درمان اختلالات روانی با نوروفیدبک

نوروفيدبک چیست؟   نوروفیدبک تکنیکی درمانی است که در آن افراد برای بهبود سلامت خود با استفاده از امواج حاصل از بدن خودشان آموزش می‌بینند. این شیوه‌ی درمانی برای اختلالات روحی و همچنین سلامت جسمی مورد استفاده قرار می‌گیرد که ما در این بخش به طور اختصاصی به کاربرد بیوفیدبک در درمان اختلالات روانی پرداخته‌ایم. نوروفیدبک… ادامه خواندن درمان اختلالات روانی با نوروفیدبک

ویژگی های افراد بازنده

  بازندگان در گذشته تمرکز می‌کنند   مطمئنم که دیدید… در بین اطرافیان مان هستند افرادی که در طول روز با آنها برخورد میکنیم اگر خیلی خوب به زندگی آنها دقت کنید می بینید آنها یکی از همان بازنده ها هستند.یا  شاید خود ما یکی از آن بازنده ها باشیم . در اینجا به تعدادی… ادامه خواندن ویژگی های افراد بازنده

ما و اطرافیان مان در کدام مرحله اخلاقی قرار داریم؟

هر کدام از ما از نظر اخلاقی در چه مرحله ای قرار داریم؟ “لارنس کُلبِرگ” روان شناس بزرگ قرن بیستم که تا پایان عمرش (1987) در دانشگاه هاروارد تدریس می کرد، پژوهشی تاریخی درباره “مراحل اخلاقی” انجام داد که به “نظریه مراحل رشد اخلاقی کلبرگ” معروف شد. روش اصلی او تعریف کردن داستان هایی با… ادامه خواندن ما و اطرافیان مان در کدام مرحله اخلاقی قرار داریم؟

قانون جذب و تکنیک ان ال پی دو راه موفقیت شما

یکی از مشهورترین قوانین حاکم بر جهان، قانون جذب است‎   جهانی که در آن زندگی می کنیم براساس قوانین متعدد تنظیم شده که سنگ بنای کائنات بر آن ها استوار است، همه ما صرف نظر از سن، ملیت یا اعتقادات مذهبی دارای قدرت استفاده از این قوانین طلایی که شاید برخی افراد از تاثیر… ادامه خواندن قانون جذب و تکنیک ان ال پی دو راه موفقیت شما

این راز‌ها را از همسرتان پنهان کنید!

  گاهی بیان یک حقیقت نه تنها فایده ای ندارد، بلکه به ضرر رابطه تان نیز تمام می شود‎   همیشه به ما گفته اند که باید با همسرمان صادق باشیم اما این صداقت بدین معنی نیست که هر حقیقتی را به زبان بیاوریم. گاهی بیان یک حقیقت نه تنها فایده ای ندارد، بلکه به… ادامه خواندن این راز‌ها را از همسرتان پنهان کنید!

خواهر و برادر‌ها چگونه شخصیتمان را می‌سازند؟

  خواهر و برادر‌ها ممکن است بیش از پدر و مادر در زندگی ما تاثیرگذار باشند   نقشی که خواهر و برادر‌ها در زندگی ما دارند، کمتر موضوع پژوهش قرار گرفته است. آن‌ها نه مثل پدر و مادرند نه شبیه دوست یا همسر. خواهر و برادر‌ها در تمام طول عمرمان، جایی آن دور و بر‌ها… ادامه خواندن خواهر و برادر‌ها چگونه شخصیتمان را می‌سازند؟

چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟

  اگر ذهن‌مان را از دغدغه‌های روزمره رها کنیم همین امر باعث شاد شدن می‌شود‎   یک مثلی هست که می‌گوید: «سخت می‌گیرد جهان بر مردمان سخت‌کوش». که معنای دقیق این مثل این است که هرچه بیشتر سخت بگیری، زندگی و جهان هم بر تو سخت می‌گذرد.   پس باید روی اصل بی‌خیالی زندگی کرد.… ادامه خواندن چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟

چرا استرس «عصرگاهی» خطرناک‌تر است؟

  استرس داشتن به هنگام عصر نسبت به دیگر اوقات روز آسیب بیشتری به بدن می‌رساند   متخصصان ژاپنی با بیان اینکه استرس داشتن به هنگام عصر نسبت به دیگر اوقات روز آسیب بیشتری به بدن می‌رساند، اظهار داشتند: دلیل این امر آن است که در ساعت‌های پایانی روز بدن میزان پایین‌تری از هورمون‌های کاهنده… ادامه خواندن چرا استرس «عصرگاهی» خطرناک‌تر است؟

مقابله با کم رویی با ۴ قدم موثر

  ابتدا کمرو بودن خود را بپذیرید و سپس با چند گام موثر به موفقیت در مقابله با آن برسید‎   بسیاری از ما برای مقابله با کم‌ رویی‌مان هیچ وقتی نمی‌گذاریم چون ترجیح می‌دهیم آن را دور بزنیم! همین امر باعث اتلاف انرژی ما می‌شود. لازم است ابتدا کمرو بودن خود را بپذیرید و… ادامه خواندن مقابله با کم رویی با ۴ قدم موثر

علل، علائم و درمان بزرگی طحال

  بزرگ شدن طحال به نام بیماری اسپلنومگالی شناخته می‌شود طحال،ضوی ۲۵۰ گرمی و به اندازه مشت بسته انسان است که از دستگاه لنفاوی محسوب می شود و زیر قفسه سینه و سمت چپ بدن قرار گرفته است. این عضو کوچک و نرم در دوران جنینی، وظیفه خون سازی را به عهده دارد، اما پیش… ادامه خواندن علل، علائم و درمان بزرگی طحال

چطور استرس ناشی از کمال‌گرایی را کاهش دهیم

تلاش برای ایدآل بودن ضعیف‌تان می‌کند‎ تلاش برای خوب بودن به شما انگیزه می‌دهد، تلاش برای ایدآل بودن ضعیف‌تان می‌کند.» ــ هریِت برِیکِر  این سه ماه آخر آزمایشی را امتحان می‌کردم. کاری بود که هیچ‌وقت قبلاً انجام نداده بودم، و از جهتی واقعاً برایم چالش بزرگی به حساب می‌آمد. بااین‌حال، از جهت‌های دیگربرای خالی کردن… ادامه خواندن چطور استرس ناشی از کمال‌گرایی را کاهش دهیم

راه مراقبت از ذهن در فصل سرما

در فصل های سرد نیز از ذهنتان مراقبت کنید‎ فصل سرما فصل مچاله شدن کنار شومینه و نوشیدن یک فنجان چای داغ است. به علاوه در این فصل به علت آفتاب کمی که می بینیم ممکن است شرایط سلامتی چندان خوبی نداشته باشیم و این شرایط روی سطح انرژی و سلامت ذهن مان تاثیر منفی… ادامه خواندن راه مراقبت از ذهن در فصل سرما

استرس رفتن به مدرسه را چطور کاهش دهیم؟

برای کاهش استرس باید رسیدگی و پیگیری تعداد زیادی از موارد فیزیکی در نظر گرفته شود‎ با نزدیک شدن به مدرسه استرس مربوط به آن نیز در کودکان و نوجوانان افزایش پیدا می کند که راه هایی برای کاهش این استرس ارائه می شود پیشگیری از استرس رفتن به مدرسه تابستان مثل یک چشم بر… ادامه خواندن استرس رفتن به مدرسه را چطور کاهش دهیم؟

چیز‌هایی در زندگی که نباید زیادی به آن‌ها اهمیت بدهید

چیزهایی در زندگی وجود دارند که اگر خوب نگاه کنیم می‌بینیم خیلی بیش از آنچه باید به آنها اهمیت می‌دهیم در حالیکه اصلا مهم نیستند! جدید کردن مدل گوشی همراه چیز‌هایی در زندگی وجود دارند که نباید زیادی به آن‌ها اهمیت بدهید‎ بله همه‌ی ما اعتراف می‌کنیم که Apple در ساختن تلفن‌های همراه بی‌نظیر است… ادامه خواندن چیز‌هایی در زندگی که نباید زیادی به آن‌ها اهمیت بدهید

راهکارهایی برای خوشحال بودن!

خوشحالی از درون آدم می آید و خوشحالی هر کسی به خودش برمیگردد همه آدمها در ذهنشان یک نقطه ایده‌آل برای خوشحال بودن دارند همانگونه که برای وزنشان دارند. آیا همیشه در ذهنتان یک لیست از تغییراتی که میتواند خوشحالتان کند را دارید؟ تغییر در زندگی – وقت بیشتر؟ پول بیشتر؟ خوشگذرانی بیشتر؟ تغییر در… ادامه خواندن راهکارهایی برای خوشحال بودن!

غم و اندوه با بدن‌تان چه می‌کند؟

معمولا اندوه را علاوه بر درد روحی، با درد فیزیکی نیز همراه می‌دانیم غم و اندوه معمولا به دل آزردگی تعبیر می‌شود و برای همین تعجبی ندارد که معمولا اندوه را علاوه بر درد روحی، با درد فیزیکی نیز همراه می‌دانیم. تحقیقات اخیر نشان داده که اندوه می‌تواند واقعا به قلب آسیب بزند. اغلب ِ… ادامه خواندن غم و اندوه با بدن‌تان چه می‌کند؟

پیروزی برزیل مقابل کرواسی در آنفیلد/ نیمار با سوپرگل بازگشت

برزیل موفق شد در دیداری دوستانه مقابل کرواسی به پیروزی برسد. به گزارش فارس، در ادامه دیدارهای دوستانه ملی فوتبال، برزیل در ورزشگاه آنفیلد به مصاف کرواسی رفت و با ۲گل به پیروزی رسید. در این دیدار نیمار ستاره برزیلی پس از مدت‌ها در نیمه دوم وارد میدان شد و در دقیقه ۶۹ یک سوپرگل… ادامه خواندن پیروزی برزیل مقابل کرواسی در آنفیلد/ نیمار با سوپرگل بازگشت

چهار روش اشتباه برای جلب توجه

همه ما لازم است مهارت‌های ارتباطی را بیاموزیم و تمرین کنیم همه‌ی انسانها نیاز دارند که در یک یا چند زمینه احساس قدرت و مهارت کنند و با این قدرت شناخته شوند، اما گاهی پیش می‌آید که مهارتی در کار نیست و فرد برای جبران این نیاز از روش‌های متفاوتی برای تایید و توجه‌طلبی و… ادامه خواندن چهار روش اشتباه برای جلب توجه

یادگیری و تقویت حافظه

یادگیری و تقویت حافظه‎ مایکل نیلسن، از ابزارهای آموزشی مدارس برای تقویت مهارت‌ یادگیری و حفظ و به خاطر آوردن این مهارت استفاده می‌کند.این ابزارها در همه مراکز آموزش موجود است و امروزه از اپ های مربوط به آن‌ها نیز به طور گسترده استفاده می‌شود. اگر سعی می‌کنید در آموختن یک موضوع پیچیده، مانند یک… ادامه خواندن یادگیری و تقویت حافظه

نکاتی درباره رایج ترین بیماری روانی

طبیعی است در زمانی که افسرده اید، بازده کاری تان به خوبی سابق نباشد «دواین جانسون» ملقب به «The Rock» یا همان صخره، علاوه بر این که هشت دوره قهرمان جهان در مسابقات کشتی کج بوده، دوبلور و یکی از سرشناس ترین بازیگران آمریکایی است. با این توضیح و با توجه به شخصیتی که از… ادامه خواندن نکاتی درباره رایج ترین بیماری روانی