فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
مصرف ناشتای یک لیوان آب باعث تقویت پوست می شود. یکی از بهترین عادات سلامتی که می توان…
نوشیدن
قبل از غذا آب بنوشید
محققان در یافته های اخیر دریافتند که نوشیدن آب قبل از غذا به کاهش بیشتر وزن کمک می کند. محققان…