تغذیه در ماه رمضان

وعده سحر مهم‌ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان است   مناسب‌ترین مواد غذایی که می‌توان بین وعده افطار تا…

بهتر است با چای شیرین و خرما روزه خود را باز كنید و حتی المقدور از نوشیدن آب زیاد بپرهیزید…