دسته: پزشکی و سلامت

  • سندرم مارفان

    سندرم مارفان

      بیماری سندرم مارفان   نخستین بار سندرم مارفان در سال ۱۸۹۶، توسط یک پزشک فرانسوی به نام آنتونی مارفان، توصیف شد. این بیماری علاوه بر سیستم اسکلتی بر قلب و عروق و چشم‌ها هم اثر می‌گذارد. مارفان، یک اختلال اتوزوم غالب است،‌ اگر شخصی مبتلا به مارفان باشد، فرزندش به احتمال ۵۰ درصد به…

  • طرز تهیه کروکت سیب زمینی و سوسیس

    طرز تهیه کروکت سیب زمینی و سوسیس

      طرز تهیه کروکت سیب زمینی و سوسیس   مواد لازم برای کروکت سیب زمینی و سوسیس :  سیب زمینی نیمه بزرگ  پنج عدد پیاز  یک عدد  سوسیس چند عدد  تخم مرغ  دو یا سه عدد آرد سفید مقداری آرد سوخاری مقداری فلفل سیاه نصف یک قاشق چایخوری سیر خام دو سه عدد ( در…

  • فواید نور خورشید برای سلامتی

    فواید نور خورشید برای سلامتی

    فایده نور خورشید برای سلامتی   امروزه دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید اثرات مثبت و منفی بر سلامتی دارد. با اینکه اشعه‌های ماورای بنفش عامل بروز برخی بیماری‌های پوستی است، اما در درمان برخی بیماری‌ها نیز موثر است. در ادامه در خصوص فواید نور خورشید برای سلامتی صحبت…

  • وقتی بدن نسبت به بروز مشکلی جدی هشدار می‌دهد

    وقتی بدن نسبت به بروز مشکلی جدی هشدار می‌دهد

      آبی شدن ناخن ها می تواند با انسداد ریوی، آمفیزم یا بیماری ریوی مرتبط باشد   گاهی اوقات بدن تلاش می کند به روش هایی عجیب سیگنال هایی را به شما ارسال کند تا از بروز مشکلی بزرگ خبر دهد. ممکن است قدرت چشایی شما به ناگاه تغییر کند یا با صدای زنگ در…

  • رژیم غذایی DASH رژیمی سالم برای کاهش فشار خون

    رژیم غذایی DASH رژیمی سالم برای کاهش فشار خون

      مواد غذایی موثر در کاهش فشار خون   رژیم غذایی DASH بر مقدار غذا، خوردن انواع مواد غذایی و دریافت مقدار مناسب مواد مغذی تاکید دارد. ببینید DASH چطور می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون را کاهش دهد.   DASH مخفف روش های تغذیه ای جهت توقف فشار خون بالا…

  • اختلال تخمدان پلی‌کیستیک، بیماری شایع زنانه

    اختلال تخمدان پلی‌کیستیک، بیماری شایع زنانه

    نشانگان تخمدان پلی‌کیستیک یکی از مهم‌ترین علل مراجعه زنان به  متخصصی زنان است   ناباروری در زنان علل گسترده‌ای دارد ولی جالب است بدانید با درمان‌های گسترده و تخصصی در علم پزشکی تقریبا مشکل بسیاری از زنان نابارور قابل‌حل است. یکی از مشکلات شایعی که باعث تاخیر در باروری زنان می‌شود، اختلال نشانگان تخمدان پلی‌کیستیک…

  • طرز تهیه خرما سرخ شده

    طرز تهیه خرما سرخ شده

        طرز تهیه خرما سرخ شده یک دسر خوشمزه مخصوص ماه رمضان   خرما سرخ شده یک دسر ابتکاری و خوشمزه است که می توانید برای افطار ماه رمضان درست کنید.   مواد لازم برای خرما سرخ شده :  آرد 8 قاشق غذاخوری خمیر مایه فوری  1 قاشق غذاخوری ماست 5 قاشق غذاخوری  شکر…

  • زنان مواظب پوكی استخوان باشند!

    زنان مواظب پوكی استخوان باشند!

    اهميت پوكي استخوان در اين است كه اغلب تا زمان شكستگي استخواني علامتي ندارد    پوكی استخوان یا استئوپروز از دیرباز وجود داشته ولی زیاد مورد توجه قرار نمی‌گرفت به دلیل این‌كه علائم خاصی به غیر از شكستگی استخوان در موارد پیشرفته از خود نشان نمی‌دهد. استخوان بافت زنده‌اي است كه از دو لايه داخلي…

  • دلایل ایجاد مشکلات رایج دندان

    دلایل ایجاد مشکلات رایج دندان

      اگر زخم دهان تان طولانی شد ممکن است نشانه ای از کمبود وخیم ویتامین A باشد   اگر دندان هایتان می توانستند صحبت کنند… درباره هر نوع دندان درد، دندان های زرد، لثه های حساس و مشکلات رایج دندان پزشکی چه می گفتند؟ شما فقط متوجه کج شدن دندانتان می شوید. قبل از آن…

  • رژیم غذایی DASH چیست؟

    رژیم غذایی DASH چیست؟

    اگر مبتلا به پرفشاری خون هستید یا در محدوده طبیعی اما نزدیک مرز پرفشاری خون قرار دارید، نیازمند پیروی از برنامه غذایی خاصی به نام رژیم غذایی DASH هستید. مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانیگفت؛ با بیان اینکه رژیم DASH تغذیه سالم جهت کنترل فشار خون است، بیان کرد: اصطلاح DASH به معنی…

  • طرز تهیه سوپ اسفناج

    طرز تهیه سوپ اسفناج

        سوپ اسفناج، سوپی خوشمزه و سرشار از ویتامین   مواد لازم برای سوپ اسفناج :  جو پرک  ۲ قاشق غذاخوری  اسفناج نیم کیلو  نمک و فلفل سیاه به میزان لازم  آب قلم ۳ لیوان خامه ۳ قاشق غذاخوری سیر رنده شده ۱ حبه کره ۲۰ گرم پیاز کوچک ۱ عدد   طرز تهیه سوپ…

  • ورزشی هایی برای مبارزه با ام اس

    ورزشی هایی برای مبارزه با ام اس

      ورزش یوگا که ترکیبی از نفس کشیدن و حرکات آرام کششی است، می تواند بدن را آرام کند   به بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس، ورزش های زیادی توصیه می شود که در ادامه به برخی از آن ها می پردازیم.   حوضچه آب خنک: ورزش در آب خنک برای بیماران…

  • بلافاصله بعد از روشن کردن خودرو کولر نگیرید ؛ به این دلایل!

    بلافاصله بعد از روشن کردن خودرو کولر نگیرید ؛ به این دلایل!

      مضرات گاز کولر ماشین   بلافاصله بعد از وارد شدن به داخل خودرو سیستم تهویه هوا را روشن نکنید. ابتدا پنجره‌های خودرو را پایین کشیده و صبر کنید تا هوای داخل خودرو عوض شود، بعد از چند دقیقه می‌توانید کولر خودرو را روشن کنید در غیر این به تدریج ممکن است درگیر بیماری‌های جدی…

  • کینوا از بهترین دانه های گیاهی

    کینوا از بهترین دانه های گیاهی

       کینوا حاوی مواد معدنی فوق‌العاده‌ای با خواص آنتی‌اکسیدانی است   کینوآ به دلایل زیادی از نظر تغذیه‌ای، ارزش بسیار بالایی دارد و معمولا غذایی تلقی می‌شود که تقریبا می‌تواند بیشتر مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند. کینوآ منبع خوبی از بسیاری از ویتامین‌ها، فیبر و پروتئین است و پروتئینی کامل محسوب می‌شود…

  • ترفندهای لنفاوی برای تقویت سلامت و انرژی بدن

    ترفندهای لنفاوی برای تقویت سلامت و انرژی بدن

      رژیم غذایی از جمله عوامل کلیدی در سلامت انسان محسوب می شود   همه ما می دانیم که بدن انسان دارای یک سیستم لنفاوی است، اما آیا به واقع می دانید این مجموعه چه کاری انجام می دهد و تا چه اندازه برای سلامت کلی انسان مهم است؟   سیستم لنفاوی مایع لنفاوی را از بافت…

  • نشانه های کمبود امگا 3 در بدن

    نشانه های کمبود امگا 3 در بدن

      چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند   چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصا خانم ها دچار کمبود امگا 3 هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در…

  • درمان قارچ پوستی اندام تناسلی

    درمان قارچ پوستی اندام تناسلی

      شایع ترین درمان خانگی عفونت قارچی واژن کرم ضد قارچ یا شیاف است   عفونت های پوستی اندام تناسلی عفونت قارچی اندام تناسلی، یا کاندیدیاز واژن، توسط یک قارچ، (نه باکتری) ایجاد می شود. عفونت زمانی رخ می دهد که رشد بیش از حد قارچ کاندیدا آلبیکنس اتفاق بیفتد. این رشد بیش از حد…

  • آشنایی با خواص و مضرات نشاسته

    آشنایی با خواص و مضرات نشاسته

      نشاسته گلو را نرم می کند، سرفه و درد سینه را تسکین می دهد   نشاسته ماده‌ی پودری سفید رنگ و بدون بویی است که در دانه یا ساقه های زیرزمینی همه‌ی گیاهان می‌توانید ردپایی از آن بیابید.   گندم، ذرت و سیب زمینی از جمله گیاهانی هستند که نشاسته فراوانی در آن ها…

  • ساعت مناسب غذاخوردن برای کاهش وزن

    ساعت مناسب غذاخوردن برای کاهش وزن

      خوردن صبحانه‌ سرشار از مواد مغذی می ‌تواند به مدیریت وزن کمک کند   داشتن یک برنامه غذایی برای کاهش وزن بسیار مهم است ولی اگر شما هم میخواهید در کم کردن وزن تان موفق باشید باید بدانید که ساعت غذا خوردن تان بسیار مهم است. زمان غذا خوردن از محتوای غذایی که می‌خوریم،…

  • برای تقویت حافظه این دمنوش‌ها را بنوشید !

    برای تقویت حافظه این دمنوش‌ها را بنوشید !

      دمنوش های مفید برای تقویت حافظه   مصرف دمنوش‌های معرفی شده در این بخش به شما کمک می‌کند تا حافظه‌ای قوی‌تر داشته باشید. گیاهان دارویی سال‌های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریباً بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج‍ه‌های اکثر ایرانی‌ها وجود داشته و مردم بر اساس آموزه‌های…