چطور باهوش و تاثیرگذار به نظر برسیم؟
اعمال ما حرف بیشتری نسبت به گفتار ما برای زدن دارند شاید متوجه نباشیم، اما اعمال ما حرف…
برای زندگی بهتر
چرا شاد بودن برای سلامتی خوب است؟
شاد بودن روی سلامت عمومی هم تاثیر می‌گذارد شاد بودن نه تنها به این معنی است که احساس…
چه کنیم تا مغزمان دست از نگرانی بردارد؟
مغز ما جوری تنظیم شده که اول نگران شویم و بعد فکر کنیم طبق گزارش موسسه‌ی ملی سلامت…
چگونه شب ها بدون استرس و فكر و خيال به راحتی بخوابیم؟
یکی از مشکلات انسان عصر حاضر بدخوابی و کم خوابی بر اثر استرس است، راحت خوابیدن با وضعیت ذهن قبل…
با حسرت های زندگیمان چه کنیم؟
زندگی کوتاه‌تر از آن است که بخواهید ثانیه‌ای از آن را به حسرت بگذرانید زندگی کوتاه‌تر از آن است…
چند راهکار نوستالژیک که حالتان را خوب می کند
نوستالژی به هر چیزی که خاطراتی را برای شما یادآوری می کند اطلاق می شود حتما برای شما…
چرا نمیتوانیم از شر «افکار ناخواسته» رها شویم؟
توانایی ما برای کنترل افکارمان ستون تندرستی ما محسوب می‌شود محققان در پژوهشی به این سوال پاسخ داده‌اند…
آموزش گام به گام مدیریت مالی شخصی
علم مدیریت مالی چیزی فراتر از ریاضیات و کار با اعداد و ارقام است ممکن است برای شما…