اگر مشکل ریفلاکس معده یا همان بالا آمدن اسید معده آزارتان می دهد می توانید به برخی مواد غذایی مانند بادام، کینوا، جعفری و غیره اعتماد کنید. این مواد غذایی باعث تسکین این مشکل شده و حالتان را بهتر می کند. کم نیست تعداد افرادی که بعد از خوردن غذا یک حس تکراری را تجربه…