اگر دچار مشکلات نفخ معده و روده هستند، در این گزارش با ما همراه باشید تا از نسخه‌های درمانی ساده و در دسترس استفاده کنید. به گزارش مجله پزشکی یک پارس؛ باد گلو، گاز روده‌ها و نفخ هر سه به گازهای موجود در مجاری گوارش انسان مربوط هستند. برخی افراد نیز از سر عادت باد…

آووکادو یک انتخاب غذایی فوق العاده برای بهبود نفخ محسوب می شود   همه ما هر از گاهی به واسطه عوامل مختلف مانند خوردن بیش از اندازه لوبیا، نوشیدن کم آب، و مصرف بیش از اندازه لبنیات نفخ را تجربه می کنیم و هیچ فردی از این تجربه به واقع خوشحال نمی شود.   با…

کاهش وزن یکی از علائم هشدار دهنده اصلی برای نفخ است. اگر شما بدون تغییر رژیم غذایی و یا شروع یک رژیم ورزشی جدید، شروع به از دست دادن چند پوند وزن کرده‌اید، باید در مورد بروز نفخ در خود نگران باشید بخصوص اگر بیش از ۱۰ درصد وزن بدنتان از دست رفته باشد. کاهش…