راههای پیشگیری از عفونت ادراری

 

پیشگیری از عفونت ادراری ، عفونت ادراریراه‌های پیشگیری از عفونت ادراری در زنان

عفونت ادراری (UTI) یک عفونت در هر بخشی از دستگاه ادراری شما است (کلیه ها ، حالبها ، مثانه و مجرای ادرار) بیشتر عفونت ها شامل دستگاه ادراری تحتانی ، مثانه و مجرای ادرار است.

 

اگر تا به حال به عفونت ادراری مبتلا شده اید ، می دانید که چقدر می توانند دردناک و ناامید کننده باشند ، به خصوص اگر آنها دوباره عود کنند. در حالی که آنتی بیوتیک ها معمولاً طی چند روز عفونت ادراری را درمان می کنند ، اقدامات ساده دیگری نیز وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از ابتلا به آن در وهله اول استفاده کنید.

 

خداحافظی از سوزش ادرار مکرر و سایر علائم ناخوشایند را امروز با این تغییرات شروع کنید. نکته اصلی این است که باکتری ها را از سیستم خود دور نگه دارید.

 

پیشگیری از عفونت ادراری ، عفونت ادراریراههای پیشگیری از عفونت ادراری

 

• مقدار زیادی آب بنوشید: نوشیدن آب به رقیق شدن ادرار کمک می کند ، ساده ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به عفونت ادراری ، بیرون راندن باکتری ها از مثانه و مجاری ادراری قبل از ورود به سیستم است.

 

• از جلو به عقب پاک کنید: باکتری ها معمولاً در اطراف مقعد قرار دارند. اگر از جلو به پشت پاک کنید ، به خصوص بعد از مدفوع ، احتمال ابتلا به مجرای ادرار کمتر است.

 

• قبل از رابطه جنسی خود را بشویید و بعد از آن ادرار کنید: قبل از رابطه جنسی از صابون و آب استفاده کنید. این باعث می شود باکتری ها از مجرای ادراری دور شوند. و ادرار کردن پس از آن ، هر باکتری که وارد مجاری ادراری می شود را به بیرون می راند.

 

• از محصولات تحریک کننده زنانه خودداری کنید: از شستشوی خود با اسپری های دئودورانت ، پودرهای معطر و سایر محصولات زنانه که به طور بالقوه تحریک کننده هستند خودداری کنید.

 

• راههای پیشگیری از بارداری خود را دوباره بررسی کنید: استفاده از کاندوم ، اسپرم کش یا روان کننده ها می تواند احتمال ابتلا شما به عفونت ادراری را بیشتر کند زیرا همه آنها می توانند در رشد باکتریها نقش داشته باشند. اگر اغلب عفونت ادراری می گیرید و از یکی از روش های پیشگیری از بارداری استفاده می کنید ، برای خشکی واژن یک روان کننده مستقر در آب استفاده کنید و روش دیگری برای کنترل تولد را در نظر بگیرید تا ببینید که آیا این کمک می کند.

 

برخی پزشکان همچنین به زنانی که عفونت ادراری زیادی دارند توصیه می کنند لباس زیر پنبه ای بپوشند ، به جای وان از دوش استفاده کنند و از لباس های محکم که می توانند باکتری ها را در مجرای ادراری به دام بیندازند ، خودداری کنند. در حالی که این موارد به اندازه کافی ساده برای انجام دادن هستند ، هیچ یک از آنها توسط داده های علمی پشتیبانی نمی شوند.

 

پیشگیری از عفونت ادراری ، عفونت ادراری جلوگیری از ابتلا به عفونت ادراری با کران بری

 

آب کران بری و پیشگیری از عفونت ادراری :

با گذشت سالها ، مطالعات زیادی روی ماده ی موجود در کران بری انجام شده است که تصور می شود از چسبیدن باکتری به لایه مجاری ادراری جلوگیری می کند. اما هیچ یک از این مطالعات نشان نداده اند که چه مقدار از این ماده برای جلوگیری از ابتلا به عفونت ادراری کمک می کند.

 

اگر هنوز هم می خواهید این کار را امتحان کنید ، نوشیدن آب کران بری یا میوه کران بری احتمالاً خوب است. اما موارد استثنائی وجود دارد ، مانند مصرف داروی رقیق کننده خون ، دارویی که بر روی کبد یا آسپیرین تأثیر می گذارد. همیشه عاقلانه است که قبل از هرگونه مکمل ، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.

 

پیشگیری از عفونت ادراری ، عفونت ادراریآنتی بیوتیک و عفونت ادراری

 

توصیه های پزشک :

اگر زیاد به عفونت ادراری مبتلا می شوید، پزشک ممکن است کارهای زیر را توصیه کند:

– یک مقدار کم روزانه آنتی بیوتیک ، به مدت ۶ ماه یا بیشتر مصرف کنید.

– در صورت بروز علائم ، خود را برای انجام عفونت ادراری در خانه آزمایش می کنید.

– مصرف یک دوز آنتی بیوتیک بعد از رابطه جنسی

 

اگر یائسگی را پشت سر گذاشتید ، می توانید از کرم واژن استروژن استفاده کنید. پس از یائسگی ، زنان استروژن کمتری در بدن خود دارند که این امر می تواند باعث خشکی واژن شود و مجاری ادراری را در معرض عفونت قرار دهد. این روش درمانی می تواند به متعادل سازی فاکتور pH این منطقه کمک کرده و باکتری های خوب را دوباره شکوفا کند.

 

دوست و دشمن‌های ایران در بحران کرونا

در طول یکماهی که از همه‌گیری ویروس کرونا در ایران می‌گذرد، معیارهای جدیدی برای دوست و دشمن‌های عرصه بین‌المللی پیدا شده‌است. قطر و چین پیشتاز کمک به ایران هستند و درگیری لفظی مقام‌های ایران و آمریکا وارد مرحله جدیدی شده ‌است.

درحالی‌که غذا و دارو مشمول تحریم های شدیدتر سال ۲۰۱۸ آمریکا نمی‌شود، اما به دلیل نبود امکان مبادله پول، در عمل در ماه‌های گذشته خرید تجهیزات پزشکی و داروهای ضروری هم برای ایران غیرممکن شده ‌است.


انتظار می‌رفت که ویروس کرونا شرایط را کمی تغییر دهد

اما انتظار می‌رفت که ویروس کرونا شرایط را کمی تغییر دهد. این ویروس که عبور از مرزهای کشورها را برای انسان‌ها دشوار ساخته، مرزهای ایران را در شرایط تحریم به روی کمک‌های بشردوستانه باز کرد.

درخواست‌های مختلفی برای کاهش تحریم‌ها به منظور افزایش امکان کمک به مردم در این شرایط بحرانی مطرح شده و احتمال می‌رود که این ویروس بتواند شرایط کلی ارسال کمک‌های پزشکی به ایران را اندکی بهبود دهد یا دستکم مخالفان سیاست “فشار حداکثری” آمریکا بر ایران را افزایش دهد.

قطر؛ تنها شرکت هوایی که پروازهایش را به ایران ادامه داد
سه روز پیش از انتخابات یازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی، در حالی ایران به طور رسمی همه گیری ویروس کرونا را اعلام کرد که وسایل اولیه‌ای از جمله ماسک، گان (لباس اتاق عمل) و عینک حفاظتی برای کادر بیمارستانی را در اختیار نداشت. مهمتر از همه اینکه کیت‌های تشخیص بسیار محدود بود. حتی گفته می‌شد شهر قم، که نخستین موارد ابتلا در آن شناسایی شد، امکانات بیمارستانی کافی ندارد و بیماران باید به بیمارستان‌های تهران منتقل می‌شدند.

روسیه، گرجستان، امارات، ترکیه، ژاپن، ازبکستان، کویت و اتریش از جمله کشورهایی هستند که برای مقابله با کرونا کمک‌های بشردوستانه به ایران ارسال کردند. پزشکان بدون مرز پیشنهاد برپایی تخت‌های بیمارستانی را داد. مسئولان ایران نظرات مختلفی درباره پذیرش این پیشنهاد داشتند که در نهایت آن را رد کردند. اتحادیه اروپا هم ۲۰ میلیون یورو به ایران کمک کرد. همچنین این اتحادیه از صندوق بین المللی پول خواست که به ایران وام دهد.


بیش از همه، کمک‌های دو کشور قطر و چین چشمگیر بوده ‌است

بیش از همه، کمک‌های دو کشور قطر و چین چشمگیر بوده ‌است. چون نه تنها بیش از سایر کشورها به ایران کمک کرده‌اند، بلکه جنبه‌هایی فراتر از کمک‌های صرف پزشکی داشته ‌است.

تنها چند روز پس از اعلام شناسایی موارد ابتلا به کرونا در ایران، شرکت‌های هوایی خارجی پروازهای خود به ایران را قطع کردند. جز شرکت‌های هوایی ایرانی که پروازهایشان به چند مقصد انگشت‌شمار هنوز ادامه داشت، تنها هواپیمایی قطر بود که پروازهایش به ایران را ادامه داد و همچنان ادامه می‌دهد. پروازهای قطری، افزون بر جابه جایی مسافران، کمک‌های بشردوستانه را هم به تهران بردند. نخستین محموله قطر در تاریخ ۲۳ اسفند به وزن شش تن وارد تهران شد. روز شنبه، دوم فروردین ماه ۱۳۹۹ هم دولت قطر دومین محموله کمک‌های پزشکی فوری برای مقابله با کرونا، به وزن هفت تن را راهی ایران کرد.

به دلیل تضاد منافع با عربستان سعودی، قطر به متحد اصلی ایران در منطقه خلیج فارس تبدیل شده‌است. بخصوص هنگامی که در دسامبر ۲۰۱۷، و در پی قطع روابط دیپلماتیک دو کشور، عربستان همه گذرگاه های مرزی خود را به روی قطر بست، ایران و ترکیه تنها کشورهایی بودند که به قطر کمک کردند.

همکاری چین؛ از کمک‌های پزشکی تا دیپلماسی رسانه‌ای

اواسط بهمن ماه، وقتی مقام‌های ایران وجود موارد ابتلا به ویروس کرونا را تایید نکرده ‌بودند، سعید نمکی، وزیر بهداشت ایران اعلام کرد که دو میلیون ماسک در قالب دو محموله به چین اهدا می‌شود.

پیش از همه گیر شدن ویروس کرونا در ایران، دولت ایران در موقعیت های مختلف، مراتب حسن نیت خود را به کشور بحران‌زده چین اعلام کرده‌ بود. این اقدام دولت و ادامه پروازهای هواپیمایی ماهان به چین، انتقادهای بسیاری را برانگیخت. سفیر چین دیدارهای خود با مقام‌های ایرانی را در توییتر منتشر می‌کرد.

طولی نکشید که ایران هم درگیر کرونا شد و چین به عنوان کشوری که امکانات و تجربه پزشکی کافی داشت، با این شعار که “دوست واقعی در دوران سخت پیدا می‌شود” به کمک ایران آمد. چین علاوه بر محموله‌های کمکی، گروهی از متخصصان داوطلب را نیز به ایران فرستاد.

“چانگ هوا” سفیر چین در ایران، سعی کرد با توییت‌های فارسی، توصیه‌های پزشکی را به گوش مردم ایران برساند و به آنها روحیه بدهد. ویدئوهایی که دانشجویان زبان فارسی در چین، و همچنین بخش فارسی رادیو بین‌المللی چین می‌ساختند، از سوی سفیر چین در ایران هم بازنشر می‌شد. حتی در یکی از ویدئوها، ضمن مرور روند کمک‌های متقابل ایران و چین در پیکار با کرونا، “چکی جان” بازیگر سرشناس سینما و چند ستاره دیگر سینمای چین، با جملاتی به مردم ایران روحیه دادند.

به گفته سفیر چین، تا روز دوم فرودین، ۱۸ محموله تجهیزات پزشکی و کمک‌های بهداشتی و دارویی اهدایی مردم و دولت چین برای مبارزه با کرونا به ایران ارسال شد.


رسانه‌های رسمی چین به مخاطبان فارسی زبان خود نشان دادند که دو کشور ایران و چین متحد نزدیک هستند

افزون بر کمک‌هایی که دولت و مردم چین برای مردم ایران فرستادند، محموله‌هایی هم از کشور چین خریداری شد. محموله‌های خریداری از چین در روزهای ۲۷ اسفند و دوم فروردین به ایران رسید. خرید این محموله‌ها از چین در حالی صورت گرفت که کانال مالی ایران و اروپا برای خرید ملزومات پزشکی و دارویی هنوز عملیاتی نشده‌است.

رسانه‌های رسمی چین هم بیش از پیش سعی کردند به مخاطبان فارسی زبان خود نشان دهند که دو کشور ایران و چین متحد نزدیک هستند. “شین هوا”، خبرگزاری رسمی چین گزارش داد که پس از شیوع ویروس کرونا همبستگی چین و ایران افزایش یافته ‌است. چین در عین حال از آمریکا خواست که تحریم‌های ایران را کاهش دهد اما با جواب رد مواجه شد.

رادیو بین المللی چین هم در مطلبی با عنوان “اقدام اشتباه آمریکا برای سوء‌استفاده از کرونا و تشدید تحریم‌ها علیه ایران” تحریم‌های امریکا را محکوم کرد.

ادامه درگیری لفظی ایران و آمریکا زیر سایه کرونا
با وجود اعمال سیاست “فشار حداکثری”، آمریکا هم برای ارسال کمک‌های بشردوستانه به ایران ابراز آمادگی کرد. اما این کمک را مشروط به آن دانست که “هیچ بخشی از این پول به دست تروریست‌ها نیفتد.” مایک پمپئو، وزیر امور خارجه آمریکا تصریح کرد که فرستادن کمک‌های بشردوستانه کشورش به ایران مشمول تحریم‌های بین‌المللی نیست.

اما مسئولان ایران ناباورانه به کمک‌های آمریکا نگریستند و آن را رد کردند. رسانه‌های نزدیک به حکومت، گفته‌های مایک پمپئو درباره آمادگی کمک به ایران را “ژست بشردوستانه” خواندند و در راس همه، رهبر ایران در سخنرانی سوم فروردین، مقام‌های امریکایی را به تولید این ویروس متهم کرد: “شما متهم هستید این ویروس را ایجاد کرده‌اید. من نمی‌دانم این اتهام چقدر واقعی است. اما ممکن است دارویی وارد کشور کنید که این ویروس را ماندگار کند. شاید کسی را وارد ایران کنید تا اطلاعات خود را از میزان اثرگذاری این ویروس تکمیل کند.”

محمد جواد ظریف، وزیر امور خارجه ایران، هم در توصیف پیشنهاد وزیر امور خارجه آمریکا برای کمک بشردوستانه به ایران برای مقابله با کرونا از واژه “منافقانه” استفاده کرد چون تحریم‌های آمریکا مانع خرید دارو و تجهیزات لازم برای مقابله با این ویروس شده‌است.

سیدعباس موسوی سخنگوی وزارت امور خارجه در توئیتی تاکید کرد که ایران به پزشک آمریکایی نیاز ندارد: “بهترین، کارآمدترین و شجاع ترین کادر درمانی جهان را داریم.”


درگیری لفظی مقام های ایران و آمریکا احتمال کاهش تحریم‌ها در این شرایط بحرانی را کم کرده

در راستای اشارات رهبر ایران به کمبود امکانات پزشکی در آمریکا، حتی مقام‌های وزارت بهداشت ایران، پیشنهاد کمک پزشکی به آمریکا را ارایه دادند. علیرضا رئیسی، معاون وزیر بهداشت ایران اظهارداشت: “اعلام آمادگی می‌کنیم که به آمریکا برای مهار و کنترل کرونا کمک کنیم، آمریکا اگر توانمندی در این زمینه دارد بهتر است سیستم بهداشت و درمان خودش را سامان دهد.”

درگیری لفظی مقام های ایران و آمریکا که در هنگام پیکار با کرونا ادامه یافته، احتمال کاهش تحریم‌ها در این شرایط بحرانی را کاهش داده‌است. مقام‌های ایران، واژه دیگری به “تروریسم اقتصادی” افزودند و حالا خواستار توقف “تروریسم اقتصادی و درمانی” هستند تا دارو و تجهیزات پزشکی به کادر درمانی و مردم برسد. بخصوص اینکه چند روز پیش، معاون وزیر بهداشت ایران خبر داد که به دلیل تحریم‌ها، انگلیس ماسک‌های خریداری شده توسط ایران را تحویل نمی‌دهد.

واکنش حمید هیراد به انتشار خبر بیماری سرطانش + فیلم

به گزارش یک پارس،روز گذشته خبری منتشر شد که حمیدهیراد از دوسال گذشته با سرطان خون دست و پنجه نرم می‌کند و سعی داشت مراحل درمانی خود را در سکوت خبری جلو ببرد.

این خواننده قصد داشت با روند درمانی آهسته و با دُز پایین شیمی درمانی این کار را انجام دهد که عوارض درمان روی ظاهر وی تاثیر نگذارد.

امشب حمید هیراد در برنامه بهار جان حاضر شد و قطعه های پرطرفدار را برای بینندگان اجرا کرد‌.

 

 

او پس از اجرا درباره بیماری خود گفت: من و گروهم که در این حیطه فعالیت می کنند هر چه دادیم و کسب کردیم از وجود و دل مردم است.اگر حتی یک لحظه نگاه خدا و وجود مردم نباشند ما نمیتوانیم فعالیت کنیم.با تمام وجودم و تا لحظه ای که نفس می کشم بدون لحظه ای ریا عاشقانه می خوانم .

وی افزود: شهریور سال ۹۶ بعد از آهنگ دلارام یک سری ضایعه های لنفی در گلویم احساس کردم.آهنگ شوخی مگه از روی تخت بیمارستان ساخته شد.

این خواننده پاپ عنوان کرد: آرزوی هر خواننده ای این است که آهنگ هایش در دل مردم بنشیند و لحظات خوبی برای مردم بسازد،  زمانی که دابسمش های آهنگ شوخی مگه را دیدم بسیار اشک ریختم و در همان لحظه خبری دادند که حداقل یک ماه دیگر زنده ام و هیچ وقت هم نگفتم چرا من!

وی ادامه داد: ذات من این است که هیچ وقت دوست ندارم خبر بدی را بگویم.دوساعت قبل از کنسرت پزشک به من گفت نمی توانی اوج بخوانی، من هم نمی خواستم کنسرتم را لغو کنم و در یک ترک پلی بک کردم زیرا فقط میخواستم مردم شاد باشند.

هیراد در بخشی از برنامه آهنگ شوخی مگه را خواند و محمد علیزاده با او همخوانی کرد.

علیزاده نسبت به انتشار ویدئو کنسرت شیراز گفت: آقایی که آن فیلم را منتشر کردید،حمید هیچ اما چرا به قلب پدر و مادرش فکر نکردید.تو به آن فکر نکردی که مادرش تا صبح بیخوابی کشید و قلبش درد گرفت و این تمام بی معرفتی و نامردی است‌.

هیراد درباره انتقادها نسبت به شعرش اظهار کرد: من به تمام ترانه سرا و شاعران سرزمینم سلام می کنم، من همیشه  انتقادی که سازنده باشد را  می پذیرم و از تعریف خوشم نمی آید چرا که تعریف آدم را نمی سازد و انتقاد باعث می شود آنچیزی که به چشم خودم نمی آید مشخص شود.

 

وی افزود: در این مدتی که هر کسی در هر حیطه ای به صورت حرفه ای حضور پیدا کرده است،از ابتدا آدم حرفه ای نبود و من هم بی تجربه بودم.
و فیلمی که پخش شد اتفاق افتاد تمام شد و می گذرد.

در پایان گفت و گو حمید هیراد از علیزاده خواست آهنگ جز تو را بخواند و علیزاده مثل همیشه احساسی اجرا کرد.

کلیپی مفهومی از سرعت بالای انتقال کرونا

آلمان فیلمی مفهومی در رابطه با سرعت بالای شیوع کرونا ساخته است.


به گزارش یک پارس، با اینکه خطر ویروس کرونا نسبت به آنفولانزا و بسیاری از بیماری ها کمتر است اما به علت سرعت بالای انتقال می تواند برای جامعه خطرناک باشد.

کشور آلمان در این رابطه فیلمی مفهومی ساخته است و به اهمیت بالای شستن دست ها هم اشاره کرده است که با هربار لمس اشیاء و افراد جامعه به سرعت باید دستها را شست.

 

شش کارمند بانک بر اثر ابتلا به ویروس کرونا جان خود را از دست دادند

به گزارش یک پارس، عبدالناصر همتی در صفحه خود در اینستاگرام نوشت:

«طبق اطلاع واصله تا کنون شش نفر از همکاران عزیز و تلاشگر نظام بانکی کشور در جریان خدمت‌رسانی به مردم بزرگوار کشورمان به ویروس کرونا مبتلا شده و به رحمت حق پیوسته‌اند. درگذشت این سربازان خط مقدم خدمت به مردم در شعب بانک‌های کشور را به خانواده گرامی آنها و مدیران و همکارانشان تسلیت می‌گویم. روحشان شاد و قرین رحمت الهی باشد.

در یادداشت چند روز پیش تأکید کردم علیرغم ریسک فعالیت در شعب بانک‌ها، شاهد تلاش‌ها و زحمات همکاران عزیز نظام بانکی، برای خدمت به مردم، خصوصاً در شعب بانک‌ها هستیم. مردم عزیزمان قطعاً قدردان تلاش این عزیزان هستند. من نیز مجدداً به سهم خودم، به تمامی همکاران خوبم خسته نباشید گفته و ضمن توجه دادن به رعایت جدی دستورالعمل‌های بهداشتی و مراقبت‌های لازم، بابت تلاش‌ها وخدمات آنها قدردانی می‌کنم.»

مخوف‌ترین پایگاه پهپادی جهان/در رامشتاین آلمان چه می‌گذرد؟ + فیلم

آلمان، میزبان بیشترین تعداد پایگاه‌های نظامی آمریکا در جهان است؛ ۲۷ درصد پایگاه‌های نظامی آمریکا در جهان، در این کشور قرار دارد.

به گزارش یک پارس، آلمان، میزبان بیشترین تعداد پایگاه‌های نظامی آمریکا در جهان است؛ ۲۷ درصد پایگاه‌های نظامی آمریکا در جهان، در این کشور قرار دارد.

آلمان، میزبان بیشترین تعداد پایگاه‌های نظامی آمریکا در جهان است و ۲۷ درصد پایگاه‌های نظامی آمریکا در جهان، در آلمان قرار دارد.

پایگاه رامشتاین آلمان قادر است عملیات هوایی ایالات متحده را در ۵۱ کشور مستقل در سه قاره اروپا، آسیا و آفریقا پشتیبانی کند.

با وجود اینکه ایالات متحده با آلمان در جنگ نیست، نیروهای آمریکایی بیشتر از هر کشور دیگر در آلمان مستقر هستند.

 

پیکر شهید قاسم سلیمانی وارد تهران شد

پیکر سردار شهید سپهبد قاسم سلیمانی از فرودگاه مهرآباد وارد تهران شد.

به گزارش خبرنگار یک پارس، پیکر سردار شهید سپهبد قاسم سلیمانی از فرودگاه مهرآباد وارد تهران شد.

مراسم تشییع و اقامه نماز بر پیکر پاک سردار سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی و همرزمان والامقامش، به امامت رهبر معظم انقلاب از ساعت ۸ صبح روز دوشنبه (فردا) در دانشگاه تهران برگزار می‌گردد.

پیکر مطهر این شهدا روز گذشته (شنبه) به ترتیب در حرمین کاظمین (ع)، بغداد، کربلای معلی و نجف اشرف در جوار حرم امیرالمومنین (ع) تشییع شد و امروز پس از ورود به کشور، ابتدا در اهواز و سپس در مشهد مقدس و در آستان قدس رضوی با حضور با شکوه مردم قدرشناس تشییع شد.

 

العالم: شناور‌های آمریکایی ۱۰۰۰ کیلومتر از محدوده ایران، بیشه شیران عقب‌نشینی کردند

شبکه العالم در گزارشی اختصاصی از عقب‌نشینی ۱۰۰۰ کیلومتری تمام شناور‌های آمریکایی از محدوده آب‌های ایران پس از تنش‌آفرینی اخیر واشنگتن خبر داد.

العالم: شناور‌های آمریکایی ۱۰۰۰ کیلومتر از محدوده بیشه شیران عقب‌نشینی کردند

به گزارش یک پارس به نقل از پایگاه اینترنتی شبکه العالم، آمریکایی‌ها هشدار ایران که با جدیت ملی همراه است را شدیدا جدی گرفته‌اند و البته جدی‌ترین نشانه این جدیت آنکه لحظاتی پیش اعلام شد که ترامپ شناور‌های آمریکایی را ۱۰۰۰ کیلومتر از محدوده بیشه شیران، ایران عقب کشیده است.

منابع مطلع به العالم گفتند: آمریکا تمام شناور‌های خود را به شعاع ۱۰۰۰ کیلومتری از ایران دور کرده است.

پس از ان که سحرگاه جمعه سردار قاسم سلیمانی، سردار شهید سپاه قدس، به همراه «ابو مهدی مهندس»، جانشین فرمانده الحشد الشعبی، طی یک عملیات تروریستی در مسیر فرودگاه بغداد به شهادت رسید، ایران اعلام کرد که انتقام سختی خواهد گرفت.

هراس دونالد ترامپ از اقدام جدی ایران به اینجا رسید که او با انتشار پیامی در توئیتر خود نوشت که در صورت حمله ایران ۵۲ موضع متعلق به آن را در تیررس داریم. در متن پیام توئیتری ترامپ آمده است: «ایران جسورانه درباره هدف گرفتن برخی از عناصر آمریکایی به دلیل پاکسازی یکی از تروریست‌هایی که علاوه بر کشتن صد‌ها معترض ایرانی و شمار بسیار دیگر یک آمریکایی را کشته و تعداد زیادی را زخمی کرده است، صحبت می‌کند. (سلیمانی) در حال حمله به سفارت ما بوده و در تدارک حملات دیگر به سایر نقاط بود. ایران سال هاست که چیزی جز دردسر نبوده است. این یک هشدار است: اگر ایران به آمریکایی‌ها یا مواضع آمریکا حمله کند، ۵۲ موضع ایران (به نشانه ۵۲ آمریکایی که سال‌ها پیش ایران گروگان گرفت) را در نظر گرفته‌ایم. این نقاط دارای ارزش و اهمیت بالایی برای ایران و فرهنگ ایرانی هستند. به این اهداف و خود ایران، سریعا و به شدت حمله خواهد شد. آمریکا دیگر هیچ تهدیدی را برنمی‌تابد!»

هراس ترامپ از پیام‌های ایران پس از شهادت سردار سلیمانی به اینجا ختم نمی‌شود و او در توییت دیگری امروز صبح نوشت: آمریکا اخیرا ۲ تریلیون دلار خرج تجهیزات نظامی کرده است. ما بزرگترین ارتش و با اختلاف بهترین در جهان هستیم. اگر ایران به یک پایگاه آمریکایی حمله کند یا به یک (شهروند) آمریکایی، ما برخی از این تجهیزات زیبا و جدید را به سمت آن‌ها ارسال می‌کنیم، بدون تامل.

العالم در ادامه نوشت: زنجیره توییت‌های کاخ سفید قطعا به این‌ها ختم نخواهد شد و این نشانگر این مهم است که آمریکایی‌ها هشدار ایران که با جدیت ملی همراه است را شدیدا جدی گرفته‌اند و البته جدی‌ترین نشانه این جدیت آنکه لحظاتی پیش اعلام شد که ترامپ شناور‌های آمریکایی را ۱۰۰۰ کیلومتر از محدوده بیشه شیران، ایران عقب کشیده است. به نظر میرسد این اول بارانی است که به سیلی بنیان کن تبدیل خواهد شد.

برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا بخوانید

برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا بخوانید
مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

پیشگیری از آنفلوآنزا , جلوگیری از آنفولانزا
شستن دستان بهترین روش برای پیشگیری از آنفلوانزا است

بینی و چشم های شما رایج ترین مکان برای ورود میکروب ها به بدن است ، بنابراین بهتر است از لمس صورت خود خودداری کنید.
پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا

بیشتر انواع ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا از طریق تماس منتشر می شوند. با آغاز فصل پاییز باید مراقب بیماری های شایع این فصل از جمله سرماخوردگی و آنفلوانزا باشید. پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا مهم ترین اقدام برای حفظ سلامتی در فصول سرد سال به شمار می رود.

در اینجا نکاتی برای پیگشیری از آنفولانزا آورده شده است.

۱٫ واکسینه شوید:

واکسیناسیون اولین قدم برای پیشگیری از آنفولانزا است. به طور کلی ، همه افراد سالم باید واکسینه شوند. اکنون CDC توصیه می کند که علاوه بر سایر گروههای پرخطر ، همه کودکان سالم واکسن آنفولانزا دریافت کنند.

۲٫ دستان خود را بشویید:

ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا ممکن است از طریق تماس غیر مستقیم گسترش یابد. شاید شخصی روی دست خود عطسه کند و سپس یک جسم را لمس کند ،و نفر بعدی که این جسم را لمس کند ویروس به دستانش منتقل می شود. شستن دستان بهترین روش برای جلوگیری از بیمار شدن است.

پیشگیری از آنفلوآنزا , جلوگیری از آنفولانزا
بیشتر انواع ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا از طریق تماس منتشر می شوند

۳٫ موقع سرفه جلوی دهان را با ارنج خود بگیرید:

از آنجایی که ویروس ها به دست شما چسبیده اند ، می توانید با سرفه کردن روی آرنج ، شیوع ویروس ها را کاهش دهید. هنگام سرفه ، به راحتی صورت خود را با تمام آرنج خود بپوشانید. همچنین یک روش آسان برای آموزش بچه ها است.

۴٫ ضد عفونی کردن سطوح مشترک:

ویروس هایی که باعث سرماخوردگی و آنفولانزا می شوند می توانند تا ۷۲ ساعت در سطوح مشترک زنده بمانند. از محصولات ضد عفونی کننده برای تمیز کردن تلفن ، دستگیره در ، کلیدهای روشنایی و کنترل از راه دور و … استفاده کنید.

۵٫ آب بنوشید:

آب می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و آنفولانزا را در معرض خطر قرار دهد. اگر مریض شوید ، آب سیستم بدن شما را تراز می کند و بدن شما را مجدداً هیدراته می کند و سموم را از بین می برد. یک فرد بالغ باید روزانه هشت لیوان ۸ مایعات بنوشد. اگر رنگ ادرار شما تقریباً روشن باشد ، به اندازه کافی آب نوشیده اید. اگر به رنگ زرد تیره است ، آب بیشتری بنوشید.

پیشگیری از آنفلوآنزا , جلوگیری از آنفولانزا
ویروس هایی که باعث سرماخوردگی می شوند می توانند تا ۷۲ ساعت در سطوح مشترک زنده بمانند

۶٫ سبزیجات سبز بخورید :

سبزیجات دارای برگ سبز سرشار از ویتامین هایی هستند که به شما در حفظ یک رژیم متعادل کمک می کنند و از سیستم ایمنی سالم حمایت می کنند.

۷٫ ویتامین D دریافت کنید :

کمبود ویتامین D ممکن است منجر به علائمی از قبیل رشد ضعیف استخوان ، مشکلات قلبی عروقی و سیستم ایمنی ضعیف شود. نتایج یک مطالعه پیشنهاد می کند که همه کودکان از نظر میزان ویتامین D کافی بررسی شوند. این امر به ویژه برای افرادی که پوست تیره دارند بسیار مهم است ، زیرا آنها به راحتی در معرض نور خورشید از ویتامین D دریافت نمی کنند .

غذاهایی که منبع خوبی از ویتامین D هستند شامل زرده تخم مرغ ، قارچ ، ماهی آزاد ، کنسرو ماهی تن و جگر و گوشت گاو است.

۸٫ به اندازه کافی بخوابید :

بزرگسالان سالم که حداقل ۸ ساعت هر شب می خوابند مقاومت بیشتری در برابر ویروس نشان می دهند. کسانی که هر شب هفت ساعت یا کمتر می خوابند ، حدود سه درصد بیشتر از افراد در معرض ویروس قرار دارند.

یک دلیل ممکن است این باشد که بدن سیتوکین ها را در مدت طولانی خواب آزاد می کند. سیتوکین ها نوعی پروتئین هستند. آنها با تنظیم سیستم ایمنی بدن به بدن در مبارزه با عفونت کمک می کنند.

پیشگیری از آنفلوآنزا , جلوگیری از آنفولانزا
استرس می تواند منجر به افزایش التهاب و بیماری و همچنین سیستم ایمنی ضعیف شود

۹٫ از لمس صورت خودداری کنید:

بینی و چشم های شما رایج ترین مکان برای ورود میکروب ها به بدن است ، بنابراین بهتر است از لمس صورت خود خودداری کنید. تا زمانی که دستان خود را شسته اید.

۱۰٫ آرام باشید :

بین استرس روانی مزمن و بیماریهای جسمی ارتباط وجود دارد. یافتن یک راه مؤثر برای تنظیم استرس ممکن است به سلامت عمومی بهتر کمک کند. برای رفع استرس ، تمرین یوگا یا مراقبه را امتحان کنید.

کورتیزول به بدن در مبارزه با التهاب و بیماری کمک می کند. ترشح مداوم هورمون در افرادی که مبتلا به استرس مزمن هستند ، اثر کلی آن را کاهش می دهد. این می تواند منجر به افزایش التهاب و بیماری و همچنین سیستم ایمنی ضعیف شود.

۱۱٫ مواد غذایی رنگی را به وعده های غذایی اضافه کنید:

آیا در به خاطر سپردن میوه و سبزیجات خود در هر وعده غذایی مشکل دارید؟ پخت و پز با همه مواد غذایی رنگی به شما کمک می کند تا طیف گسترده ای از ویتامین ها مانند ویتامین C را دریافت کنید.

 

ترامپ بار دیگر پادشاه عربستان را مسخره کرد


رئیس‌جمهوری آمریکا بار دیگر پادشاه عربستان را مسخره کرده و به باج‌گیری از ریاض اذعان کرد.
به گزارش ایلنا به نقل از الجزیره، «دونالد ترامپ» رئیس‌جمهوری آمریکا در جریان دیدار با «ینس استولتنبرگ» دبیرکل ناتو در لندن، بار دیگر «سلمان بن عبدالعزیز» پادشاه سعودی را مسخره کرده و با تقلید نحوه صحبت کردن وی گفت: «پادشاه عربستان به من گفت که هیچ کس پیشتر از ما درخواست پرداخت پول نکرده بود».

ترامپ با اشاره به سیاست‌های روسای جمهوری پیشین آمریکا در قبال عربستان گفت: «اوباما، بوش و کلینتون از عربستان نخواسته بودند که به ما پول پرداخت کند».

وی ادامه داد:‌ «از کشورهای ثروتمند خواستم تا در برابر هزینه‌ حضور نظامی آمریکایی در این کشورها، پول پرداخت کنند. آنها در برابر خرید سلاح، صدها میلیارد دلار به ما پرداخت کردند که این پول در حال حاضر در بانک‌هاست».

۹ راه برای کمک به شما در بهبود خشکی چشم

به گفته سرویس بهداشت ملی، از هر ۳ نفر ، ۱ نفر حداقل یک بار در طول زندگی خود ، خشکی چشم را تجربه می کند. خشکی چشم معمولاً هنگامی رخ می دهد که چشمان اشک کافی برای هیدراتاسیون ندارند و یا اینکه اشک خیلی سریع تبخیر می شود. این معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی ، فعالیت ها ، تغییرات محیطی ، لنزهای تماسی یا داروهای خاصی اتفاق می افتد. خوشبختانه روشهای طبیعی مختلفی برای درمان خشکی چشم وجود دارد بدون اینکه به هیچ دارویی متوسل شوید.

 

در این مطلب، لیستی از داروهای خانگی را گردآوری کردیم که می تواند در طی چند روز به شما در درمان خشکی چشم کمک کند.

 

۱٫ از یک دستگاه بخور کمک بگیرید:

 

 داروی درمان خشکی چشم, خشکی چشم درطب سنتیبا داشتن رطوبت بیشتر در هوا ، اشک از چشمان شما کندتر تبخیر می شود

 

یک محیط ناسالم در اکثر موارد عامل اصلی خشکی چشم است ، بنابراین یک مرطوب کننده جواب مشکل شماست. دستگاه بخور، رطوبت را به اتاقی که در آن قرار می گیرد اضافه می کند و با داشتن رطوبت بیشتر در هوا ، اشک از چشمان شما کندتر تبخیر می شود و در نتیجه چشمان شما راحت تر می شود. تهویه اتاق با باز کردن پنجره ها وقتی در اتاق نیستید بسیار مهم است تا از ایجاد کپک جلوگیری کنید. علاوه بر این ، اگر در یک محیط گرد و غبار زندگی می کنید یا کار می کنید ، از فیلتر هوا استفاده کنید.

 

۲٫ یک کمپرس گرم را امتحان کنید:

 

 داروی درمان خشکی چشم, خشکی چشم درطب سنتیاستفاده از کمپرس گرم روی پلک ها باعث شل شدن روغن های مسدود شده در غدد می شود

 

اشک عمدتا از روغن ، آب و مخاط به مقدار مساوی ساخته می شود. وقتی چشمان شما تحریک و ملتهب می شود ، چشمان شما تولید روغن در غدد پلک را متوقف می کند و در نتیجه باعث خشکی چشم می شوند. یک روش آسان برای کاهش سوزش ناشی از این کار ، استفاده از یک کمپرس گرم روی پلک ها برای چند دقیقه است. رطوبت ناشی از پارچه گرم باعث شل شدن روغن های مسدود شده در غدد و همچنین کاهش ناراحتی می شود.

یک دستمال تمیز را با آب گرم مرطوب کنید.

آب اضافی را خارج کرده و به مدت ۵ دقیقه آن را روی پلک های خود قرار دهید.

آن را به آرامی روی پلکهای خود فشار دهید.

برای کاهش التهاب ، روزانه تکرار کنید.

 

۳٫ آب بیشتری بنوشید: 

 

 داروی درمان خشکی چشم, خشکی چشم درطب سنتیتوصیه می شود روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید

 

نوشیدن مقدار زیادی آب و آبرسانی مهمترین عامل برای داشتن یک سبک زندگی سالم تر است. این عملکرد طبیعی تقریباً تمام اعضای بدن ، از جمله چشم ما را تضمین می کند. آب به چشم ها کمک می کند ، این باعث می شود که آنها به اندازه کافی اشک تولید کنند و از خشک شدن آنها جلوگیری می کند.

توصیه می شود روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.

صبر نکنید تا وقتی که تشنه هستید مقداری آب بخورید زیرا ممکن است از قبل کم آب شوید. همیشه بطری آب در کنار خود داشته باشید و مرتباً بخورید.

 

۴٫ صفحه رایانه خود را تنظیم کنید:

 

 داروی درمان خشکی چشم, خشکی چشم درطب سنتیمانیتور صفحه نمایش خود را و همچنین روشنایی صفحه را در سطح راحتی تنظیم کنید

 

اگر مرتباً از رایانه استفاده می کنید، مطمئن شوید که مانیتور کامپیوتر به درستی در موقعیت قرار گرفته است تا فشار چشم را به حداقل برساند. باید در سطح چشم یا کمی پایین تر از آن باشد اما بیشتر یا کمتر از آن نباشد. علاوه بر این ، خیره شدن به صفحه رایانه تعداد دفعات چشمک زدن در هر دقیقه را محدود می کند ، طبق یک مطالعه جدید ، افرادی که به رایانه خود خیره شده اند ۳ برابر کمتر از افراد دیگر چشمک می زنند.

مانیتور صفحه نمایش خود را و همچنین روشنایی صفحه را در سطح راحتی تنظیم کنید.

هنگام کار استراحت منظم کنید. هر ساعت ، ۱۰ دقیقه استراحت کنید و کاری انجام دهید که شامل خیره شدن به صفحه نمی شود.

 

۵- چشمان خود را تمیز نگه دارید:

 

 داروی درمان خشکی چشم, خشکی چشم درطب سنتیتمیز کردن چشمها باعث جلوگیری از خشکی چشم می شود

 

بهداشت خوب هنگام درمان خشکی چشم مهم است، به خصوص اگر مدت طولانی است از خشکی چشم رنج می برید. با تمیز کردن پلک ها ، به خصوص لبه های پلک ، شما اساساً در حال از بین بردن کثیفی هایی هستید که می توانند با گذشت زمان ، غده های تولید کننده روغن را در چشم مسدود کنند. ۳ مرحله برای تمیز نگه داشتن چشم و جلوگیری از خشک شدن آنها باید دنبال کنید.

یک کاسه را با آب گرم جوش پر کنید و بگذارید تا خنک شود .

یک قاشق چایخوری سود بیکربنات (جوش شیرین) را اضافه کنید.

یک پد پنبه تمیز را درون محلول فرو کنید و پلک ها و مژه های خود را پاک کنید.

هر بار این روند را با استفاده از یک پنبه تمیز تکرار کنید.

این کار را هر روز به مدت یک هفته انجام دهید.

 

۶٫ برش های خیار بمالید:

 

 داروی درمان خشکی چشم, خشکی چشم درطب سنتیخیار به دلیل داشتن آب زیاد ، می تواند چشم ها را مرطوب کند

 

همه ما آن را دیده ایم و تعجب کرده ایم که چرا بسیاری از افراد در فیلم ها در طول کارهای روزمره خیار خود را بر روی چشم خود قرار می دهند، و اکنون در نهایت به سؤالات ما پاسخ داده می شود. مطالعات نشان داده اند که خیار می تواند تورم اطراف چشم را کاهش داده ، آنها را هیدراته کند و غدد تولید کننده روغن را در چشم تقویت کند. به دلیل داشتن آب زیاد ، می توانند چشم ها را مرطوب کرده و به پوست نفوذ کنند تا در ضمن تسکین خشکی چشم  ، آن را آبرسانی کنند.

۲ برش خیار تازه بگیرید و آنها را روی چشم خود قرار دهید.

آنها را ۱۵ دقیقه در آنجا نگه دارید ، تا زمانی که برش های خیار خشک شوند.

هفته ای دو بار تکرار کنید.

 

۷٫ مصرف امگا ۳ را دو برابر کنید:

 

 داروی درمان خشکی چشم, خشکی چشم درطب سنتیمصرف امگا۳ باعث بهبود خشکی چشم می شود

 

شکی نیست که اسیدهای چرب امگا ۳ به طور کلی تأثیرات مثبت بر سلامتی دارند. مولکولهای موجود در امگا ۳ بخشهای تشکیل دهنده غشای سلولی را تشکیل می دهند و در مبارزه با التهاب و ترویج تولید روغن طبیعی در غدد چشم نقش اساسی دارند .

 

طبق مطالعاتی که در حال حاضر در چشم پزشکی انجام شده است ، آنها دریافتند که پیشرفت قابل توجهی در بیمارانی که از سندرم خشکی چشم رنج می برند و امگا ۳ را در رژیم های غذایی خود گنجانده اند ، وجود دارد.

می توانید مکمل ها را مصرف کنید یا آن را از طریق غذاهایی که سرشار از امگا ۳ مانند سالمون ، ماهی تن ، تخم کتان ، دانه چیا ، سویا ، روغن کلزا و غیره هستند ، وارد رژیم غذایی خود کنید.

 

۸- قطره روغن کرچک را امتحان کنید:

 

 داروی درمان خشکی چشم, خشکی چشم درطب سنتیروغن کرچک باعث تسکین چشم های تحریک شده می شود

 

روغن کرچک تنها نوع روغن است که به عنوان نگهدارنده آب عمل می کند ، و آن را به یک داروی ایده آل برای خشکی چشم تبدیل می کند زیرا می تواند از تبخیر اشک جلوگیری کند. با استفاده از روغن کرچک برای خشکی چشم می توانید تسکین فوری دریافت کرده و ناراحتی را کاهش دهید.

روغن کرچک باعث تسکین چشم های تحریک شده نیز می شود. باعث کاهش احساس سوزش ، قرمزی و تورم ناشی از خشکی چشم می شود. روغن کرچک همچنین به دلیل خاصیت ضد باکتریایی خود می تواند عفونت های چشم را درمان کرده و از ورود باکتری ها به چشم جلوگیری کند.

درست قبل از خواب ، در حالی که دراز کشیده اید ، ۱-۳ قطره روغن کرچک را در هر چشم بریزید.

در حالی که چشمان شما بسته است ، روغن را به مدت چند دقیقه داخل چشم خود ماساژ دهید

حداقل ۱۲ ساعت پس از استفاده از روغن کرچک لنزهای تماسی را به کار نبرید ، این باعث می شود چشم شما حساس شود.

هر شب درست قبل از خواب به مدت یک هفته تکرار کنید.

 

۹٫ انگور بخورید:

 

 داروی درمان خشکی چشم, خشکی چشم درطب سنتیرژیم غذایی غنی شده با انگور می تواند چشم ها را مرطوب کند

 

در تحقیقات انجام شده توسط انستیتوی ملی بهداشت مشخص شد که در افرادی که انگور می خورند و علائم خشکی چشم دارند ، علائم آنها بعد از یک هفته مصرف انگور کاهش قابل توجهی پیدا می کند. این تحقیق نشان می دهد که رژیم غذایی غنی شده با انگور می تواند چشم ها را مرطوب کند و می تواند شبکیه را از زوال نیز محافظت کند و در عین حال مراقبت عالی از چشم را نیز انجام دهد. علاوه بر آن ، انگور به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان زیاد ، میزان پروتئین التهابی را کاهش داده و استرس اکسیداتیو را در سیستم کاهش می دهد.

میزان توصیه شده انگور تقریباً یک فنجان در روز است.

 

 

ترامپ: مانع ورود روحانی و ظریف به آمریکا نمی‌شوم

اخبار,اخبار سیاست خارجی,ترامپ
رئیس‌جمهور آمریکا اعلام کرد نمی‌خواهد مانع ورود رئیس‌جمهور و وزیر امور خارجه ایران به نیویورک برای شرکت در مجمع عمومی سازمان ملل متحد شود.

به گزارش تسنیم به نقل از خبرگزاری فرانسه، دونالد ترامپ رئیس‌جمهور آمریکا در خصوص صادر نشدن روادید برای حسن روحانی رئیس‌جمهور و محمدجواد ظریف وزیر امور خارجه ایران به‌منظور شرکت در هفتاد و چهارمین مجمع عمومی سازمان ملل متحد در نیویورک نیز مدعی شد: «اگر دست من باشد، به ایرانی‌ها اجازه می‌دهم که بیایند. اگر آنها قصد دارند به اینجا بیایند، من نمی‌‌خواهم مانع ورود آنها شوم.»

 

 

اتفاقاتی که می تواند هنگام خواب در هوای آزاد برای بدن شما اتفاق بیفتد

روش صحیح خوابیدن, راحت خوابیدنیک شب خواب در فضای باز می تواند فعالیت ایمنی بدن ما را حداقل برای یک هفته تقویت کند

 

همه ما زمانهایی را به یاد می آوریم که کودک بودیم و از خواب متنفر بودیم ، در حالی که امروزه ما آن را دوست داریم و نمی توانیم به اندازه کافی از آن استفاده کنیم. با این حال ، به دلیل مواردی مانند استرس و بزرگسالی ، همه ما نمی توانیم به اندازه کافی بخوابیم. خبر خوب این است که می توان این را ثابت کرد! مطالعه دانشگاه کلرادو نشان داد افرادی که شب را در چادر می گذرانند به طور متوسط ​​۱۰ ساعت می خوابند و ۲ ساعت زودتر از آنچه در خانه بودند ، به رختخواب می رفتند.

 

در این مطلب به شما ۶ دلیل برای اینکه چرا باید در بیرون از منزل بخوابید را برای شما بیان می کنیم:

 

۱٫ شما در معرض نور طبیعی هستید

طبق مطالعه ای در دانشگاه کلرادو، قرار گرفتن در معرض نور طبیعی باعث تنظیم مجدد و تنظیم ساعت بدن شما خواهد شد.

اگر می خواهید شب های بی خوابی شما به پایان برسد ، در خارج از منزل و دور از تکنولوژی بخوابید.

 

روش صحیح خوابیدن, راحت خوابیدنگذراندن روزانه ۲ ساعت در جنگل و بیشه فواید زیادی برای ما دارد

 

۲٫ سطح ملاتونین شما تغییر می کند

این مطالعه نشان می دهد که نور مصنوعی از تلفن هوشمند یا رایانه شما می تواند سطح ملاتونین شما را کاهش دهد ، که این امر بر کیفیت خواب شما تأثیر می گذارد.

به همین دلیل باید سعی کنیم تا آنجا که ممکن است بیرون از منزل بخوابیم .

 

۳٫ سطح ایمنی بدن شما افزایش می یابد

یک مطالعه در ژاپن نشان داد که گذراندن روزانه ۲ ساعت در جنگل و بیشه فواید زیادی برای ما دارد. مزایایی از قبیل کاهش فشار خون ، غلظت کم کورتیزول ، ضربان نبض پایین و همچنین سطح بالاتر گلبول های سفید.

 

وقتی در جنگل ها وقت می گذاریم ، درختان از ما محافظت می کنند. علاوه بر این ،حتی یک شب خواب در فضای باز می تواند فعالیت ایمنی بدن ما را حداقل برای یک هفته تقویت کند!

 

۴- عملکرد مغز و بدن شما بهبود می یابد 

مغز ما از اکسیژن زیادی استفاده می کند تا فعالیت خود را انجام دهد و ماهیچه های ما نیز عمل کند. هر چه اکسیژن بهتری تنفس کنیم ، برای ما بهتر است.

بنابراین ، خوابیدن در خارج از منزل فقط یک تجربه آرامش بخش و عاری از فناوری نیست بلکه برای بدن و مغز ما نیز خوب خواهد بود!

 

روش صحیح خوابیدن, راحت خوابیدنمغز ما از اکسیژن زیادی استفاده می کند تا فعالیت خود را انجام دهد

 

۵- سطح استرس شما را پایین می آورد

بله، این یک چیز بزرگ است! با روشی که زندگی خودمان را می گذرانیم ، بیشتر ما بسیار استرس داریم. یک مطالعه نشان می دهد که حتی دیدن یک تصویر از یک درخت ، استرس شما را کاهش می دهد ، و دیدن یک درخت واقعی برای سلامت روان ما نیز سودمندتر خواهد بود. نه تنها این ، بلکه صدای بیرون از منزل نیز ما را آرام می کند و ویژگی های آرامش بخش دارد.

اگر گاه به گاه صدای حیوانات را نیز می شنوید، مطمئن هستیم که شما در یکی از آرامش بخش ترین مکان ها خوابیده اید!

 

۶٫ هوای بی هوای بیشتری برای نفس کشیدن وجود ندارد

طبق مطالعات ، اگر در مطب کار می کنید و یا وقت زیادی را در مکانی بدون تهویه مناسب سپری می کنید ، احتمالاً میزان CO2 بدن شما زیاد است ، که باعث می شود دچار سردرد و مشکلات تنفسی شوید.

 

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته

مدل های دستگیره در

گلچینی از جدیدترین مدل دستگیره های در

دستگیره در 2 تکه,شیک ترین دستگیره های اتاق خواب
مدل های دستگیره در,دستگیره در اتاق

دستگیره های در سلطنتی

دستگیره های جدید در,طراحی دستگیره در
دستگیره های طلایی در,مدل دستگیره های طلایی

دستگیره در

مدل دستگیره های طلایی,مدل های دستگیره در
زیباترین دستگیره های در,دستگیره در

دستگیره های جدید در

دستگیره در اتاق,دستگیره در 2 تکه
دستگیره در,مدل های دستگیره در

جدیدترین دستگیره های در

طراحی دستگیره در,دستگیره های طلایی در
مدل دستگیره های طلایی,زیباترین دستگیره های در

مدل دستگیره های یک تکه

دستگیره در 2 تکه,شیک ترین دستگیره های اتاق خواب
مدل های دستگیره در,دستگیره در اتاق

دستگیره های در سلطنتی

دستگیره های جدید در,طراحی دستگیره در
دستگیره های طلایی در,مدل دستگیره های طلایی

دستگیره در

مدل دستگیره های طلایی,مدل های دستگیره در

دستگیره های جدید در

اسرائیل به ائتلاف دریایی آمریکا در خلیج فارس می‌پیوندد

 

وزیر امور خارجه رژیم صهیونیستی در نشستی پشت درهای بسته اعلام کرد که این رژیم می‌خواهد به ائتلاف دریایی آمریکا در خلیج فارس ملحق شود.
به گزارش ایسنا، به نقل از تایمز او اسرائیل، اسرائیل کاتز، وزیر امور خارجه رژیم صهیونیستی روز سه‌شنبه در نشست پشت درهای بسته با کمیته دفاعی و امور خارجی کنست اعلام کرد که این رژیم در حوزه اطلاعاتی و دیگر حوزه‌ها به ائتلاف دریایی در خلیج فارس ملحق خواهد شد.

وزیر خارجه رژیم صهیونیستی اعلام کرده که این تصمیم را پس از بازدیدش از ابوظبی اتخاذ کرده است. وی در این دیدار، درباره به اصطلاح «تهدید ایران» با یک مقام اماراتی ارشد که به نامش اشاره‌ای نشده، گفت‌وگویی داشته است.

هنوز مشخص نشده که آیا رژیم صهیونیستی به ائتلاف دریایی آمریکا ناو ارسال خواهد کرد یا خیر.

به گزارش ایسنا، مقامات آمریکایی به تازگی اعلام کرده‌اند که قصد دارند به بهانه آنچه «محافظت از دریانوردی آزاد در خلیج فارس» می‌نامند، یک ائتلاف نظامی در این منطقه با مشارکت کشورهای سراسر جهان ایجاد کنند.

واشنگتن در حالی از این طرح خود خبر داده است که ادعا می‌کند ایران در چند حادثه اخیر برای کشتی‌ها در خلیج فارس دست داشته است.

بن والاس، وزیر دفاع انگلیس روز دوشنبه با اعلام این که لندن به اتئلاف واشنگتن در خلیج فارس ملحق می‌شود، گفت: ما برای همکاری با آمریکا و سایر کشورها به منظور یافتن راه‌حلی بین‌المللی برای مشکلات تنگه هرمز انتظار می‌کشیم.

اما سوی دیگر، هایکو ماس،‌ وزیر امور خارجه آلمان هفته گذشته با تاکید بر اینکه خواهان تنش‌زدایی در منطقه است، گفته بود: آلمان در ائتلاف دریایی که آمریکا ارائه و برنامه‌ریزی کرده است شرکت نخواهد کرد.

علائم اولیه ی سرطان سینه را جدی بگیرید

سرطان سینه, علائم سرطان سینه, نشانه های سرطان سینه

تغییرات ایجاد شده در اندازه ی سینه ها می تواند نشان دهنده ی وجود سرطان باشد

 

۹ علامت احتمالی سرطان سینه
سرطان سینه یکی از رایج ترین سرطان ها در دنیاست که علائم خود را دارد، اما اکثر افراد نسبت به برخی از این علائمی که بدن بروز می دهد بی توجه بوده و اعلام خطر بدن را نادیده می گیرند. درست است که نیازی به نگرانی های بی مورد و وسواسی در مورد سلامتی نیست، اما نباید علائم جدی را نادیده گرفت.

 

محققان معتقدند سرطان سینه هر چقدر زودتر تشخیص داده شود، درمان ها موثرتر بوده و امکان نجات جان بیمار بیشتر می شود. با این حال اولین علائم بیماری در اغلب موارد نادیده گرفته می شود و این نوع سرطان معمولا در مرحله پیشرفته تشخیص داده می شود. اما توجه به نخستین علائم و بررسی آنها، پزشکان را قادر به مقابله با بیماری می سازد.

 

در این مطلب چند علامت اولیه ی سرطان سینه را عنوان می کنیم و البته خواهشمندیم بدون اینکه بیهوده نگران شوید و یا وحشت کنید، کمی نسبت به علائم مشکوکی که در بدن خود احساس می کنید دقت بیشتری داشته باشید. خیلی از این علائم ممکن است ناشی از استرس و یا مشکلات روحی روانی باشد. بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا خیالتان راحت شود.

 

۱- کم کردن وزن بدون دلیل
وزن کم کردن بدون دلیل یکی از نشانه های سرطان سینه  است. درست است که کاهش وزن و لاغری برای خانم ها خوشحال کننده است، اما توجه داشته باشید که این لاغری باید در اثر رژیم غذایی درست و تلاش اتفاق بیافتد. کاهش وزن ناگهانی و بدون دلیل می تواند نشان دهنده ی وجود مشکلی در بدن باشد. اگر به طور ناگهانی و بدون دلیل مشخصی، پنج کیلوگرم و یا بیشتر وزن کم کردید، به پزشک مراجعه کرده و وضعیت خود را بررسی کنید.

 

۲- وجود گره ها یا ندول در سینه
اکثر گره ها یا همان ندول ها خوش خیم هستند و مشکلی ایجاد نمی کنند. اما بهتر است کمی محتاط تر باشید. برخی از خانم های همیشه نگران، هر نوع گره ای را که در سینه لمس می کنند، علامت سرطان پستان می دانند. در صورتی که هر گره ای نشان دهنده ی سرطان نیست و احتمالا علامت وجود کیست پستان است. در هر حال بهتر است یک پزشک متخصص، این قبیل مسائل را بررسی کند.

 

۳- مشکلات پوستی در ناحیه ی سینه
در صورت وجود تومور در سینه، پوست این منطقه نیز دچار تغییراتی شده و علائمی در آن ظاهر می شود. در بین این علامت ها می توان به بروز قرمزی، کهیر، تغییر رنگ و یا سلولیت اشاره کرد.

 

۴- خونریزی های غیر طبیعی زنانه
هر نوع خونریزی که خارج از عادت ماهانه بروز کند، باید مورد بررسی پزشکی قرار بگیرد، چون می تواند جزو اولین علائم سرطان سینه یا بیماری های دیگر باشد.
معمولا خانم هایی که دچار چنین مشکلی هستند، تجربه ی خونریزی های جزئی از ناحیه ی نوک سینه ها را نیز دارند. در هر صورت اگر دچار خونریزی غیر عادی شده اید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

 

۵- تغییر در شکل یا بافت سینه ها
هر گونه تغییر در شکل یا بافت سینه ها باید مورد بررسی پزشکی قرار بگیرد. به این ترتیب که هر گونه قرمزی یا بروز فرورفتگی های کوچک در پوست پستان و غیره می تواند نشان دهنده ی وجود بیماری سرطان سینه باشد.

 

سرطان پستان, علائم سرطان سینه, نشانه های سرطان سینه

خستگی مزمن که پس از استراحت کردن برطرف نشود از نشانه های احتمالی سرطان است

 

۶- احساس خستگی بیش از حد
یکی دیگر از علائم سرطان احساس خستگی دائم است. بدون شک، زندگی کردن در شهرهای بزرگ با این میزان ترافیک، آلودگی هوا، استرس، دغدغه های روزمره، کار در بیرون منزل و همچنین کارهای خانه باعث خستگی می شود. این نوع خستگی کاملا طبیعی است. اما مشکل زمانی است که این خستگی مزمن شود و حتی بعد از استراحت کافی نیز برطرف نشود. در این صورت بهتر است با یک پزشک مشورت کنید.

 

۷- درد در سینه ها
معمولا در مراحل اولیه ی ابتلا به بیماری سرطان سینه، خانم ها در حین لمس سینه دردی احساس نمی کنند، اما زمانی که بیماری به مرحله ی پیشرفته رسیده باشد، سینه ها حساس و دردناک می شوند. البته حواستان باشد نباید این درد را با درد ناشی از سندرم قاعدگی یا عفونت و ورم پستان اشتباه بگیرید. درد سینه قبل از عادت ماهانه، امری طبیعی است.

 

۸- ترشحات سینه
در اکثر موارد ترشحاتی که از سینه ها خارج می شوند، مشکل زا نیستند و بعد از چند روز تمام می شوند. اما اکثر خانم هایی که دچار سرطان سینه شده اند، تجربه ی مشاهده ی ترشحات چرکی و بدبویی از نوک سینه ها را داشته اند.

 

۹- تغییراتی در سایز سینه ها
تغییرات ایجاد شده در اندازه ی سینه ها می تواند نشان دهنده ی وجود سرطان باشد. اگر احساس می کنید سینه های تان ملتهب و ورم کرده و یا به اندازه غیرعادی در آمده است، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید.

 

عوامل ایجاد کننده ی سرطان سینه
سرطان سینه بیشتر خانم ها را دچار می کند، اما در آقایان نیز دیده می شود. از بین عوامل ایجادکننده بیماری سرطان سینه می توان به سابقه ی خانوادگی، افزایش سن (بالای ۳۵ سال)، شروع قاعدگی قبل از ۱۲ سالگی، شروع یائسگی زودهنگام یا دیرهنگام، چاقی مفرط، عدم حاملگی و غیره اشاره کرد.

 

در نهایت اینکه بدانید جای نگرانی و اضطراب وجود ندارد. امروزه پیشرفت علم، پزشکان را قادر ساخته تا اکثر سرطان ها را کنترل کنند. مهم این است که همه ی ما نسبت به مشاهده ی برخی علائم در بدن مان دقت بیشتری داشته باشیم و از مراجعه ی به موقع به پزشک متخصص، غفلت نکنیم.

منبع : tebyan.net

 

ناو جنگی کره جنوبی به خلیج فارس اعزام می‌شود

اخبار,اخبار بین الملل
کره جنوبی در نظر دارد تا به دنبال درخواست آمریکا، کشتی نظامی به خلیج فارس اعزام کند.
به گزارش مهر به نقل از کره تایمز، سئول در نظر دارد تا به زودی ناو جنگی خود را که در حال حاضر در آب‌های سومالی مستقر است، به خلیج فارس اعزام کند.

گفته شده تصمیم مقامات کره جنوبی برای اعزام ناو جنگی به خلیج فارس با توجه به تقاضای آمریکا صورت می‌گیرد.

جزئیات زیادی درباره اعزام ناو جنگی کره جنوبی به خلیج فارس اعلام نشده، اما برخی منابع به طور احتمالی گفته‌اند که این ناو اعزامی در واقع «کشتی جنگی چئونگ‌هائه» است که از سال ۲۰۰۹ تا کنون عملیات علیه دزدان دریایی و محافظت از صدها کشتی کره جنوبی در خلیج عدن و آب‌های بین‌المللی را مدیریت می‌کند.

اعزام ناو جنگی کره جنوبی به تنگه هرمز و خلیج فارس کمتر از یک هفته پس از سفر اخیر جان بولتون، مشاور امنیت ملی رئیس جمهور آمریکا به کره جنوبی صورت می‌گیرد.

در جریان سفر بولتون به کره جنوبی، وزارت خارجه این کشور اعلام کرده بود که درخواست آمریکا برای اعزام ناو به خلیج فارس را مورد بررسی قرار خواهد داد.

پهپاد ایرانی سرنگون شد یا به آشیانه برگشت؟


ایران می‌گوید در زمینه ساخت پهپاد به پیشرفت‌های بسیاری دست یافته است
بعد از نفتکش‌ها، ظاهرا حالا نوبت پهپادهاست که هرازگاهی به موضوع مناقشه‌ای میان ایران و آمریکا در خلیج فارس تبدیل شوند.

در آخرین دور تنش میان دو کشور، یکبار دیگر موضوع به وضعیتی ختم شده که دو طرف ادعاهایی متناقض با یکدیگر مطرح می‌کنند.

به بیان دیگر بار دیگر افکار عمومی با این پرسش روبه‌رو است که چه کسی راست می‌گوید؟ ایران یا آمریکا؟

دونالد ترامپ: یک پهپاد ایران را در تنگه هرمز سرنگون کردیم
ایران سرنگونی پهپاد توسط ناو آمریکایی را تکذیب کرد
ادعای آمریکا چیست؟
ماجرای جدید برای اولین بار در پایان روز پنج‌شنبه (بعد از ظهر به وقت واشنگتن)، توسط دونالد ترامپ اعلام شد. رئیس‌جمهوری آمریکا در جمع خبرنگاران اعلام کرد که ارتش آمریکا یک پهپاد ایرانی را در تنگه هرمز سرنگون کرده است.

به گفته رئیس‌جمهور آمریکا این پهپاد به یک شناور نظامی آمریکایی به نام “یو‌اس‌اس باکسر” نزدیک شده بود و در فاصله کمتر از یک کیلومتر، به دلیل بی‌توجهی به هشدارها، سرنگون شده است.

در توضیحات رئیس‌جمهور آمریکا خبری از نوع پهپاد نبود و باقی صحبت‌های آقای ترامپ، اظهارنظرهایی سیاسی درباره “اقدامات تحریک‌آمیز ایران” و لزوم امنیت کشتی‌ها در خلیج فارس بود.

دقایقی بعد بیانیه کوتاهی از سوی یکی از سخنگویان پنتاگون – وزارت دفاع آمریکا – در اختیار خبرنگاران قرار گرفت که ادبیاتی فنی‌تر داشت و جزئیات بیشتری در آن دیده می‌شد.

در بیانیه سخنگوی پنتاگون آمده بود که این اتفاق ۱۰ صبح به وقت محلی (حدود ۱۴ ساعت قبل از اینکه خبر توسط ترامپ اعلام شود) رخ داده است.

در بیانیه به جای واژه پهپاد از عبارت تکنیکی “وسیله نقلیه هوایی بدون سرنشین (UAS)” برای توصیف آنچه سرنگون شده استفاده شده بود و آمده بود که کشتی جنگی “یو‌اس‌اس باکسر” با هدف حفظ امنیت سرنشینانش این وسیله را سرنگون کرده است.

اما در این بیانیه اثری از نام ایران نبود و اصولا روشن نشده بود که این “وسیله نقلیه هوایی بدون سرنشین (UAS)” متعلق به چه کسی بوده، چه کارکردی داشته و آیا مسلح بوده یا نه؟

چنانکه یکی از مقام‌های پنتاگون به روزنامه نیویورک تایمز گفت، برای سرنگون کردن این پهپاد، از امواج الکترونیکی استفاده شده و خبری از شلیک موشک هم نبوده است.

ادعای ایران چیست؟
ایران، تقریبا شبیه به وضعیتی که بر سر پهپاد آمریکایی پیش آمد، به کلی گفته‌های آمریکایی‌ها را تکذیب کرده و فراتر از این، واشنگتن را به “دروغگویی” متهم کرده است.

واکنش ایران، ابتدا از سوی محمد جواد ظریف، وزیر خارجه مطرح شد که هم‌اکنون در نیویورک است و در راهروهای سازمان ملل، قبل از ورود به جلسه‌ای با آنتونیو گوترش دبیر کل سازمان ملل، لحظه‌ای در برابر خبرنگاران ایستاد و گفت که خبری درباره سرنگون شدن یک پهپاد به دستش نرسیده است.

در ساعات نخستین اینطور به نظر می‌آمد که اگر اتفاقی افتاده، آقای ظریف بی‌خبر است. به ویژه اینکه او بعد از تکذیب نخستین، نقشه‌ای را در توییتر منتشر کرد که به شکل تلویحی می‌توانست تاییدی باشد بر وقوع حادثه‌ای در تنگه هرمز.

این نقشه در واقع کنایه‌ای است به فاصله جغرافیایی آمریکا از تنگه هرمز در مقایسه با ایران و اشاره‌ای به این موضع قدیمی تهران که اصولا، تنگه هرمز و خلیج فارس، منطقه‌ای است که آمریکا در آن نباید حضور داشته باشد.

اما کمی بعد واکنش‌های ایران با قاطعیت به سوی رد آنچه آمریکا گفته بود سوق پیدا کرد. تا جایی که عباس عراقچی، معاون وزیر خارجه در توییتی که لحنی طنزگونه داشت این احتمال را مطرح کرد که شاید آمریکایی‌ها به اشتباه یکی از پهپادهای خودشان را سرنگون کرده‌اند.

از صبح جمعه، واکنش‌ مقام‌های نظامی ایران نیز چاشنی ماجرا شد و دستکم در یک مورد، یکی از سرتیپ‌های ستاد کل نیروهای مسلح به نام ابوالفضل شکارچی، این خبر را ناشی از “توهم” رئیس‌جمهوری آمریکا خواند.

بعد از او، سپاه پاسداران نیز با صدور اطلاعیه‌ای اعلام کرد که به زودی با انتشار تصاویری ثابت خواهد کرد که آمریکا دروغ می‌گوید.

آنگونه که از بیانیه سپاه بر می‌آید، پهپادهای نظامی ایران در تنگه هرمز در روز پنج‌شنبه پرواز کرده، به کشتی جنگی یو‌اس‌اس باکسر نزدیک شده، از این کشتی تصاویری تهیه کرده‌ و بدون مشکلی به ایران برگشته‌اند.

«برق» جان پسر ۶ ساله را گرفت/ عروسی به عزا تبدیل شد

به گزارش خبرنگار یک پارس به نقل از عصر ایران، ساعت یک بامداد امروز حسب اعلام مرکز فوریت‌های پلیسی ۱۱۰ مبنی بر فوت کودکی در باغ تالاری در غرب تهران، مأموران کلانتری ۱۳۹ مرزداران به محل اعزام شدند.

با حضور مأموران در محل و انجام تحقیقات اولیه مشخص شد کودک ۶ ساله‌ای که تک فرزند خانواده بوده همراه والدینش از یکی از استان‌ها برای شرکت در مراسم عروسی دختر عمویش به محل تالار آمده بود و ساعت پایانی مراسم در حالی که پدر و مادرش داخل سالن بودند به اتفاق کودکان دیگر در حال بازی کردن در محوطه بود؛ این کودک دقایقی به تنهایی روی پل آهنی که بر عرض آب نمای وسط باغ قرار داشت رفت غافل از اینکه بر روی پل که با چمن مصنوعی پوشانده شده بود سیم‌های برقی نیز وجود داشت.

سرهنگ جلیل موقوفه‌ای با اعلام این مطلب که به نظر می‌رسد که قسمتی از سیم اتصالی داشت و با برخورد پای کودک منجر به برق گرفتگی و پرتاب کودک به داخل آب‌نما شد، گفت: متاسفانه کودک در همان محل جانش را از دست داد.

جانشین پلیس پیشگیری ادامه داد: با تأیید فوت کودک توسط عوامل اورژانس، موضوع به نظر مقام قضایی رسید که مسؤولان تالار برای تحقیقات به کلانتری منتقل شدند و پرونده تحت رسیدگی است.

وی تأکید کرد: والدین در هر شرایطی مراقبت لازم از کودکان خود داشته باشند تا شاهد چنین اتفاقات تلخی نباشیم.

سخنگوی ارشد نیروهای مسلح ایران ادعای رئیس جمهور آمریکا درباره سرنگونی پهپاد ایرانی را تکذیب کرد

سخنگوی ارشد نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران، ادعای روز گذشته رئیس‌جمهور امریکا در
به گزارش تسنیم، سردار ابوالفضل شکارچی سخنگوی ارشد نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران، ادعای روز گذشته رئیس جمهور آمریکا در خصوص سرنگونی پهپاد ایرانی را تکذیب کرد.

سرتیپ پاسدار ابوالفضل شکارچی، سخنگوی ارشد نیروهای مسلح اعلام کرد: بر خلاف ادعای واهی و برخاسته از توهم ترامپ، تمامی پهپادهای متعلق به جمهوری اسلامی ایران در منطقه خلیج فارس و تنگه هرمز از جمله پهپاد مورد نظر رئیس جمهور آمریکا پس از انجام ماموریت شناسایی و کنترل برنامه ریزی شده به سلامت به پایگاههای خود بازگشته‌اند و هیچگونه گزارشی دال بر مقابله عملیاتی ناو یواس‌اس باکسر آمریکایی گزارش نشده است.

سردار شکارچی اینگونه اظهارات بی پایه رییس جمهور آمریکا را در راستای ایجاد التهاب و ناامن سازی منطقه مهم خلیج فارس و آبراه استراتژیک تنگه هرمز تلقی کرد و اظهار داشت: نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران همواره با هوشیاری کامل و بر طبق موازین بین المللی، ماموریت قانونی حراست، کنترل و مراقبت از امنیت خلیج فارس و تنگه هرمز را وظیفه قانونی خود می‌دانند.