-
سم زدایی روده بزرگ با مواد غذایی
سم زدایی از بدن در این مطلب، علاوه بر آشنایی با مواد غذایی که از روده بزرگ سم زدایی می کنند، طرز تهیه چند نوع نوشیدنی و سالاد را که به روده کمک می کنند، یاد می گیرید. یکی از روش های موثر برای حفظ سلامت بدن سم زدایی آن است. سم زدایی…
-
با ۷ گام سالم، تعادل میکروبیوم های روده را افزایش دهید
مصرف آنتی بیوتیک راهی برای از بین بردن تعادل باکتری های مفید روده است عوامل مختلفی هستند که می توانند باعث از بین رفتن تعادل در میکروبیوم روده شوند. از مهم ترین آن‌ها می‌توان به این موارد اشاره کرد: استرس مزمن، عفونت، رژیم غذایی با حجم زیادی از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده، قند، مصرف نکردن فیبر…
-
چگونه روده ای سالم داشته باشیم؟
مواد غذایی که حاوی موجودات ریز فعال هستند می‌توانند برای بدن مفید باشند برای داشتن روده ای سالم کارهای زیر را انجام دهید: دو هزار سال پیش بقراط گفته است که همه بیماری ها از روده آغاز می‌شود. این سخن تا حدودی درست است. روده ما در برگیرنده میکروب‌های ریز متعددی است که غذاهای…