برای غلبه بر استرس ابتدا منبع استرس خود را شناسایی کنیم   استرس شغلی نوعی استرس است که با عوامل مرتبط با محیط کاری فرد ارتباط دارد. اگر فکر می کنید دچار استرس شغلی هستید، راهکارهای مناسبی برای مقابله با آن وجود دارد.   آیا هر شب به یاد آوردن این که فردا صبح…