سرکه نارگیل منبع خوبی از مواد معدنی و ویتامینھا است   آیا می‌دانستید که سرکه نارگیل ھم وجود دارد و به ھمان اندازه سرکه سیب مفید است؟ از جمله فواید این محصول می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:‏ سرکه نارگیل از راه تخمیر به دست می‌آید و بنابراین منبع طبیعی پروبیوتیکھا محسوب می‌شود. پروبیوتیکھا…

  برخورد با گزیدگی   با توجه به قرارگرفتن در فصل تابستان که بیشترین زمان گزش انسان توسط جانوران سمی است، شیوه هایی نوین را برای پیشگیری از گزش عقرب و مار و همچنین راه های درمانی ارائه کرده ایم.   بر اساس گزارش های ارائه شده، ایران پس از کشور مکزیک بالاترین گزش را…

  مکمل های گیاهی می توانند زمینه ساز مشکلات سلامت جدی شوند   همانند بسیاری دیگر از بیماری ها، ژنتیک نقش چشمگیری در احتمال ابتلا به مشکلاتی که می توانند بر کبد تاثیرگذار باشند، ایفا می کند. در حقیقت، این امکان وجود دارد که یک ژن معیوب به ارث رسیده از والدین به شکل گیری…

مصرف برخی موادغذایی مانند کپسول لاغری به سرعت در کاهش وزن و چربی سوزی موثر هستند. بسیاری از افراد به دنبال کوچک کردن شکم یا آب کردن چربی‌های شکمی هستند، اگر شما نیز با مشکل چاقی دست و پنجه نرم می‌کنید و از گرفتن انواع رژیم‌های سخت خسته شده و با امتحان کردن انواع روش‌ها…

یک متخصص ارتوپدی گفت: پشت خمیده در بیماران دارای قوس کمر رایج بوده و به طور کلی حالت قامت فرد به شکل طبیعی نیست و این موضوع می‌تواند خطراتی را برای افراد به دنبال داشته باشد. محمود کریمی مبارکه متخصص ارتوپد و فوق تخصص زانو  اظهار کرد: انحنای کمر به سمت جلو و انحنای قفسه صدری…

  گل‌های  گیاه اقاقیا خواص ضد اسپاسم، معطر، ادرارآور، نرم کننده و ملین دارند    گل اقاقیا یک ملین گیاهیست و میتوان از آن به این عنوان استفاده کرد. علاوه بر این خاصیت، اقاقیا خواص دیگری نظیر ادرارآور بودن و یا ضد اسپاسم بودن اشاره کرد. با مطالعه مقاله زیر، بیشتر راجع به این گیاه…

هر زنی با رسیدن به 18 سالگی، باید حداقل هر 2 سال یک بار فشار خون خود را چک کند   باید در زمان های مشخص برای انجام آزمایش های پزشکی اقدام کنید. آزمایش های پزشکی مخصوص سنین بالا نیستند و باید از همان جوانی به فکر پایش سلامتی خود باشید. متاسفانه بیشتر ما تا…

موز سرشار از پتاسیم است که به تسکین ناراحتی معده کمک می کند   سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع‌ترین دلایل درد شکمی است. التهاب روده ها موجب شکل گیری درد شکمی و ناراحتی می شود. بیدار شدن از خواب با معده درد موضوع خوشایندی نیست و موجب می شود تا روز بدی را…

  مقدار مصرف کافی از فیبر برای تنظیم قند خون، تغذیه باکتری های روده اهمیت دارد   در گذشته باور بر این بود که چربی و کلسترول موجب انسداد شریان ها می شوند و این شرایط به بروز سکته مغزی و یا حمله قلبی منجر می شود. آنچه پژوهشگران در حال حاضر می دانند این…

  مصرف روزانه بلوبری موجب کاهش روند اختلالات حافظه می شود   میوه بلوبری حاوی آنتی اکسیدان‌های است که به حفاظت از بدن در مقابل بیماری و خطرات سلامت مرتبط با سن کمک می‌کند. میوه بلوبری می‌تواند عملکرد شناختی مغز را تقویت کرده و حافظه را بهبود بخشد. این میوه غنی از ویتامین‌های است که…

در این روز‌های گرم تابستانی نوشیدنی‌های خنک و سالم تهیه شده از میوه‌های تازه می‌توانند علاوه بر رفع عطش ویتامین‌های ضروری بدن هم تامين كنند.  برای رفع تشنگی و احساس شادابی و نشاط در روز‌های گرم تابستانی به جای مصرف انواع آبمیوه‌های صنعتی، نوشابه یا شربت‌های صنعتی با صرف مدت زمانی کوتاه می‌توانید نوشیدنی سالم…

نخود برشته سرشار از پروتئین‌ها و فیبرهای کاهش‌دهنده‌ی اشتها می باشد   حتما شما هم شنیده‌اید که خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار موثر و مفید است. این موضوع کاملا درست است اما در برخی از مواقع مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند حس گرسنگی را بیشتر کند. مصرف مرتب میوه و سبزیجات تازه…

  کنترل سطوح کلسترول در بدن ، یکی از مزیت های جالب جوانه و دانه یونجه محسوب می شود   هم جوانه و هم برگ یونجه که متعلق به گیاه یونجه می باشند سالهاست که برای اهداف درمانی مورد استفاده قرار می گیرند. بسیاری از خواص عجیب و مزیت های جوانه و برگ های یونجه…

  مواد غذایی که به تازگی برداشت شده اند دارای بالاترین ارزش غذایی هستند   آیا می دانستید بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانید مواد مغذی و ویتامین های بیشتری دریافت کنید؟ بله، روش های ساده ای وجود دارند که شما می توانید برای جذب مواد مغذی بیشتر از غذاهایی که مصرف…

  آویشن و در درمان بی‌خوابی و امراض جهاز هاضمه مفید است   آویشن گیاهی است علفی، دارای شاخه‌های زیاد و چوبی که این گیاه می‌تواند درمانی طبیعی و بی‌خطر برای نفخ معده، بوی بد دهان، گلودرد، آب ریزش بینی، سرفه، تعریق و غیره باشد. ترکیبات مهم مهم‌ترین ترکیب گیاه، اسانس آن است که در…

برای آنکه طول عمر بیشتر همراه با سلامتی داشته باشید، کافی است نکاتی که در این بخش برای شما به اشتراک گذاشته می‌شود را رعایت کنید. به گزارش مجله پزشکی یک پارس؛ افراد بسیاری صبح برای سر کار رفتن از خواب بیدار شده و خود را برای روز جدید و فعالیت‌های آن روز آماده می‌کنند.…