-
نکات مهم و مراحل تهیه شیر خشک برای نوزاد
شیشه شیرخوری باید دارای پوششی باشد تا از آلودگی پستانک جلوگیری نماید درست کردن شیر خشک نوزاد؛ مراحل و نکات مهم هنگام درست کردن شیر خشک نوزاد نکات بهداشتی مهمی هست که حتما باید رعایت شود. رژیم غذایی نوزاد و شیرخوار باید از نظر کالری و مواد ضروری مانند آب، پروتئین، املاح و ویتامین ها…
-
تغذیه مناسب کودکان در روزهای سرد
تغذیه مفید نقش بسیار مهمی برای حفظ شادابی و سلامت کودکان بازی می کند با آغاز فصل سرد سال و کوتاهتر شدن روز به دلیل کاهش دما و فعالیت، سطح انرژی بدن افراد نیز کم میشود که به تبع آن حال و هوای درونی نیز دستخوش تغییر می شود و حتی برخی افراد…
-
غذاهای سالم برای کودکان چه غذاهایی هستند؟
والدین تاثیر خیلی مهمی روی سلامت بچه ها و عادت های غذایی آنها دارند بقراط چهار صد سال قبل از میلاد گفت که غذا باید داروی بدن ما و دارو باید غذای بدن باشد. شاید اگر او غذاهای سرشار از قند و نوشیدنی هایی که بچه های امروزی مصرف می کنند را می…
-
مهم ترین مشکلات تغذیه ای کودکان و راه های پیشگیری از آنها
قدم اول برای پیشگیری از چاق شدن کودکان، اصلاح باورهای نادرست والدین است در سال 1946 میلادی و بعد از جنگ جهانی دوم در اروپا، مجمع عمومی سازمان ملل متحد تصمیم گرفت «انجمن بین المللی ویژه کودکان» را برای حمایت از کودکان تاسیس کند. این انجمن که در سال های بعدی، نام «یونیسف» را…
-
نقش تغذیه در پوسیدگی دندان کودکان
تغذیه و رژیم غذایی در تمام مراحل تکامل، رویش و بقای دندان موثر است شکل و فرم ماده غذایى و پایدارى آن نقش مهمى در میزان پوسیدگى و کاهش PH دارد. شکل و فرم ماده غذایى مشخص کننده مدت زمان تماس آن در دهان با دندان ها است که تاثیرگذار بر مدت کاهش PH…
-
برای کودک زیر 1 سال چه غذاهایی ممنوع است؟
تخم مرغ به خصصوص سفیده ی آن در بعضی از کودکان ایجاد آلرژی می کند فهرست زیر شامل غذاهایی است که ممکن است در کودکان ایجاد آلرژی یا مشکلات گوارشی کند. البته بدین معنی نیست که تمام این غذاها برای کودکتان مضر است، اما اگر احتمال میدهید که بدن کودکتان حساس است یا…
-
تغذیه کودک نوپا
برای كودكان خردسالتر، غذا هر چه سادهتر، بهتر زمان خوردن غذای واقعی فرا رسیده است؟ كودكان بین 4 تا 6 ماهگی، آماده صرف غذا با خانواده هستند. خوب، البته نه به معنای واقعی كلمه! اما دوربین خود رابرای زمانی كه كودك در مییابد غذا را میتوان جوید، آماده نگهدارید. قیافههایی كه كودك در…
-
10 نکته راجع به تغذیه بهتر کودک
هیچگاه کودک را به خاطر غذا نخوردن سرزنش یا تنبیه نکنید 1 . تحسین و پاداش : تعریف و تمجید ، بهترین پاداش برای کودک است بنابراین از هر رفتار مثبت او بلافاصله تعریف و تمجید کنید و این کار را به تعویق نیندازید . خوراکی های کم خاصیت را برای رشوه دادن به…
-
عادات غذایی کودک در سنین یک تا سه سالگی
بچه ها بعد از یک سالگی می توانند از غذای سفره استفاده کنند تغذیه کودکان در سال های ابتدایی زندگی زمینه ساز رشد و سلامتی آنها در زندگی است. بنابراین تغذیه در این دوران اهمیت ویژه ای پیدا می کند. ما در سلسله مطالبی که پیش از این خواندید به نکاتی در مورد…
-
تغذیه کودکان یک تا سه ساله
شیرخواران از یک سالگی به بعد باید از غذاي سفره خانواده نیز استفاده کنند با مطالعه این مطلب متوجه می شوید کودکان 12 تا 36 ماهه چقدر باید غذا بخورند. اگر کودک بیشتر یا کمتر از این غذا می خورد باید روش تغذیه او را تصحیح کنید. سن: 12 تا 24 ماهه نشانه…
-
غذاهای مورد نیاز کودک نوپا
بسیار مهم است که کودک خود را مرتب از پنج گروه غذایی مهم تغذیه کنید فرزند نوپایتان حالا دیگر یاد گرفته غذاهای جامد بیشتری بخورد؟ می خواهید مطمئن شوید که فرزندتان به اندازه کافی مواد مغذی دریافت می کند؟ اگر جواب این سوال را نمی دانید و دوست دارید مطمئن شوید چه مقدارغذا برای…
-
چگونه کودکانمان را سبزی خور کنیم؟
بچهها در خوردن و انتخابهای غذای خود از والدین و بزرگترها تقلید میکنند داشتن تغذیه ی سالم در کودکان یکی از دغدغه های پدر و مادرهاست و یکی از پایه های داشتن تغذیه ی سالم هم مصرف کافی سبزیجات است که متاسفانه این مواد غذایی جزء کم طرفدارترین ها در کودکان است. یکی از…