پروسه‌ی هضم از دهان شروع می ‌شود   مدت زمان گوارش غذا بستگی به چیزی دارد که می‌خورید. مثلاً فیبر، چربی و پروتئین می‌توانند تخلیه‌ی معده را به تأخیر بیندازند. اما کربوهیدرات‌های ساده می‌توانند سریع‌تر معده را ترک کنند.   پروسه‌ی هضم از دهان شروع می شود؛ از همان زمانی که غذا جویده می…