پزشکی و سلامت برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید! الهه مقدمسپتامبر 7, 201601 mins بلغور یکى از مواد غذایى است که از نظر مواد مغذى شفابخش بسیار ارزشمند است بلغور براى انواعى از…