-
فرمول پیشگیری از فقر آهن!
مغزهای خوراکی از جمله بادام هندی، فندق، پسته، و بادام حاوی آهن هستند فقر آهن شایع‌ترین دلیل کمبود تغذیه ای در جهان است. فقر آهن می تواند موجب آنمی (کم خونی) و تاخیر شناختی (یادگیری) در کودکان شود. شدت آنمی می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و در برخی موارد حتی به…
-
وقتی حیوانات در خانه تنها هستند چه کار می‌کنند؟ + تصاویر
کلیپ‌هایی از حیوانات خانگی در فضای مجازی منتشر شده است که نشان می‌دهند حیوانات وقتی در خانه تنها هستند به چه کارهایی سرگرم هستند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که غذاهای داخل یخچال چه می‌شوند؟ جوراب‌هایتان چکونه به پشت مبل می‌روند؟ ویدیوهای تازه منتشر شده در اینترنت از…
-
خواص مواد غذایی را چگونه بالا ببریم؟
غذا خوردن بدون شک از لذت‌بخش‌ترین لحظات زندگی برخی افراد به‌شمار می‌رود. اگر این علاقه را کنار بگذاریم، مصرف مواد غذایی مختلف از عمده‌ترین راه‌های کسب انرژی است و بسیاری از محققان بر این باورند که تاثیر موادغذایی متفاوت را نمی‌توان روی سیستم بدن نادیده گرفت. هر یک از خوراکی‌ها فواید خاص خودشان را دارند…
-
طرز تهیه املت گوشت چرخ کرده و بروکلی
با پخت املت گوشت چرخ کرده و بروکلی آشنا شوید پياز را در کمی روغن تفت می دهيم. بروکلی های تقريباً ريز خردشده را داخل پيار می ريزيم و تفت می دهيم. (می توانيم بروکلی را قبلاً کمی بخار پز کنيم) گوشت چرخ کرده يا سوسيس ريز خردشده را جداگانه با نمک و فلفل…