برچسب: نگرانی مزمن

  • چه کنیم تا مغزمان دست از نگرانی بردارد؟

    چه کنیم تا مغزمان دست از نگرانی بردارد؟

      مغز ما جوری تنظیم شده که اول نگران شویم و بعد فکر کنیم   طبق گزارش موسسه‌ی ملی سلامت روان، بیش از 18 درصد از آمریکایی‌ها از اختلال اضطرابی رنج می‌برند که نگرانی بسیار زیاد یا تنش تلقی شده و اغلب منجر به سایر علائم فیزیکی می‌شود.   آیا می‌دانستید که ما دو مغز…