توجه به تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سفر بسیار مهم است   توجه به تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سفر بسیار مهم است و با رعایت چند نکته ساده می توان از سفر خود بیشترین لذت را برد. یکی از مواد غذایی مهم و حساس آب مصرفی است؛ از آب چشمه ،…

مریض شدن بخشی از زندگی روزمره است، و در سفر بودن باعث نمی شود که دیگر با آن مواجه نشوید. اتفاقا در سفر شما محیط های مختلف، آدمهای گوناگون و حشرات و حیوانات متنوعی را میبینید که هر کدام ممکن است برای شما ویروس یا بیماری انتقال بدهند. تنها کاری که از دست شما بر…