اگر تمرینات بدنسازی برای یک دوره ۳ – ۶ ماهه قطع شود حجم و قدرت عضلات کاهش می‌یابد   حافظه عضله چیست و چگونه عمل می کند؟ یک بدنساز حرفه‌ای بعد از سال‌ها تمرین مستمر بدنسازی برای رسیدن به بدنی عضلانی و خوش فرم، صرف ساعت‌ها تمرین طاقت فرسا در باشگاه بدنسازی، مصرف مکمل‌ها، ویتامین‌ها…