برچسب: برنامه غذایی برای افزایش قد نوجوانان

  • رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر

    رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر

      صبحانه نخوردن یکی از مشکلات شایع در دوران نوجوانی است   دوره‌ نوجوانی دوره‌ای بین سنین 10 تا 20 سالگی و پلی است که کودکی را به بزرگ‌سالی وصل می‌کند. در این دوران قطعاً از نظر جسمی و روحی تغییراتی ایجاد می‌شود که حاصل آن بلوغ جسمی و احساس استقلال در زندگی است؛ ازطرفی…