وقتی گرسنه اید این غذاها را نخورید
شکلات به هیچ عنوان سیرکننده نیست و هر تکه آن نیز حاوی میزان زیادی کالری است همه ما روزانه چندین…
احساس گرسنگی
چگونه سالم غذا بخوریم، سیر شویم و وزن کم کنیم؟
تمام کسانی که رژیم گرفته ( و شکست خورده اند ) و سعی کرده اند وزن کم کنند، یک مانع…