اگر کبد سالم می خواهید، زیاد ننشینید

نتایج یک پژوهش کره ای نشان داده است که نشستن های طولانی مدت باعث بروز بیماری های کبدی مانند کبد چرب می شود.

کبد انسان

قابل توجه افرادی که به پشت میز نشینی عادت کرده اند و هیچ چیز نمی تواند آنها را از صندلی نازنین شان جدا کند.

نشستن های طولانی مدت بخصوص اگر اهل ورزش و تحرک بدنی نباشید، برای سلامت کبد آسیب رسان است.

کبد چرب یک بیماری بدون علامت و برگشت پذیر است که در صورت عدم معالجه می تواند تا ابتلا به فیبروز، سیروز کبدی و در مراحل پیشرفته تر به سرطان کبد پیش برود

این گفته نتیجه ی یک پژوهش کره ای است که اخیرا در مجله Journal of Hepatology  به چاپ رسیده است.

به عقیده ی محققان کره ای، بی تحرکی و نشستن های طولانی مدت خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی را افزایش می دهد.

محققان دانشگاه School of Medicine کره ی جنوبی بین سال های 2011 تا 2013 روی 140 هزار کره ای بررسی هایی را انجام دادند.

نزدیک به 40 هزار نفر از این شرکت کننده ها مبتلا به کبدچرب غیرالکلی بودند.

در طی این مدت، شرکت کننده ها به سوالاتی در خصوص عادت های روزمره مانند فعالیت های بدنی و مدت زمانی که یکجا نشسته اند، پاسخ دادند.

میزان چربی کبد این افراد نیز به وسیله ی اولتراسون مورد اندازه گیری و بررسی قرار گرفت.

کبد چرب چیست؟

زمانی که این بیماری مربوط به مصرف الکل نباشد، هیچ ارتباطی با میزان مصرف الکل و عوارض جانبی آن ندارد.

کبد چرب در چهار مرحله از حالت خفیف به حالت پیشرفته و مزمن پیش می رود.

کبد چرب یک بیماری بدون علامت و برگشت پذیر است که در صورت عدم معالجه می تواند تا ابتلا به فیبروز، سیروز کبدی و در مراحل پیشرفته تر به سرطان کبد پیش برود.

این محققان معتقد هستند که یکی از عوامل ابتلا به این بیماری نشستن های طولانی مدت و کم تحرکی است که این روزها گریبان خیلی از افراد جامعه را گرفته است.

به عقیده ی این محققان علاوه بر داشتن تغذیه ای سالم، لازم است که از بی تحرکی بدنی دوری کنید.

 

تبیان

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.