راهکارهایی ساده برای تغییرات مهم زندگی در سال جدید
با تغییر افکار و مثبت اندیشی حس رهایی، امنیت، آرامش و امیدواری را به خودمان هدیه دهیم یک روانشناس راهکارهایی…
مهارت
روشهایی برای شروع یک تغییر سالم
شروع یک تغییر سالم تو می‌توانی، مثل آب خوردن، شروع کن، وزنه سبک ،کافیه تمرین کنی پیامی که ما قبل…
شما هم اوقات فراغتتان را با تقلید صدای گاو سپری میکنید؟
هر فردی برای گذراندن اوقات فراغت خود روش خاصی دارد. نگاه کردن به برنامه های ورزشی، بازی های کامپیوتری و…
مهارت دوست یابی را به کودکان آموزش دهیم
مهارت دوست یابی را در کودکان تقویت کنیم یکی از مهارت های مهم والدین برقراری یک ارتباط خوب با…