نداشتن آهن کافی در رژیم غذایی می‌تواند سطح انرژی بدن را کاهش دهد کم خونی وضعیتی است که در آن تعداد یا اندازه گلبول های قرمز و مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسیدکربن بین خون و سلول‌ها دچار اختلال می‌شود.   از علل ایجادکننده کم خونی می‌توان به…