برچسب: میزان فیبر

  • چگونه سالم غذا بخوریم، سیر شویم و وزن کم کنیم؟

    چگونه سالم غذا بخوریم، سیر شویم و وزن کم کنیم؟

    تمام کسانی که رژیم گرفته ( و شکست خورده اند ) و سعی کرده اند وزن کم کنند، یک مانع بزرگ بر سر راه رسیدن به هدفشان داشته اند و آن هم احساس دائمی گرسنگی است. به گزارش مجله علمی یک پارس; در این مقاله می خواهیم درباره کنترل سطح گرسنگی بدن و اینکه چه…