پیشگیری بهتر از درمان ورزش هایی که برای دیسک کمر خطرناک است الهه مقدمنوامبر 29, 201701 mins با شیوع بیش از حد «هرنی دیسک» یا به زبان عامیانه دیسک کمر و کاهش سن ابتلا به این بیماری…