پزشکی و سلامت علمی ترین و در عین حال عملی ترین راه کم کردن وزن چیست؟ الهه مقدماکتبر 28, 2016اکتبر 28, 201601 mins هر لقمه را اگر در ۱۰ ثانیه بجوم و آنگاه به معده تحویل دهم معادل ۱۰ لقمه در یک ثانیه…