهان بی ضرر هستند، در شرایطی که رسیدگی به برخی دیگر ممکن است نیازمند دخالت پزشکی باشند. مصرف غذاهای شور اغلب موجب باقی ماندن طعم غذا در دهان می شود. اما زمانی که طعم شوری برای مدتی… ادامه خواندن وقتی دهان شور می‌شود!

 جلوگیری از پوسیدگی دندان با این غذاها

 غذاهای خام به علت نیاز به جویدن باعث افزایش ترشح بزاق و کاهش پوسیدگی می‌شوند ایجاد پوسیدگى به عواملى چون ترکیبات مینا و عاج دندان، محل قرارگیرى دندان‌ها، ترکیبات و میزان ترشح بزاق و وجود شیارها و حفرات در تاج دندان بستگى دارد. بزاق‌های آلکالوئیدى اثر پیشگیرانه دارند. به همان میزان که بزاق اسیدى موجب… ادامه خواندن  جلوگیری از پوسیدگی دندان با این غذاها

چگونه از مرگ تدریجی سلول‌های مغز پیشگیری کنیم؟

الکل می تواند موجب کوچک شدن و کاهش سلول های مغز شود وقتی با یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود که به آلزایمر مبتلا شده است در ارتباط هستید، هر اقدامی را برای پیشگیری از از بروز این انحطاط عصبی در خود انجام خواهید داد. با وجود تمام پیشرفت های صورت گرفته و در… ادامه خواندن چگونه از مرگ تدریجی سلول‌های مغز پیشگیری کنیم؟

چگونه در توالت‌های عمومی بیمار نشویم

به‌هیچ‌عنوان از دستگاه‌های دمنده هوای گرم برای خشک‌کردن دست‌های خود استفاده نکنید توالت‌های عمومی معمولاً مناطقی کثیف بوده و مرکز تجمع انواع باکتری و ویروس محسوب می‌شوند. شما در هنگام استفاده از این مراکز، نقش چندانی در کنترل بهداشت محیط ندارید اما قادر هستید تا نظافت شخصی را رعایت کرده و از آلوده شدن خود،… ادامه خواندن چگونه در توالت‌های عمومی بیمار نشویم

12ماده غذایی که از مسدود شدن رگ ها پیشگیری می کنند!

سیر غنی از آنتی اکسیدان ها است که توانایی مبارزه با رادیکال های آزاد را دارد انسداد شریان ها یا همان آترواسکلروز عواقب جدی سلامت به همراه دارد و بدتر از همه این که، یک دشمن خاموش است که هیچ نشانه مشخصی ندارد. رژیم های غذایی غنی از چربی، احتمال انسداد شریان ها، افزایش کلسترول،… ادامه خواندن 12ماده غذایی که از مسدود شدن رگ ها پیشگیری می کنند!

پیشگیری از فقر ید در بدن با ۸ گزینه غذایی!

با مصرف یک عدد سیب زمینی پخته شده ۶۰ میکروگرم ید به بدن تان می رسانید   تیروئید شما مسئول کنترل متابولیسم و رشد است و هنگامی که بدن با فقر ید مواجه می شود، عملکرد این غده مختل خواهد شد. علائمی از قبیل کلسترول بالا، خستگی، افسردگی، از علائم کمبود ید در بدن هستند.… ادامه خواندن پیشگیری از فقر ید در بدن با ۸ گزینه غذایی!

مصرف قند با دندان چه می‌کند؟

بهترین راه پیشگیری از پوسیدگی دندان،کاهش میزان  مصرف مواد قندی است   آیا می‌دانید، شایع‌ترین بیماری نوع بشر بعد از سرماخوردگی چیست؟ بررسی‌ها نشان داده، پوسیدگی دندان از شایع‌ترین بیماری‌ها در تمام جوامع است. شاید بگویید، دندان‌ها نیز مانند دیگر اندام‌ها در طول زمان با آسیب‌هایی مواجه خواهند شد و این اتفاق گریزناپذیر است. دهان… ادامه خواندن مصرف قند با دندان چه می‌کند؟

بدن شما در زمستان به ۵ ویتامین نیاز اساسی دارد

   ویتامین ب ۱۲ افسردگی ناشی از کوتاه شدن روزها در زمستان را کاهش می دهد   بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری… ادامه خواندن بدن شما در زمستان به ۵ ویتامین نیاز اساسی دارد

۴ ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن

  شما کلسیم مصرف می‌کنید که استخوان‌هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا میدانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید نمی‌توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدنتان را جذب کنید؟ اما این تنها دلیل برای دریافت ویتامین D نیست. ویتامین D علاوه بر حفظ استخوان‌های شکننده، خطر ابتلا به سرطان‌های خاص و التهاب را… ادامه خواندن ۴ ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن

ورزش هایی که برای دیسک کمر خطرناک است

با شیوع بیش از حد «هرنی دیسک» یا به زبان عامیانه دیسک کمر و کاهش سن ابتلا به این بیماری به معرفی ورزش هایی که برای مبتلایان مضر است، می پردازیم. «هرنی دیسک» که معمولاً به نام فتق دیسک کمر نامیده می‌شود، پارگی یا بیرون زدگی صفحه‌ی بین مهره‌ای در ستون فقرات است. وقتی این صفحه، پاره شده یا… ادامه خواندن ورزش هایی که برای دیسک کمر خطرناک است

جعبه کمک‌های اولیه

   جعبه کمک های اولیه خانگی   جعبه کمک‌های اولیه، جعبه یا کیفی حاوی تدارکات و تجهیزاتی است که در صورت لزوم بتوان با آن اقدام به انجام کمک‌های اولیه نمود. جعبه کمکهاي اوليه يکي از وسايل و لوازمي است که بايد در منازل، نهادها، ارگان ها و خصوصاً مدارس وجود داشته باشد تا در… ادامه خواندن جعبه کمک‌های اولیه

5 خوراکی برای پیشگیری از نابودی استخوان ها

افزایش مقدار خوراکی‌های قلیایی به شما در جلوگیری از نابودی استخوان‌هایتان و محافظت از پوکی استخوان که با افزایش سن مرتبط است (به ویژه در خانم ها) کمک می کند به گزارش مجله پزشکی یک پارس، افزایش مقدار خوراکی‌های قلیایی به شما در جلوگیری از نابودی استخوان‌هایتان و محافظت از پوکی استخوان که با افزایش سن مرتبط است (به… ادامه خواندن 5 خوراکی برای پیشگیری از نابودی استخوان ها

5 نشانه بارز موذی ترین سرطان در بدن

تومور سرطانی کلیه یکی از موذی ترین تومورها هستند که در اغلب مواقع علیرغم انتشار به مناطق دیگر بدن، هیچ علامت و نشانه ای ندارند .  تومور سرطانی کلیه یکی از موذی ترین تومورها هستند که در اغلب مواقع علیرغم انتشار به مناطق دیگر بدن، هیچ علامت و نشانه ای ندارند و در اغلب موارد به صورت اتفاقی… ادامه خواندن 5 نشانه بارز موذی ترین سرطان در بدن

روش دوست داشتنی برای آنکه آلزایمر نگیرید

آلزایمر یکی از بیماری های قرن اخیر محسوب می شود اما با ترفندی ساده و جالب می توان از ابتلابه این بیماری پیشگیری کرد. آلزایمر به یک طاعون مدرن تبدیل شده است، بر اساس یافته های اخیر محققان انگلیسی، یکی از مهم ترین علل مرگ و میر در این کشور آلزایمر است و تقریبا در… ادامه خواندن روش دوست داشتنی برای آنکه آلزایمر نگیرید

خوراکی که خاصیت ضد پیری دارد

محققان دانشگاه پنسیلوانیا در بررسی‌های خود متوجه شدند مقادیر بالایی از دو نوع آنتی‌اکسیدن در قارچ وجود دارد که در مقابله با پیری نقش مؤثری دارند. “ارگوتیونین“(Ergothioneine) و “گلوتاتیون“( glutathione) دو آنتی‌ اکسیدانی هستند که محققان معتقدند نقش مهمی در زمینه مقابله با پیری و بیماری‌های مرتبط با آن ایفا می‌کنند. در مطالعه جدید محققان دانشگاه پنسیلوانیا،… ادامه خواندن خوراکی که خاصیت ضد پیری دارد

آموزش تنفس مصنوعی

   تنفس مصنوعی دهان به دهان تنفس مصنوعی به کلیه اعمالی گفته می‌شود که باعث رساندن اکسیژن به مصدوم می‌شود تا تنفس طبیعی وی دوباره برقرار گردد.   بدن می‌تواند مدت 6-4 دقیقه بدون اکسیژن بماند. بنابراین اگر قلب بایستد، یعنی خونی که حامل اکسیژن برای سلولهاست از جریان بیافتد، امدادگر برای برگرداندن ضربان قلب… ادامه خواندن آموزش تنفس مصنوعی