قبل از هر کار بهتر است همیشه قبل و بعد از پوشیدن کفش، پاهای خود را خوب با آب و صابون بشویید، به گفته مادربزرگ‌ها مریضی یا از پا شروع می‌شود یا از سر، به همین دلیل بهداشت پا بسیار مهم است. جوراب‌های نایلون و پلی استر را کنار بگذارید و سعی کنید جوراب پنبه‌ای…