-
۱۳ گزینه غذایی چرب، بیماری های مزمن را از شما دور می کنند
آووکادو منجر به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود این نکته ثابت شده که غذاهای غنی از چربی های سالم اثرات محافظتی در برابر بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی دارد. در اینجا گزینه های غذایی چرب که حاوی بیشترین میزان چربی های…
-
با این آزمایش‌ها قند خون را بهتر کنترل کنید
یک متخصص داخلی عنوان کرد: با انجام بعضی از آزمایش‌ها می‌توان از افزایش قند خون و ابتلا به بیماری دیابت خودداری کرد. افراد بالای 45 سال در معرض خطر ابتلا به بیماری دیابت هستند، گفت: افراد در این سنین جهت جلوگیری از بروز و تشدید دیابت باید هر 2 سال یکبار آزمایش قند خون…